Dvadeset i više mišića u stopalu pomažu u omogućavanju kretanja, a nogu također daju oblik.
Poput prstiju, i nožni prsti imaju mišiće fleksore i ekstenzore koji pokreću njihovo kretanje i igraju veliku ulogu u ravnoteži.
Međutim, mnogi mišići koji pokreću pokret stopala potječu tako visoko kao stražnji dio koljena. Neki važni mišići koji utječu na stopalo uključuju:
- Soleus: Ovaj se mišić proteže od stražnje strane koljena do pete. Ključan je u hodanju i stajanju.
- Gastrocnemius (teleći mišić): Jedan od velikih mišića noge, povezuje se s petom. Savija i proteže stopalo, gležanj i koljeno.
- Plantaris: Ovaj mali, tanki mišić nema u oko pet do deset posto ljudi. Njegovu funkciju zamjenjuje teleći mišić.
- Abductor hallucis: Mišić na unutarnjoj strani stopala koji prolazi od palca do pete, povlači nožni palac ili haluks od tijela.
- Tibialis anterior: Ovaj mišić teče od potkoljenice do prvog prsta i pomaže hodanje fleksijom stopala prema gore i okretanjem prema unutra.
- Extensor digitorum longus: Ovo je jedan od tri mišića koji povlače stopalo prema gore. Također proteže nožne prste, podiže nožne prste i okreće stopalo prema van.
- Flexor digitorum longus: Ovaj mišić na teleću i stopalu savija drugi do peti prst i usmjerava prste prema dolje.
- Fibularis longus: Ovaj mišić pomaže pomicanju stopala u stranu, kao i savijanju prema dolje, kao kad pritisnete papučicu za plin automobila.
- Fibularis tertius: Ovaj mišić pomaže pomicanju stopala bokom u boku u zglobu gležnja.
- Fibularis brevis: Ovaj mali mišić pomaže pomicanju stopala prema dolje.
Mišići kreću kostur kreću se u tijelu. Mišići su za kost pričvršćeni vlaknastim tetivama.
Što se tiče pokretljivosti, Ahilova tetiva jedna je od najvažnijih struktura u nozi i stopalu. Ova tetiva na stražnjem dijelu potkoljenice i gležnja povezuje plantaris, tele i soleus mišiće s petnom kosti. Pohranjuje elastičnu energiju potrebnu za trčanje, skakanje i ostale tjelesne aktivnosti.
Ligamenti drže kosti zajedno i stabiliziraju zglobove. Jedan od glavnih ligamenata u stopalu je plantarna fascija koja tvori luk na potplatu stopala. Kako se rasteže i skuplja, plantarna fascija pruža ravnotežu i snagu stopalu.
