Noćno znojenje može se dogoditi iz nemedicinskih razloga, poput vježbanja, tuširanja ili vrućeg napitka neposredno prije odlaska u krevet. Ali neka medicinska stanja mogu ih uzrokovati i kod muškaraca.
Pročitajte kako biste saznali više o uobičajenim i rjeđim uzrocima noćnog znojenja, zajedno s potencijalno ozbiljnim simptomima na koje treba paziti.
Uobičajeni uzroci
Noćno znojenje često se može povezati s jednim od ovih uobičajenih uzroka.
1. Anksioznost ili stres
Pojačano znojenje često se događa ako imate posla s tjeskobom ili stresom. Možda ćete primijetiti da se danju više znojite kad vas nešto brine. Ali ovo znojenje može se dogoditi i tijekom noći.
Ljudi stres i anksioznost doživljavaju na vrlo različite načine. Možda imate više emocionalnih simptoma nego fizičkih ili obrnuto.
Ostali znakovi da biste mogli imati anksioznost ili ste pod velikim stresom uključuju:
- ustrajna briga, strah i napetost
- poteškoće s fokusiranjem na stvari koje nisu izvor stresa ili brige
- nastojanja da se izbjegne izvor brige ili stresa
- osjećaj straha koji ne možete objasniti
- poteškoće sa spavanjem
- oslabljeni imunološki sustav
- nemirni snovi
- bolovi
- želučani problemi
- ubrzano disanje i rad srca
- povećana razdražljivost
- slabost ili umor
- vrtoglavica i drhtanje
Bez liječenja stres i tjeskoba mogu imati velik utjecaj na svakodnevni život. Razgovor s terapeutom često vam može pomoći u suočavanju s izvorom tjeskobe i poboljšanju simptoma.
2. Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB)
Noćno znojenje povezano je s GERB-om, što se događa kada mišić koji obično drži vaš jednjak ne radi ispravno. Kad se ovaj mišić ne kontrahira kako bi trebao, kiselina u želucu može se dignuti u jednjak i izazvati osjećaj pečenja koji možda znate kao žgaravicu.
Ako se to dogodi više od jednom tjedno, možda imate GERB.
GERB se može dogoditi danju ili noću.
Simptomi uključuju:
- žgaravica
- bolovi u prsima
- poteškoće s gutanjem
- hrana ili tekućina koja vam se vraća u grlo (regurgitacija)
- kašalj, simptomi astme ili drugi respiratorni problemi (općenito s noćnim refluksom)
- problemi sa spavanjem
Ako vam noćno znojenje često prekida san i trebaju vam lijekovi za ublažavanje žgaravice barem jednom ili dva puta tjedno, možda biste trebali posjetiti svog liječnika.
3. Hiperhidroza
Znojenje se javlja kao normalan odgovor na tople temperature, aktivnost i nervozu ili strah. Ali ponekad, živci koji aktiviraju vaše znojne žlijezde šalju signale tim žlijezdama čak i kada se ne trebate znojiti.
Stručnjaci nisu uvijek sigurni zašto se to događa, ali to može prouzročiti ekstremno znojenje na tijelu ili na samo jednom ili dva određena područja. To se naziva poremećaj hiperhdroze.
Idiopatska hiperhidroza je prekomjerno znojenje koje se događa bez jasnih medicinskih razloga. Sekundarna hiperhidroza ima osnovni uzrok, poput zdravstvenog stanja, ili je može potaknuti lijekovima.
S hiperhidrozom možete:
- znoj kroz odjeću
- danju se znojite, premda biste se mogli znojiti i noću
- primijetite znoj na nogama, dlanovima, licu ili ispod pazuha
- znoj na jednom ili više područja
- znoj s obje strane tijela
Ako hiperhidroza utječe na vaš san ili svakodnevni život, vaš liječnik može preporučiti liječenje, uključujući lijekove na recept.
4. Lijekovi
Određeni lijekovi mogu povećati vjerojatnost da ćete doživjeti noćno znojenje.
