Ako tražite najzdraviji način pušenja kanabisa, imajte na umu da ne postoji potpuno siguran način za to - čak ni s najčišćim pupoljkom bez pesticida. Dim kanabisa sadrži većinu istih toksina i karcinogena koji duhanski dim čine štetnim za vaše zdravlje.
Postoje, međutim, metode koje mogu biti malo manje štetne od drugih. Evo pogleda kako se uspoređuju različite metode, kao i neke alternative bez dima koje treba razmotriti.
Vapirati ili ne vapirati?
Opasnosti od udisanja dima dobro su poznate, pa ne čudi što mnogi ljudi pretpostavljaju da je vaping zdravija alternativa pušenju. Nažalost, nije tako jednostavno.
Sve je više dokaza da vaping može imati ozbiljne zdravstvene učinke. Mnogo zabrinutosti dolazi zbog udisanja vitamina E acetata, kemijskog aditiva koji se nalazi u mnogim proizvodima za spajanje koji sadrže tetrahidrokanabinol ili THC.
Dodatak je povezan s tisućama slučajeva e-cigareta ili vapinga, ozljeda pluća povezanih s upotrebom proizvoda (EVALI) i smrti, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).
Međutim, čini se da se ovaj rizik odnosi samo na koncentrate za vaping, a ne na cvijet. Studija iz 2006. sugerira da je vapiranje stvarnog kanabisa, a ne koncentrata, manje štetno za vaš dišni sustav od pušenja. Ipak, istraživanja vapinga kanabisa prilično su ograničena.
Zdravlje pluća na stranu, tu je i pitanje potencije. Ljudi koji vape kanabis prijavljuju da imaju jače učinke - bez obzira na količinu THC-a u proizvodu - nego kad puše. To znači veću šansu za pretjerivanje ili ozelenjavanje prilikom vapinga.
Zar bong ne filtrira loše stvari?
Možda malo, malo, malo, ali ni blizu dovoljno da napravi razliku.
Bongi nude glatkiji toke, jer ne dobivate suhu toplinu od pušenja kanabisa umotanog u papir. Iako to osjeća manje grubi kad udišete, pluća ne znaju razliku.
Što je sa zglobovima i tupostima?
Pa, obje i dalje uključuju udisanje dima, pa ima i toga. Ali ako ste morali odabrati manje od dva zla, zglobovi su vjerojatno bolja opcija. To je zato što se tupe izrađuju s izdubljenim cigarama, a cigare i njihovi omoti su vrlo otrovni.
Čak i nakon uklanjanja cjelokupnog duhana iz cigare, mogu ostati toksini koji uzrokuju rak, poput nitrosamina. Osim toga, omoti za cigare porozniji su od valjanih papira, tako da je sagorijevanje manje potpuno. To rezultira dimom s visokim koncentracijama toksina.
Tada je tu stvar veličine. Tupi su puno veći od zglobova i drže više lonaca. Pušenje cijelog tupina je poput pušenja otprilike šest zglobova.
Gdje u svemu tome pada tapkanje?
Dabbing bi vam trebao dati "čistiju", ali što to zapravo znači? Ne mnogo.
Budder - drugo ime za koncentrate dab ili koncentrata marihuane - donosi puno više THC-a od ostalih proizvoda od korova, često i do 80 posto više.
Dabbing je još uvijek prilično nov, tako da stručnjaci još uvijek ne znaju puni utjecaj.
Postoje dokazi da izloženost visokom THC-u može dovesti do dugoročnih učinaka na mentalno zdravlje, poput psihoze. Rizik od zlouporabe i ovisnosti također je veći kada se koriste proizvodi s visokim THC-om, posebno za mlade ljude.
Osim toga, ako nemate visokotehnološku laboratorijsku opremu i niste obučeni za vađenje, vaši dabs možda nisu čisti. Istraživanja pokazuju da masti mogu sadržavati onečišćenja i zaostala otapala koja mogu utjecati na neurotoksičnost i kardiotoksičnost.
Dabbing također ima respiratorne učinke, iako tehnički ne "pušite". Bilo je slučajeva da ljudi od oštećenja pluća razvijaju oštećenja.
