Naš stručnjak za medicinu spavanja, dr. Raj Dasgupta, bavi se pitanjima koja vas drže noću.
Dobar san može biti teško dobiti za nove roditelje. Prva godina života vašeg mališana bit će puna uznemirenih kontrola baby monitora, kasnonoćnog hranjenja i vjerojatno regresije spavanja ili dvije (ugh).
Dobra vijest je da neprospavane noći neće trajati vječno.
Kako bismo vam pomogli da pronađete put ka boljem snu, pitali smo naše Instagram sljedbenike za njihova najnužnija pitanja o snu. Provjerite koje je odgovore mogao ponuditi naš stručnjak za lijekove za spavanje, dr. Raj Dasgupta:
Jesu li bassinets s ljuljanjem i zvukom osjetljivi na zdravlje?
Kad pomislim na ove otmjene bassinete, zapravo nije zdravstveni problem za bebu bez obzira imate li je ili ne. Oni su svojevrsni luksuz i za bebu i za roditelje.
Zaključak je da je svaka beba pojedinac, ali tehnologija ne mora nužno značiti i bolji san.
(Savjet: Ovdje pogledajte naše najpopularnije odabire za bassinets.)
Moje 1-mjesečno dijete bori se tijekom cijelog dnevnog drijemanja. Sve provjeravam, dobro se hrane, a ništa ne pomaže.
Tijekom prvog mjeseca života novorođenčad moraju cijelo vrijeme spavati - i ja to zapravo ne bih nazivala drijemanjem. Ali, htio sam vam dati nekoliko razloga zašto se novorođenčad i bebe bore sa snom:
- Najčešći razlog: Vaša beba mogla bi biti premorena i mogla bi propustiti prozor za spavanje.
- Vaša beba jednostavno nije dovoljno umorna.
- Drijemalo nije pogodno za spavanje. (Zapitaj se: Je li mrak? Je li tiho? Je li u redu?)
- Za stariju bebu mogli bi biti spremni prijeći na manje drijemanja tijekom dana.
Budite li dijete sa 4 mjeseca tijekom dana kako biste ih hranili? Ili ih pustiti da spavaju i probude se prirodno?
Tijekom prve godine života bebe spavaju gotovo cijeli dan. Sa 4 mjeseca - pod pretpostavkom da je dijete zdravo - samo bih pustio dijete da se probudi i prirodno spava.
Ako govorimo o prvi mjeseca života, Američka akademija za pedijatriju (AAP) kaže da ako beba spava više od 4 sata, posebno u prva 2 tjedna života, moramo je probuditi.
Moje se novorođenče probudi čim zaspi i postane nemirno. Je li to normalno?
Pa odgovor nije "je li to normalno ili nije", jer je svaka beba pojedinac i spavanje je vrlo dragocjeno. Glavna stvar je imati rutinu prije spavanja koja će vam pomoći prijeći u san.
Zajedno s ugodnom nježnom glazbom u pozadini, trik je ne dopustiti bebi da zaspi kad je ljuljate ili hranite u naručju. Umjesto toga, nježno odložite bebu kad je beba pospano, kako bi i sama mogla naučiti zaspati.
Samo umirujuće nije lako, ali dugoročno će pomoći vama i vašoj bebi da spavate.
Oduzeti
Može biti super jednostavno usmjeriti sve svoje brige na to kako dijete spava, ali ne zaboravite da je i vaše spavanje važno.
Znamo da se čini da je prvi korak do zatvaranja očiju pomaganje vašem mališanu da zakuca vlastitu rutinu spavanja, ali spavanje je često problem beba u ranom djetinjstvu, zato pobrinite se da počnete tražiti načine kako doći do njega odmorite se što prije možete. Shvatili ste!
