Surađujem sa mnogim ženama srednjih godina kako bih im pomogao da uspostave svoj brend i stvore samopouzdanje. Neka od najčešćih pitanja koja me pitaju uključuju kako održavati stvari u spavaćoj sobi nakon menopauze.
Moj je savjet sljedeći: Kad znate što želite i nastavite s istinskom strašću i znatiželjom, bit ćete divlje uzbuđeni. I, izgledat ćete vraški seksi dok to radite.
Problem je u tome što nismo uvjetovani da se pitamo što želimo. Do srednjih godina proveli smo toliko godina radeći i osiguravajući da smo izgubili dodir sa svojim željama, u svim aspektima života. Da biste oživjeli stvari u spavaćoj sobi, predlažem da jednostavno započnete tamo i onda vidite kamo to vodi.
Vježbajte na sebi
Ljubav prema sebi i istraživanje su lijekovi za strastveni seks. Kad si odvojite vrijeme za istraživanje i eksperimentiranje, znat ćete što vas raduje. Tada ćete partnera moći voditi kroz postupak.
Razumljivo je osjećati se neugodno zbog istraživanja svog tijela, ali vježba sve čini lakšim i boljim. Ako možete, upotrijebite zrcalo tijekom samoistraživanja. Dopuštanje da vas vide pomoći će vašem porastu samopouzdanja.
Znajte što vam se sviđa i tražite to
Vaše osobne sesije pomoći će vam da naučite svoje želje. Ali zabava dolazi kad možete tražiti ono što želite i pokazati partneru kako vas odvesti tamo.
Tražiti ono što želite nevjerojatno je osnažujuće, a može biti i uključenje.
Ugrijte se
Naša se tijela mijenjaju kako starimo. Jedna od tih promjena je nedostatak podmazivanja. Pomozite stvarima kupnjom gela ili kreme za podmazivanje i malo samostimulacije. Prethodno raspoloženje može provesti noć u spavaćoj sobi s partnerom. Kad ste potpuno zaručeni i spremni za polazak, sve se može dogoditi.
Proslavite svoje tijelo, čak i ako je ono dio po dio
Menopauza može izazvati gomilu osjećaja o našem tijelu. Nismo uvijek ljubazni prema sebi jer se stvari s godinama mijenjaju ili mijenjaju. Ali ništa vam neće poboljšati seksualni život više od ljubavi prema sebi i prihvaćanja.
Započnite s fokusiranjem na dijelove tijela koje volite i reproducirajte ih. Ako ste dobili sjajno poprsje, nemojte ga skrivati! Ako vam se bedra ljuljaju, odjenite nešto što ih pokazuje. Svaki dio vašeg tijela je poštena igra. Odvojite vrijeme i pronađite ono što volite, a zatim demonstrirati ta ljubav. Ako ga volite, voljet će i vaš partner.
Vjerujte da vaš partner želi da uspijete
Jedan od najboljih savjeta za javni nastup jest razumijevanje da vaša publika želi da uspijete. Oni su tu zbog emisije. I oni žele da to bude dobro.
Isto vrijedi i za spavaću sobu. Vaš partner želi ti to ljuljaš. Vaše zadovoljstvo je zadovoljstvo vašeg partnera. Vaš uspjeh je uspjeh vašeg partnera. Jednom kad to shvatite, slobodno ćete se stvarno angažirati.
Oduzeti
Ključ sjajnog seksa je stupanje u kontakt s onim što želite i davanje dopuštenja sebi. Nastavite s guštom. Želja, prijatelju, nevjerojatno je seksi. Ne bojte se otkriti svoje i dajte partneru do znanja za čim čeznete.
Juju Hook autorica je knjige "Hot Flashs, Carpools and Dirty Martinis" i strateg i trener za žene u srednjim godinama. Da biste preuzeli njezin besplatni vodič o tome kako samo-razgovor isključuje mogućnosti i prijavljuje se za redovite doze mudrosti, kliknite ovdje.
.jpg)