Razmotrite druge metode
Loše vijesti? Ne postoji siguran način pušenja kanabisa. Dobre vijesti? Postoji mnogo drugih načina da se to konzumira.
Evo glavnih mogućnosti:
- Jestivo. Za razliku od pušenja i vapinga, unošenje kanabisa neće naštetiti vašem zdravlju pluća. Negativna strana nekih je ta što jestivim jelima treba duže vremena jer moraju pročistiti probavni sustav prije nego što uđu u krvotok. Nagore je što se efekti također duže zadržavaju. Također možete izabrati bezbroj raznolikosti, od svega, od gumenih proizvoda, pekarskih proizvoda do maslaca od kanabisa.
- Sublingvali. Obično se skupljaju sa jestivim proizvodima, ali nisu posve isti. Za razliku od jestivog, zapravo ne gutate sublingvalne oblike kanabisa, koji uključuju stvari poput tinktura, filmova i otapajućih tableta. Podjezični kanabis stavlja se pod jezik radi apsorpcije i apsorbira se kroz sluznicu vaših usta, tako da se učinci brže osjećaju.
- Tinkture. Tinkture su izrađene od ekstrakata kanabisa na bazi alkohola koji dolaze u bocama s kapaljkama. Pićima možete dodavati tinkture, ali efekte možete postići i brže stavljanjem nekoliko kapi - ovisno o željenoj dozi - pod jezik.
- Tematske teme. Teme o kanabisu namijenjene su ljudima koji traže terapeutske blagodati kanabisa bez cerebralnih učinaka. Na kožu se mogu nanijeti kreme, melemi i flasteri za ublažavanje upale i boli. Tu je i mazivo za kanabis napravljeno za, pa, seksi vrijeme.
- Čepići. Ideja da gurnete kanabis po zadnjici (ili vagini, ovisno o proizvodu) može vas natjerati da se stisnete, ali to je definitivno stvar. Većina supozitorija na tržištu ubrizgava CBD i koristi se iz terapijskih razloga, poput ublažavanja boli ili mučnine, ali neke su marke povećale svoj sadržaj THC-a radi dodatnih učinaka.
Ako ćete pušiti, imajte na umu ove savjete
Ako biste unatoč rizicima ipak radije pušili svoju travu, razmislite o ovim savjetima za smanjenje štete kako biste je učinili malo sigurnijom:
- Ne držite udah. Duboko udišući i držeći ga izlaže pluća većem broju katrana po dahu. Ne budite pohlepni; brži izdah je bolji za vas.
- Koristite papir za valjanje koji je odobrila Uprava za hranu i lijekove (FDA). Papiri za motanje mogu se činiti poput NBD-a, ali neki sadrže kemikalije i arome koje mogu biti otrovne.
- Držite se staklenih bongova i cijevi. Plastični bong može sadržavati kemikalije poput BPA i ftalata, koji su povezani s ozbiljnim zdravstvenim učincima, uključujući rak.
- Održavajte svoje stvari čistima. Održavajte svoje bong-ove i cijevi čistima i nemojte valjati korov na prljavim površinama.
- Nemojte dijeliti usnike ili prolaziti zglobove. Dijeljenje zalihe je u redu, ali ne i cijevi, bong-ova ili zglobova. Kada ih podijelite, u osnovi zamijenite pljuvanje s tom osobom i izlažete se riziku od infekcija.
Donja linija
Bez obzira na to kako na kockice narežete, doista ne postoji siguran način pušenja kanabisa, bilo da ga radije smotate ili ste pristrani od bonga. Kako kanabis postaje popularniji, tako to postaju i proizvodi koji vam omogućuju uživanje bez dima.
To je reklo, ako ste pristrani prema napuhavanju i dodavanju, isparivač koji vam omogućuje upotrebu cvijeta, a ne koncentrata, može biti manje štetna opcija.
Adrienne Santos-Longhurst slobodna je spisateljica i autorica koja je više od deset godina opširno pisala o svim stvarima o zdravlju i načinu života. Kad nije skrivena u svojoj pisanoj šupici istražujući članak ili ne intervjuirajući zdravstvene radnike, mogu je naći kako se brčka oko svog grada na plaži sa suprugom i psima u zavlačenju ili prska po jezeru pokušavajući svladati stand-up paddleboard.
