Zašto ga neki ljudi nazivaju 'sakatom' depresijom
Depresija je često pitanje mentalnog zdravlja, ali u nekim slučajevima može biti posebno oslabljujuće. Može spriječiti ljude da izvršavaju svakodnevne zadatke poput rada, prehrane i spavanja.
Ljudi koji su doživjeli ozbiljnu depresiju ponekad kažu da se osjeća "sakatno". Međutim, ova se riječ koristila i kao povrijedljiv ili uvredljiv način pozivanja na osobe s tjelesnim invaliditetom.
Iz tog razloga, bolje je upotrijebiti klinički izraz za ozbiljnu depresiju, koja je glavni depresivni poremećaj (MDD), ili za opisivanje riječima poput "oslabiti", "neodoljivo" i "razorno".
Jezik je važanMnogi ljudi s tjelesnim invaliditetom smatraju riječ "bogalj" uvredljivom jer smatraju da umanjuje učinak invaliditeta i doprinosi sposobnostima. Prema Centru za prava osoba s invaliditetom, aktivizam je skup vjerovanja ili praksi koji obezvređuju i diskriminiraju ljude s tjelesnim, intelektualnim ili psihijatrijskim invaliditetom.
Za neke ljude MDD može dovesti do značajnog smanjenja funkcioniranja.
Pročitajte kako biste saznali kako se liječi MDD i što možete učiniti ako se vaša depresija oslabi ili prevlada.
Kako se dijagnosticira depresija?
Depresija se obično dijagnosticira na temelju vaših simptoma i obrazaca ponašanja. Vaš liječnik može zatražiti da popunite upitnik kako bi im pomogao da utvrde imate li depresiju i koliko bi ozbiljna mogla biti.
Iscrpljujuća depresija, iako nije službena kategorija MDD-a, liječnici i stručnjaci za mentalno zdravlje češće prepoznaju nego prije.
Simptomi velike depresije uključuju:
- trajni i intenzivni osjećaji tuge, bijesa ili frustracije
- misli o samoubojstvu
- poremećaji spavanja, previše ili premalo spavanja
- apatija, nezainteresiranost za aktivnosti ili ljude
- poteškoće u radu
- loša osobna higijena
- ozbiljne promjene raspoloženja ili promjene u temperamentu
- promjene težine, dobitak ili gubitak
- poteškoće s koncentracijom
- česte bolove poput glavobolje ili leđa
Je li to depresija?Iako vam samotestiranje na depresiju neće postaviti dijagnozu, može vam pomoći da odlučite trebate li razgovarati sa stručnjakom za mentalno zdravlje ili svojim liječnikom. Ako odgovorite s "da" na četiri ili više od ovih pitanja, trebali biste ugovoriti sastanak i razgovarati s profesionalcem koji će odlučiti o sljedećem koraku.
- Imate li poteškoća sa zaspanjem ili spavanjem noću?
- Spavate li više od 10 do 12 sati dnevno ili spavate veći dio dana?
- Jeste li izgubili zanimanje za stvari koje su vam nekada donosile radost ili uzbuđenje, uključujući hobije?
- Jeste li propustili posao više puta u posljednjih mjesec dana jer ste se osjećali previše umorno ili prebolno da biste radili?
- Primjećujete li da ste posljednjih dana ili tjedana razdražljiviji i lako se uznemirujete?
- Jeste li razmišljali o samoozljeđivanju ili samoubojstvu?
- Je li vam se apetit neočekivano povećao ili smanjio?
- Imate li dana kada se osjećate kao da nemate energije raditi ono što trebate?
Koji je tretman?
Liječenje velike depresije uključuje neke od istih metoda kao i liječenje drugih vrsta depresije, ali postupak može ponekad biti intenzivniji kako bi vam pomogao da prevladate najmoćnije učinke ovog stanja.
Mogućnosti liječenja uključuju:
Psihoterapija
Psihoterapija, ili terapija razgovorom, uobičajeni je način liječenja depresije. Osobama s oslabljenom depresijom redovito posjećivanje terapeuta može biti katalizator za poboljšanje. Vaš vam terapeut može pomoći da se naučite prilagoditi stresorima i odgovoriti ili reagirati na načine koji proizvode zdravije emocije.
Lijekovi
Antidepresivi se često propisuju za MDD i druge oblike depresije. Ovi lijekovi pomažu u regulaciji hormona i kemikalija koji doprinose mnogim aspektima mentalnog i emocionalnog zdravlja, uključujući ravnotežu neurotransmitera.
Elektrokonvulzivna terapija (ECT)
Ovaj se tretman obično koristi samo u slučajevima kada druge mogućnosti liječenja nisu uspjele. U ovom će liječenju liječnik električno stimulirati dijelove vašeg mozga dok ste pod anestezijom. Cilj ECT-a je izmijeniti kemikalije u vašem mozgu kako bi zaustavili simptome depresije.
Hospitalizacija
Ljudi koji iscrpljuju depresiju mogu razmisliti o samoubojstvu ili čak pokušati. Oni se također možda neće moći brinuti za sebe. U tim je slučajevima često potrebno kratkotrajno stacionarno liječenje. Ovaj intenzivni tretman kombinira terapiju, lijekove i grupno savjetovanje. Cilj je pomoći vam da dođete do mjesta odakle možete sigurno otići i nastaviti liječenje izvan bolničkog okruženja.
Pronađite pomoć odmahAko razmišljate o samoubojstvu ili mislite naštetiti sebi, možete nazvati Upravu za zlouporabu opojnih sredstava i službe za mentalno zdravlje na 1-800-662-HELP.
Telefonska linija 24 sata na dan povezat će vas s resursima za mentalno zdravlje u vašem području. Obučeni stručnjaci mogu vam pomoći i da pronađete resurse svoje države za liječenje ako nemate zdravstveno osiguranje.
Što uzrokuje depresiju koja osjeća oslabljenost?
Nije jasno što uzrokuje bilo koji oblik depresije. Određeni čimbenici mogu povećati rizik od nastanka. Ali zašto neki ljudi razvijaju iscrpljujuću depresiju, dok drugi ne, nije nepoznato.
Čimbenici rizika za iscrpljujuću depresiju uključuju:
- dugotrajna depresija
- obiteljska povijest MDD-a
- trajni, visoki nivoi stresa
- kemijske i hormonalne promjene
- druge bolesti
- promjene u osobnom životu, poput razvoda ili gubitka posla
Kakvi su izgledi za ljude s velikom depresijom?
Velika depresija se može liječiti u mnogim slučajevima. Vi i vaš liječnik ili terapeut možete zajedno raditi na pronalaženju kombinacije tretmana koja će vjerojatno biti najučinkovitija. Također možete nastaviti prilagođavati liječenje ovisno o tome kako se osjećate i poboljšavaju li se simptomi.
Mnogi poslodavci, zdravstveni radnici i zagovaračke organizacije prepoznaju da depresija može biti invaliditet. Doista, nedavni pregled literature pokazao je da je depresija faktor rizika za mirovinu zbog invaliditeta.
Prevencija i liječenje mogu smanjiti simptome depresije, kao i smanjiti vjerojatnost da depresija postane iscrpljujuća.
Donja linija
Liječenje depresije zahtijeva vrijeme. Posvećenost vašem liječenju, odgovornost prijatelja ili obitelji i redovita provjera kod stručnjaka za mentalno zdravlje mogu vam pomoći čak i ako se vaša depresija osjeća iscrpljujuće.