Da? Ne? Može biti?
Je li seks važan u romantičnoj vezi? Na to ne postoji jednoznačan odgovor.
Svatko je različit, a ono što je važno za neke, možda za druge uopće nije važno.
U konačnici ovisi o vašim osobnim uvjerenjima, fizičkim željama i prirodi vaše veze.
Seks sam po sebi nije potreban
Mnogi ljudi imaju sretne, ispunjene, zdrave romantične veze bez seksa sa svojim partnerima (ili samo povremeno sa njihovim partnerima).
Mnogo je razloga zbog kojih ljudi ne žele ili nemaju seks. To može uključivati:
- s niskim libidom (poznat i kao "seksualni nagon")
- koji žive s osnovnim zdravstvenim stanjem, poput kronične boli
- želeći hodati dulje vrijeme prije spolnog odnosa
- biti neudata i htjeti se suzdržati od seksa prije braka
Međutim, to ne znači da će veza biti nezdrava. A to sigurno nije znak da vas partner ne voli ili cijeni!
Donja linija? Seksualne aktivnosti nisu potrebne za zdrav odnos.
Ali nekima može biti važno
Za druge ljude seks je važan dio romantičnih veza. Mnogi ljudi žele imati seksualnu vezu sa svojim romantičnim partnerom.
Seksualnost postoji na spektru. Aseksualne osobe doživljavaju malo ili nimalo seksualne privlačnosti (i obično nemaju spolni odnos, iako je svaka osoba drugačija), dok aloseksualne osobe doživljavaju seksualnu privlačnost.
Budući da postoji takva raznolikost u našim osjećajima prema seksu i našim sposobnostima za seksualnu privlačnost, svi imamo različite pristupe seksu - ali niti jedan pristup nije pogrešan.
Mnogo je razloga za to
Mnogo je razloga zašto bi seks mogao biti važan dio vaše veze. Na primjer:
- To bi mogla biti prilika da se povežete sa svojim partnerom.
- To bi mogla biti prilika da partneru pokažete ljubav i naklonost.
- Možda se osjećate sigurnije u svojoj vezi ako često imate spolne odnose.
- To bi jednostavno moglo biti ugodno i zabavno.
- Možda pokušavaš zatrudnjeti.
A niz je blagodati koje donosi redovita seksualna aktivnost
Seks nudi puno prednosti izvan užitka, a postoji mnogo razloga zašto je seksualni odnos dobar za vaš mozak, tijelo i vezu.
Emotivan
Mnogi ljudi imaju emocionalne motivacije za seks. Postoje razne emocionalne prednosti seksa, uključujući:
- To bi moglo poboljšati vaše samopouzdanje.
- To bi vam moglo pomoći na ugodan način povezati se s vlastitim tijelom.
- To bi vam moglo pomoći da se povežete s partnerom, a mogao bi biti i način izražavanja ljubavi i brige za njih.
- Može ublažiti stres.
Fizički
Seks također može biti dobar za vaše tijelo i fizičko zdravlje. Na primjer, neka istraživanja sugeriraju da seks može:
- Pojačati imunološku funkciju. Istraživanje iz 2004. pokazalo je da ljudi koji su češće imali spolne odnose imaju bolji imunološki sustav.
- Budite oblik lagane tjelovježbe. Studija iz 2013. godine pokazala je da imamo seksualno iznenađujuće dobar trening.
- Poboljšati zdravlje srca. Studija iz 2010. otkrila je da redoviti spolni odnosi mogu smanjiti rizik od razvoja srčanih bolesti.
- Pojačati kognitivne funkcije. Studija iz 2016. pokazala je da su seksualno aktivne osobe u dobi od 50 do 90 godina imale bolje pamćenje.
- Umiri glavobolju. Studija iz 2013. pokazala je da seks može ublažiti migrenu ili klaster glavobolju.
To ne znači da će ljudi koji apstiniraju od seksa definitivno postati fizički bolesni ili se emocionalno boriti - to samo znači da će ljudi koji imaju spolne odnose možda primijetiti poboljšanje i na drugim područjima.
Te se koristi ne bi trebale koristiti za krivnju ljudi za seks ako to ne žele.
Seks može stvoriti petlju povratne informacije o intimnosti
Studija iz 2017. objavljena u Biltenu osobnosti i socijalne psihologije pokazala je da postoji veza između čestih seksualnih aktivnosti i ukupne dobrobiti.
Također pokazuje da seks predviđa naklonost, a zauzvrat predviđa učestalost seksualnih aktivnosti. Drugim riječima, više seksa dovodi do više seksa.
Dakle, ako želite imati spolni odnos, najbolje je imati više seksa! Možda zvuči glupo, ali u konačnici može poboljšati vaš spolni nagon i cjelokupni seksualni život.
Ali seks nije jedini način da imate intimnost s partnerom
Seks često izjednačavamo s intimnošću. No iako seks može biti izvrstan oblik intimnosti, to sigurno nije jedini način da budete bliski s nekim.