Mnogo različitih lijekova može uzrokovati noćno znojenje kao nuspojavu. Neke vrste povezane s prekomjernim znojenjem uključuju:
- SSRI i triciklični antidepresivi
- steroidi, poput kortizona i prednizona
- acetaminophen (Tylenol), aspirin i druga sredstva za ublažavanje boli
- antipsihotici
- lijekovi za dijabetes
- lijekovi za hormonsku terapiju
Ako vjerujete da se noćno znojenje odnosi na lijek koji ste nedavno počeli uzimati, obavijestite davatelja lijeka. Oni bi mogli preporučiti alternativne lijekove ili metode suočavanja s noćnim znojenjem, ako znojenje i dalje remeti vaš san ili ima druge negativne učinke.
Rjeđi uzroci
Ako vaše znojenje tijekom noći nije rezultat jednog od gore navedenih problema, vaš liječnik možda će htjeti isključiti ove rjeđe uzroke.
5. Nizak testosteron
Ako je razina testosterona niska, mogli biste se osjećati noćno znojenje. Vaše tijelo prirodno proizvodi manje testosterona kako starete. Ali i drugi čimbenici, uključujući ozljede, lijekove, zdravstvena stanja i zlouporabu tvari, također mogu smanjiti količinu proizvedenog testosterona.
Ostali simptomi niskog testosterona mogu uključivati:
- slabost mišića
- umor
- manje zanimanje za seks
- poremećaj erekcije
- smanjena koštana masa
- poteškoće sa fokusiranjem i pamćenjem stvari
- promjene raspoloženja, uključujući depresivno ili loše raspoloženje i razdražljivost
Ako imate mučne ili neugodne simptome, liječnik vam može preporučiti zamjensku terapiju testosteronom kako bi vam pomogao povisiti razinu testosterona.
6. Ostali problemi s hormonima
Hormonski poremećaji koji mogu uzrokovati noćno znojenje uključuju:
- hipertireoza
- karcinoidni sindrom
- feokromocitom
Uz noćno znojenje, neki od ovih uobičajenih simptoma uključuju:
- povećan broj otkucaja srca
- otežano disanje ili otežano disanje
- drhtanje ili drhtavost
- proljev
- bolovi u glavi ili trbuhu
- problemi sa spavanjem
- tjeskoba, nervoza ili druge promjene raspoloženja
Ako imate pojačano znojenje i imate bilo koji od ovih simptoma, možda ćete htjeti razgovarati sa svojim liječnikom kako biste isključili hormonalne probleme.
7. Apneja za vrijeme spavanja
Noćno znojenje kod muškaraca ponekad može ukazivati na apneju u snu. Kod apneje tijekom spavanja prestajete disati dok spavate. To se može dogoditi mnogo puta u noći, ali ako spavate sami ili ako je vaš partner dobro spavao, možda niste svjesni da se išta dogodilo.
Apneja u snu češća je u muškaraca, a približno 25 posto muškaraca ima ovo stanje.
Može se razviti kada vam tkivo u grlu blokira dišni put (opstruktivna apneja za vrijeme spavanja) ili kada moždani udar ili neki drugi medicinski problem utječe na sposobnost vašeg središnjeg živčanog sustava da pravilno funkcionira (središnja apneja za vrijeme spavanja).
Uz noćno znojenje, mogli biste također:
- hrkanje
- osjećati se jako umorno tijekom dana
- budite se često noću
- probudite se gušeći se ili dašćući od daha
- imati grlobolju kad se probudite
- imaju problema s fokusiranjem
- imate simptome raspoloženja, poput anksioznosti, depresije ili razdražljivosti
Budući da apneja u snu može povećati rizik od drugih zdravstvenih problema, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom ili stručnjakom za spavanje kako biste to isključili.
8. Infekcije
Također je moguće da infekcije uzrokuju noćno znojenje. Oni mogu varirati od blagih virusnih infekcija koje dolaze s niskom temperaturom do ozbiljnih infekcija koje mogu biti opasne po život.
