Što je dijafragma?
Dijafragma je primarni mišić koji se koristi u disanju, a to je proces disanja. Ovaj mišić u obliku kupole nalazi se odmah ispod pluća i srca. Kontinuirano se sužava dok udišete i izdišete.
Anatomija i funkcija dijafragme
Dijafragma je tanki koštani mišić koji sjedi u dnu prsnog koša i odvaja trbuh od prsa. Sužava se i poravnava kada udišete. To stvara vakuumski efekt koji uvlači zrak u pluća. Kad izdahnete, dijafragma se opusti i zrak se istisne iz pluća.
Također ima i neke nerepiratorne funkcije. Dijafragma povećava trbušni pritisak kako bi se tijelo riješilo povraćanja, mokraće i izmeta. Također vrši pritisak na jednjak kako bi se spriječio refluks kiseline.
Frenski živac, koji prolazi od vrata do dijafragme, kontrolira kretanje dijafragme.
U dijafragmi se nalaze tri velika otvora koji omogućuju prolazak određenih struktura između prsa i trbuha.
Ovi otvori uključuju:
- Otvor jednjaka. Kroz ovaj otvor prolaze jednjak i vagusni živac koji kontroliraju velik dio probavnog sustava.
- Otvaranje aorte. Aorta, glavna arterija tijela koja transportira krv iz srca, prolazi kroz otvor aorte. Kroz ovaj otvor prolazi i torakalni kanal, glavna žila limfnog sustava.
- Otvaranje kavala. Kroz ovaj otvor prolazi donja šuplja vena, velika vena koja transportira krv do srca.
Dijafragma dijagram
Istražite interaktivni trodimenzionalni dijagram u nastavku da biste saznali više o dijafragmi.
Uvjeti dijafragme
Niz zdravstvenih stanja može utjecati ili zahvatiti dijafragmu.
Hijatalna kila
Hijatalna kila događa se kada se gornji dio želuca izboči kroz jednjak otvor dijafragme. Stručnjaci nisu sigurni zašto se to događa, ali to bi moglo biti uzrokovano:
- dobne promjene dijafragme
- ozljede ili urođene mane
- kronični pritisak na okolne mišiće od kašljanja, naprezanja ili dizanja teškog tereta
Češći su kod osoba starijih od 50 godina ili pretilih.
Male hijatalne kile obično ne uzrokuju nikakve simptome ili zahtijevaju liječenje. Ali veća hijatalna kila može uzrokovati neke simptome, uključujući:
- žgaravica
- refluks kiseline
- poteškoće s gutanjem
- bolovi u prsima koji ponekad zrače u leđa
Veće hijatalne kile ponekad zahtijevaju kirurški popravak, ali drugi se slučajevi obično mogu riješiti antacidnim lijekovima koji se prodaju bez recepta. Inhibitori protonske pumpe također mogu pomoći u smanjenju stvaranja kiseline i zacjeljivanju oštećenja jednjaka.
Kila dijafragme
Dijafragmalna kila događa se kada se barem jedan trbušni organ izboči u prsa kroz otvor na dijafragmi. Ponekad je prisutan pri rođenju. Kada se to dogodi, naziva se kongenitalna kila dijafragme (CDH).
Ozljede od nesreće ili operacije također mogu uzrokovati herniju dijafragme. U ovom se slučaju naziva stečena hernija dijafragme (ADH).
Simptomi se mogu razlikovati ovisno o veličini kile, uzroku i zahvaćenim organima. Oni mogu uključivati:
- teškoće u disanju
- ubrzano disanje
- ubrzan rad srca
- koža plavkasto obojena
- crijevni zvukovi u prsima
I ADH i CDH zahtijevaju hitnu operaciju uklanjanja trbušnih organa iz prsne šupljine i popravka dijafragme.
Grčevi i grčevi
Grč ili grč u dijafragmi može uzrokovati bol u prsima i otežano disanje što se može zamijeniti sa srčanim udarom. Neki ljudi također osjećaju znojenje i tjeskobu tijekom grča dijafragme. Drugi opisuju osjećaj kao da tijekom grča ne mogu potpuno udahnuti.
Tijekom grča, dijafragma se nakon izdisaja ne podiže natrag. To napuhuje pluća, zbog čega se dijafragma steže. To također može uzrokovati grčenje u prsima. Snažne vježbe mogu prouzročiti grč dijafragme, što često rezultira onim što ljudi nazivaju bočnim šavom.
Spazmi dijafragme obično prođu sami od sebe u roku od nekoliko sati ili dana.
Lepršanje dijafragme
Lepršanje dijafragme rijetko je stanje koje se često zamjenjuje za grč. Tijekom epizode netko bi mogao osjetiti treperenje kao pulsni osjećaj u trbušnom zidu.
Također može uzrokovati:
- otežano disanje
- stezanje u prsima
- bol u prsima
- bolovi u trbuhu
Oštećenje freničnog živca
Nekoliko stvari može oštetiti frenični živac, uključujući
- traumatične ozljede
- operacija
- karcinom u plućima ili obližnjim limfnim čvorovima
- stanja leđne moždine
- autoimuna bolest
- neuromuskularni poremećaji, poput multiple skleroze
- određene virusne bolesti
Ova oštećenja mogu prouzročiti disfunkciju ili paralizu dijafragme. Ali oštećenje freničnog živca ne uzrokuje uvijek simptome. Kada se to dogodi, mogući simptomi uključuju:
- otežano disanje kada ležite ravno ili vježbate
- jutarnje glavobolje
- problemi sa spavanjem
- bol u prsima
Simptomi stanja dijafragme
Stanje koje utječe na dijafragmu može uzrokovati simptome slične onima kod srčanog udara. Zatražite hitno liječenje ako osjetite bol u prsima ili pritisak koji se proteže na vilicu, vrat, ruke ili leđa.
Simptomi stanja dijafragme mogu uključivati:
- otežano disanje u ležećem položaju
- otežano disanje
- bolovi u prsima, ramenima, leđima ili trbuhu
- bolovi u donjim rebrima
- treperenje ili pulsiranje u trbuhu
- koža plavkasto obojena
- žgaravica
- poteškoće s gutanjem
- regurgitacija hrane
- bolovi u gornjem dijelu trbuha nakon jela
- štucanje
- bok u boku
Savjeti za zdravu dijafragmu
Dijafragma je jedan od najvažnijih mišića tijela zbog svoje presudne uloge u disanju.
Zaštitite svoj dijagram:
- ograničavanje hrane koja izaziva žgaravicu ili refluks kiseline
- jedući manje porcije hrane odjednom
- istezanje i zagrijavanje prije vježbanja
- vježbanje u vašim granicama
Kao i svaki mišić, i dijafragmu možete ojačati posebnim vježbama. Dijafragmalno disanje ili trbušno disanje je najbolji način za to. Uključuje duboko i polako udisanje kroz nos, tako da se pluća pune zrakom dok se trbuh širi. Uz jačanje dijafragme, dijafragmatično disanje također može smanjiti stres i smanjiti krvni tlak.