Na primjer, nježni dodir može biti izvrstan način za intimne odnose. Neki neseksualni oblici tjelesne intimnosti uključuju:
- masaže
- ljubljenje
- maženje
- držeći se za ruke
Osim fizičke bliskosti, emocionalna bliskost - uključujući iskrene, ranjive razgovore - mnogim ljudima može biti važna i kada su u pitanju odnosi.
Jedno je sigurno: seksualna kompatibilnost je važna
Može biti teško nositi se sa situacijom kada jedna osoba osjeća da je seks bitan u vezi, dok druga osoba ne želi imati spolni odnos.
Slično tome, može biti teško ako jedna osoba ima visok libido, dok druga osoba ima nizak libido.
Međutim, nije nemoguće upravljati. Komunikacija može biti od velike pomoći.
Neki ljudi smatraju da prakticiranje etičke nemonogamije može biti način da se zadovolje njihove seksualne potrebe bez ugrožavanja odnosa s neseksualnim partnerom.
Normalno je s vremenom doživjeti neke promjene
Prema klinikama Mayo, brojne stvari mogu uzrokovati promjenu libida tijekom vremena.
Evo nekoliko potencijalnih razloga za nizak libido:
- Stres. Stresni događaji i stresni životni stil mogli bi prigušiti vaš seksualni nagon.
- Poteškoće u vezama. Argumenti, nepoštenje i nedostatak povjerenja mogli bi dovesti do nižeg libida.
- Dob. Vaš se libido može mijenjati kako starite.
Hormonske promjene. Menopauza, trudnoća i drugi događaji uzrokuju hormonalne promjene, što zauzvrat može utjecati na vaš libido. - Lijekovi. Mnogi lijekovi navode promjene libida kao nuspojavu.
- Određena zdravstvena stanja. Na primjer, artritis i bolest koronarnih arterija povezani su s niskim spolnim nagonom.
- Trauma. Traumatična iskustva uzrokuju psihološki stres, što može dovesti do poteškoća s libidom.
Ako vas muči nizak libido, razgovarajte s liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom.
Ako ne želite seks, ne znači da nešto nije u redu s vama i nije nužno problem popraviti, osim ako vam ne uzrokuje nevolju.
Osnovni klinički uzroci niskog libida često se mogu liječiti - ili ćete možda otkriti da se vaš libido s vremenom vraća u svoje prethodno stanje. Postoje i brojni prirodni načini za pojačavanje libida.
Ali nekompatibilnost možda neće uspjeti dugoročno
Nekim ljudima ne smeta da čekaju da se partnerov libido vrati. Drugima ne smeta da upoznaju libido i seksualne želje svog partnera i imaju malo ili nimalo seksa.
Neki se dugoročno mogu boriti s nedostatkom seksa. To može biti teško riješiti kad vam je seks vrlo važan, a ne vašem partneru.
Dakle, ako se vi i vaš partner činite seksualno nekompatibilnima, važno je razgovarati o tome. Možda je moguće popraviti situaciju tako da oboje budete sretni.
Ako se osjećate kao da ste skrenuli s puta, pokušajte ovo
Komunikacija o intimnosti je bitna. Važno je razgovarati s partnerom ako se vaše seksualne želje mijenjaju.
Evo nekoliko načina za započinjanje razgovora o tome:
- "Nedavno mi se promijenio libido i volio bih razgovarati s vama o tome."
- “Ako ste primijetili da sam u krevetu bila drugačija, ne želim da to shvatite osobno. Evo što se događa. "
- “U posljednje vrijeme moj libido je nizak. Možemo li probati XYZ u krevetu? "
- “Primijetila sam da u posljednje vrijeme ne želite spolni odnos. Možemo li razgovarati o tome? "
- „Ne seksamo se često kao prije, i volio bih da se to promijeni. Kako se osjećaš u vezi toga?"
Je li vam ovo teško? Razmislite o tome da se obratite savjetniku ili seksualnom terapeutu. Oni vam mogu pomoći u komunikaciji s partnerom i zajedničkom pronalaženju rješenja.
Moglo bi se dogoditi da je vaš seksualni život stagnirao bez posebnog razloga. Ponekad romantični vikend u gostima, novi seksualni položaj ili nove seksualne igračke mogu ponovno upaliti iskru.
Donja linija
Ne moraju svi imati spolne odnose kako bi imali zdrav i sretan odnos - ali neki ljudi to čine.
Ono što je važno je da pronađete partnera koji razumije vaše potrebe i želje, bez obzira kakve su. Otvorena komunikacija bitna je za svaku romantičnu i seksualnu vezu.
Sian Ferguson slobodni je pisac i urednik sa sjedištem u Cape Townu u Južnoj Africi. Njezini tekstovi pokrivaju pitanja koja se odnose na socijalnu pravdu, kanabis i zdravlje. Možete joj se obratiti na Cvrkut.
