Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Sunčeva svjetlost može biti prijatelj - ili neprijatelj - onima koji žive s psorijazom. Svakako odaberite pravilnu kremu za sunčanje za osjetljivu kožu.
Za mnoge ljude toplo vrijeme znači aktivnosti na otvorenom poput kupanja i roštilja u dvorištu.
Pravilna zaštita od sunca tijekom aktivnosti na otvorenom važna je za sve. Ali ljudi s psorijazom trebaju biti posebno oprezni.
Ako imate psorijazu, možda ste čuli da je dokazano da izlaganje ultraljubičastim B (UVB) zrakama pomaže u autoimunom stanju kože.
"UVB zrake zapravo su dobre za ljude s psorijazom", kaže Jacqueline Schaffer, dr. Med., Osnivačica Schique Skincare. UVB zrake pomažu usporiti rast i prolijevanje kože što se događa kod psorijaze.
Ali previše izlaganja suncu - i UVA i UVB zraka - može predstavljati problem. "Ako su ljudi s psorijazom prekomjerno izloženi, to zapravo može pogoršati kožu", kaže Schaffer. "Oni su izuzetno osjetljivi naspram nekoga tko nema psorijazu."
Psorijaza također najviše pogađa ljude svjetlijih tonova kože koji su već skloniji opeklinama.
Osim toga, određeni lijekovi koji se koriste za liječenje psorijaze mogu uzrokovati povećanu fotosenzibilnost. To čovjeku olakšava opekline.
Iz svih ovih razloga ključno je nošenje kreme za sunčanje kada imate psorijazu. Važno je odabrati pametno jer je koža možda već nadražena i osjetljiva.
Pazite da nema parabena, formaldehida i drugih jako jakih konzervansa.
- Jacqueline Schaffer, dr. Med
Što treba imati na umu prilikom odabira kreme za sunčanje
Slijedite ove savjete stručnjaka kad sljedeći put budete kupovali kremu za sunčanje.
1. Obavezno kupujte kremu za sunčanje, a ne kremu za sunčanje
"Poznato je da se krema za sunčanje upija u vašu kožu, dok krema za sunčanje zapravo sjedi na vašoj koži i odražava UV zrake", kaže Schaffer.
Mnogi su proizvodi mješavina oba, pa proizvod s oznakom "krema za sunčanje" i dalje može imati dovoljno zaštite ako sadrži i kremu za sunčanje. Uobičajeni sastojci kreme za sunčanje uključuju cink oksid i titan dioksid.
2. Izbjegavajte konzervanse i kemikalije
"Pazite da nema parabena, formaldehida i drugih jako jakih konzervansa koji mogu štetiti koži", kaže Schaffer. Ovi sastojci mogu nadražiti mrlje psorijaze.
3. Ako kupujete dijete, nemojte kupovati kremu za sunčanje s dodatkom boje
Neke tvrtke sada nude kreme za sunčanje u boji ili u nestajanju boje. Roditelji bi trebali izbjegavati kupiti ih djeci s psorijazom, kaže Schaffer, jer mogu nadražiti kožu.
4. Ne kupujte kreme za sunčanje s dodanim mirisima
Dodani mirisi mogu pogoršati kožu kod osoba s psorijazom.
5. Kupite SPF 30 ili noviji
Osobe s psorijazom trebaju jednako toliko zaštite od sunca kao i sve ostale. To je osobito istinito ako su na lijekovima koji mogu povećati njihovu osjetljivost na sunce.
SPF 15 ne pruža dovoljnu zaštitu tijekom dana. "Mnoga su istraživanja Američke akademije za dermatologiju pokazala da je SPF 30 učinkovitiji za dulju upotrebu kao krema za sunčanje", napominje Schaffer.
6. Potražite oznaku "širokog spektra"
Ovaj proizvod štiti od UVA i UVB zraka. Iako UVB zrake mogu biti korisne u liječenju psorijaze, osobe s tim stanjem i dalje bi trebale imati kremu za sunčanje kako bi se zaštitile od prevelike izloženosti objema vrstama zraka.
Kreme za sunčanje koje preporučuju stručnjaci
Ako imate psorijazu, isprobajte jedan od sljedećih proizvoda koji je prošao kroz gornji popis i prošli stručnjake.
Krema za sunčanje Badger
Schaffer preporučuje ovu kremu na bazi minerala SPF 30 jer nema miris i nema boje ili kemikalije.
Cijena: Već od 14 USD
La Roche-Posay Anthelios 50 mineralna ultra lagana tekućina za sunčanje
Ovaj vodootporni proizvod ne sadrži boje, mirise i kemikalije, a još je jedna od Schafferovih preporuka.
Cijena: od 34 dolara
Derma E Prirodna mineralna krema za sunčanje bez ulja
Ova krema za sunčanje širokog spektra, bez ulja, bez kemikalija sadrži vitamin C i zeleni čaj, koji mogu pomoći koži da se oporavi nakon izlaganja suncu.
Cijena: Već od 13 USD
Pijani slon Umbra Čista fizička dnevna obrana
Ova krema za sunčanje širokog spektra SPF 30 sadrži 20 posto cinkovog oksida, kao i ekstrakte klica algi i suncokreta za dodatnu antioksidativnu zaštitu.
Cijena: od 34 dolara
Da krastavcima, umirujućim prirodnim kremama za sunčanje
Ova krema za sunčanje širokog spektra nudi vodootpornu zaštitu od sunca do 40 minuta. Također se isporučuje u obliku štapića za jednostavnu primjenu u pokretu.
Cijena: od 12 USD
Naslov: Ljudi za poneti
s psorijazom treba nositi kremu za sunčanje na suncu, čak i kada koristite sunce kao
liječenje njihovog stanja. Potražite široki spektar mirisa i
kreme za sunčanje bez konzervansa koje su najmanje SPF 30.
Ako imate psorijazu i planirate biti na suncu, stručnjaci preporučuju započinjanje s 10 minuta izlaganja u podne, a zatim povećavanje izloženosti za 30 sekundi do jedne minute svakog dana.
Jamie Friedlander slobodni je pisac i urednik s posebnim zanimanjem za zdravstvene sadržaje. Njezin se rad pojavio u časopisima The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider i SUCCESS Magazine.Kad ne piše, obično je mogu pronaći kako putuje, pije obilne količine zelenog čaja ili surfa Etsy. Možete vidjeti više uzoraka njezinog rada na www.jamiegfriedlander.com i slijedite je dalje društveni mediji.
.jpg)
