Pregled
Kurkuma (Curcuma longa) je biljka koja je porijeklom iz Azije. Iako se često koristi u kuhanju, ovaj se začin koristi i u dodacima zbog svoje ljekovite vrijednosti.
Također se koristi i u prirodnim i u konvencionalnim alternativnim proizvodima za njegu kože. Zapravo, maska za lice s kurkumom dobiva na popularnosti kako bi pomogla riješiti određene probleme s kožom uz plus što se ne sastoji od potencijalno štetnih kemikalija.
Čitajte dalje da biste saznali više o ovoj maski "uradi sam" i o tome kako napraviti svoju. Također ćemo ispitati blagodati i potencijalne rizike kako biste mogli vidjeti bi li maska od kurkume trebala biti osnovni element vaše vlastite rutine njege kože.
Koje su prednosti?
Kurkuma može smanjiti oticanje (upalu) i iritaciju. Upala i iritacija mogu pogoršati druga stanja kože, tako da upotreba kurkume kao redovite maske za lice može pomoći.
Smanjena upala
Kurkuminoidi, aktivni spojevi kurkume, ponekad se koriste za smanjenje upale kod artritisa. Ovi potencijalni protuupalni učinci mogu možda pomoći i vašoj koži.
Kurkuma bi mogla biti od koristi kod upala povezanih s kožnim bolestima, poput psorijaze. Međutim, potrebno je više istraživanja.
Antibakterijski potencijal
Kurkuma također može liječiti i sprječavati bakterije u koži koje inače mogu doprinijeti cistama akni i stafilokoknim infekcijama. (Ipak, sve aktivne infekcije prvo treba pregledati liječnik!)
Liječenje akni
Sa svojim protuupalnim potencijalom, kurkuma može biti korisna u liječenju upalnih akni. Ovo uključuje:
- ciste
- kvržice
- pustule
- papule
Ekstrakt također može smanjiti pojavu ožiljaka od akni.
Antioksidativna snaga
Kurkuma je bogata antioksidansima. Što se tiče njege kože, antioksidanti mogu pomoći u sprečavanju slobodnih radikala da unište zdrave stanice. To može spriječiti pojavu hiperpigmentacije, ožiljaka i drugih dugoročnih problema s kožom.
Postoji čak i mogućnost da kurkuma, zajedno s ostalim zdravim životnim navikama, može smanjiti šanse za rak kože, ali potrebno je više studija.
Smanjena hiperpigmentacija
Hiperpigmentacija je jedan od žarišta aktualnih studija kurkume. Ako imate mrlje kože tamnije od normalnog okolnog tkiva, ovo je hiperpigmentacija.
Jedno takvo istraživanje otkrilo je da je krema na bazi kurkume tijekom četiri tjedna smanjila hiperpigmentaciju za više od 14 posto.
Iritacija kože
Kada se lokalno primjenjuje, kurkuma može smanjiti iritaciju kože. Neke studije podržavale su kurkuminoide kao potencijalne ublaživače iritacije u liječenju raka dojke.
Liječenje bora
Studije su predložile kurkumu kao mogući tretman za tanke bore i bore. Možda će poboljšati cjelokupni izgled teksture kože, što zauzvrat može učiniti bore manje uočljivima.
Koji su rizici?
Prema Nacionalnom centru za komplementarno i integrativno zdravlje, kurkuma se općenito smatra sigurnim proizvodom kada se koristi oralno ili lokalno.
Oralni dodaci mogu predstavljati potencijal za gastrointestinalne nuspojave, poput uzrujanog želuca i grčeva.
Nisu poznate nuspojave kurkume koja se koristi u njezi kože. Ipak, uvijek je dobro napraviti test flastera prije upotrebe bilo kojeg novog sastojka na koži. Čak i proizvodi na biljnoj bazi poput kurkume kod nekih korisnika mogu izazvati reakcije.
Da biste napravili test zakrpe, poželite napraviti masku od kurkume prije vremena, a zatim nanijeti malu količinu na ruku prije nego što je nanesete na lice:
- Pričekajte najmanje jedan dan i ako se ne razviju reakcije, vjerojatno vam je sigurno da masku od kurkume nanesete na lice.
- Nemojte koristiti masku ako se na vašem flaster testu pojave crvenilo, oteklina ili svrbež.
Kada je riječ o izradi vlastite maske od kurkume, treba razmotriti i druge nedostatke:
- Kao što može biti slučaj sa bilo kojom DIY maskom, možda ćete učiniti svoje proizvode za lice neurednima i dugotrajnima.
- Kurkuma također može zaprljati vašu kožu i odjeću, stoga budite oprezni kada miješate vlastiti recept.
Kako napraviti masku za lice
Ključ izrade maske za lice od kurkume je kombiniranje praha ili ekstrakta kurkume sa sredstvom za zgušnjavanje kako bi se dobila pasta. Neki se sastojci mogu razlikovati ovisno o zabrinutosti za kožu:
- Za probleme s aknama i antibakterijama kombinirajte kurkumu s toplom vodom i medom.
- Za hiperpigmentaciju i bore kombinirajte kurkumu s jogurtom i limunovim sokom za dodatnu prehranu i posvjetljujuće učinke.
- Za iritaciju pomiješajte ekstrakt kurkume s gelom aloe vere radi prirodnih umirujućih učinaka.
- Za antioksidativnu snagu jednostavno kombinirajte kurkumu s vodom (možete dodati malu količinu bademovog ili rižinog brašna kako biste ovu masku učinili gušćom i lakšom za nanošenje).
Bez obzira koji recept odabrali, masku ostavite da djeluje otprilike 10 minuta. Temeljito isperite toplom vodom i slijedite željeni tonik, serum i hidratantnu kremu.
Izbjegavajte ostavljanje preko noći, jer kurkuma ima tendenciju mrlja (pogotovo ako imate svjetliju kožu). Možete pokušati oprati lice mlijekom ako ima mrlja od ovog žutog začina. Masku možete koristiti do dva do tri puta tjedno.
Za poneti
Ako tražite prirodnu masku za lice koja će vam pomoći smanjiti zabrinutost u vezi s upalom i iritacijom, tada bi možda bilo vrijedno razmisliti o DIY maski od kurkume.
Poput uobičajenih maski za njegu kože, može potrajati neko vrijeme da se vide puni rezultati vaše verzije domaće kurkume, pa je važno držati se nje najmanje nekoliko tjedana.
Ako i dalje ne vidite nikakve rezultate, razgovarajte sa svojim dermatologom o drugim DIY receptima koje možete isprobati i koji će odgovoriti na vaše individualne potrebe za njegom kože.
.jpg)