Neke ozbiljnije infekcije mogu uključivati:
- tuberkuloza, bakterijska infekcija
- endokarditis, obično bakterijski i zahvaća srce
- osteomijelitis, često bakterijski i zahvaća kosti
- bruceloza bakterijska infekcija
Neki opći znakovi infekcije na koje treba obratiti pažnju uključuju:
- groznica i zimica
- bolovi u mišićima i zglobovima
- umor i slabost
- smanjen apetit i gubitak kilograma
- crvenilo, oteklina i bol na određenom mjestu
Dobro je što prije posjetiti svog liječnika ako se ovi simptomi pogoršaju ili se ne poboljšaju nakon nekoliko dana ili ako vam groznica naglo naglo skoči.
Rijetki uzroci
U nekim rijetkim slučajevima noćno znojenje može se pojaviti kao simptom raka ili određenih neuroloških stanja, uključujući moždani udar.
9. Neurološka stanja
Neurološko stanje je svako pitanje koje uključuje vaš živčani sustav - vaš mozak, kralježničnu moždinu i živce u ostatku vašeg tijela. Postoje stotine neuroloških poremećaja, iako su neki češći od drugih.
Neki neurološki problemi u rijetkim slučajevima mogu imati simptome noćnog znojenja. To uključuje:
- moždani udar
- siringomijelija
- autonomna disrefleksija
- autonomna neuropatija
Simptomi neuroloških problema mogu se uvelike razlikovati. Uz noćno znojenje, mogli biste doživjeti i:
- utrnulost, trnci ili slabost u rukama, nogama i udovima
- smanjen apetit
- bol i ukočenost u cijelom tijelu
- vrtoglavica ili nesvjestica
Zatražite hitnu medicinsku pomoć ako iznenada:
- ne može govoriti ili ne može govoriti bez mrljanja
- imaju jednostrano zamagljen vid ili gubitak vida
- imaju paralizu u ekstremitetu
- imate pospanost u donjem dijelu jedne strane lica
- imaju jake bolove u glavi
To su znakovi moždanog udara, koji može biti opasan po život. Vaše šanse za oporavak povećavaju se trenutnom medicinskom pomoći.
10. Rak
Noćno znojenje može biti znak raka, ali to je vrlo rijetko. Imajte na umu da rak obično uključuje druge simptome, poput trajne vrućice i gubitka kilograma. Ovi se simptomi mogu razlikovati i mogu se javiti rano ili kasnije, ovisno o vrsti i težini prisutnog karcinoma.
Leukemija i limfom (bilo Hodgkinov, bilo ne-Hodgkinov) dvije su glavne vrste raka kojima bi simptom mogao biti noćno znojenje.
Ponovno ćete vjerojatno primijetiti i druge simptome, uključujući:
- ekstremni umor ili slabost
- gubitak kilograma koji ne možete objasniti
- zimice i vrućice
- povećanje limfnih čvorova
- bolovi u kostima
- bolovi u prsima ili trbuhu
Ponekad se mogu propustiti rani znakovi raka jer se čini da su povezani s drugim problemima. Ako se često znoite noću, osjećate se vrlo umorno i iscrpljeno ili imate simptome slične gripi koji se, čini se, ne poboljšavaju, možda je najbolje posjetiti svog liječnika samo da biste bili sigurni.
Kada posjetiti liječnika
Ako imate noćno znojenje, niste sami. Pretjerano znojenje noću prilično je često, prema Međunarodnom društvu za hiperhidrozu.
Znojenjem možete pokušati riješiti tako što ćete smanjiti temperaturu u svojoj spavaćoj sobi, spavati s manje deka i izbjegavati tople napitke i vrlo začinjenu hranu neposredno prije spavanja.
Ako ove promjene ne pomognu i ako se neprestano znojiš, dobra je ideja razgovarati s liječnikom, osobito ako:
- imaju epizode noćnog znojenja nekoliko puta
- imati groznicu koja neće nestati
- nedavno izgubili kilograme bez pokušaja
- osjećati se općenito umorno ili loše
- ne spavaju dovoljno zbog noćnog znojenja
