Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Opuštena koža može biti frustrirajuća i imati utjecaja na samopoštovanje. Iako postoji mnogo načina na koje možete razviti opuštenu kožu, jednom kad je dobijete, teško će biti preokrenuti.
Uzroci opuštenosti kože mogu biti:
- gubitak težine
- trudnoća
- učinci starenja
Uobičajena mjesta kod kojih ljudi doživljavaju opuštenu kožu uključuju:
- trbuh
- lice
- vrat
- zadnjica
- oružje
- noge
Iako estetska kirurgija može pomoći u poboljšanju labave kože, postoje mnoge mogućnosti za ljude koji bi radije izbjegavali medicinske postupke.
Te mogućnosti uključuju:
- vježbati
- proizvodi za učvršćivanje
- nehirurški zahvati
- gubitak težine
- masaža
Evo šest načina na koje možete zategnuti opuštenu kožu.
1. Kreme za učvršćivanje
Dobar izbor za učvršćujuću kremu je ona koja sadrži retinoide, kaže dr. Alyson Wells, vlasnica i medicinska direktorica, Valley Plastic Surgery i Medi-spa.
Retinoidi su kemijski derivati vitamina A i uključuju:
- tretinoin
- retinoična kiselina
- adapalen
Povećavaju proliferaciju, sazrijevanje i promet stanica kože, kaže Wells.
Također sugerira upotrebu krema koje sadrže hijaluronsku kiselinu koja privlači i zadržava molekule vode. Hijaluron pomaže:
- smanjiti dubinu bora
- povećati čvrstoću kože
- smanjiti hrapavost kože
Wells preporučuje izbjegavanje proizvoda za njegu kože koji uključuju lanolin zbog stalnog povećanja stope kontaktnog dermatitisa (alergijske kožne reakcije) povezanog s njim.
Evo nekoliko krema za probati koje uključuju retinoide i hijaluronsku kiselinu:
YEOUTH dnevna / noćna krema
- Pojedinosti: YEOUTH dnevna / noćna krema lagana je hidratantna krema protiv starenja koja je sigurna za sve tipove kože.
- Trošak: $$
Otvorena Formula Retinoidna krema
- Pojedinosti: Retinoidna krema s otvorenom formulom cilja gotovo sve znakove starenja, uključujući tanke linije, neujednačen ton kože i mutnu, neravnu teksturu.
- Trošak: $$
Nalani krema za lice s hijaluronskom kiselinom
- Pojedinosti: Nalani krema za lice s hijaluronskom kiselinom može se koristiti na licu i vratu za hidrataciju i njegu kože.
- Trošak: $$
REN Clean Bio nega protiv starenja kože za njegu kože
- Pojedinosti: REN Clean siguran je za sve tipove kože i dermatološki je testiran.
- Cijena: $$$
Noćna krema Emepelle
- Pojedinosti: Emepelle sadrži jedinstvenu kombinaciju retinoida koji pomažu smanjiti pojavu finih linija i bora.
- Cijena: $$$
2. Dodaci
Iako ne postoji čarobna tableta za popravljanje labave kože, određeni dodaci mogu biti korisni.
Evo nekoliko dodataka hijaluronske kiseline koje možete isprobati:
Toniiq hijaluronska kiselina
- Pojedinosti: Kapsule Toniiq dobivaju se etički, uzgajaju se i proizvode fermentiranim proizvodnim postupkom kako bi se osigurala standardizirana čistoća od 95%.
- Trošak: $
SADA Hijaluronska kiselina dvostruka snaga
- Pojedinosti: SADA kapsule Double Strength sadrže bez soje, šećera, orašastih plodova, glutena i mliječnih proizvoda.
- Trošak: $$
Čiste inkapsulacije hijaluronska kiselina
- Pojedinosti: Kapsule hijaluronske kiseline iz Pure Encapsulations nisu GMO, ne sadrže gluten i nisu alergene.
- Trošak: $$
Čista organska hijaluronska kiselina
- Pojedinosti: Čista sadrži nerazrijeđenu hijaluronsku kiselinu i bez magnezija i rižinih punila.
- Cijena: $$$
3. Vježbajte
Izgradnja mišićne mase vježbama vježbanja s utezima može smanjiti pojavu opuštene kože, posebno ako je labava koža posljedica mršavljenja.
Ako višak masnoće dulje vrijeme rasteže kožu, koža može izgubiti dio svoje sposobnosti smanjenja s gubitkom težine. Zamjena izgubljene masnoće mišićnom masom može umanjiti izgled opuštene kože.
Ako imate opuštenu kožu od nedavne trudnoće, prije vježbanja posavjetujte se s liječnikom jer bi moglo biti određenih poteza koje biste trebali izbjegavati.
Jedan od oblika vježbanja za koji nije dokazano da je učinkovit za opuštenu kožu je vježbanje lica.
Iako su vježbe za lice popularne od 1960-ih, malo je istraživanja koja podupiru da ove vježbe zapravo pomažu zatezanju opuštene kože.
4. Smršavite
Tvrdoglava masnoća ispod kože može učiniti kožu labavom. Ova vrsta masti naziva se potkožna masnoća.
Ako stegnete problematično područje i ako je koža više od nekoliko milimetara, tada je prisutna potkožna masnoća. Gubitak te masti mogao bi učvrstiti kožu.
5. Masirajte područje
Masiranje labave kože može povećati protok krvi i pomoći izazvati odgovor protiv starenja.
Jedno je istraživanje analiziralo učinke masaže kože zajedno s kremom protiv starenja kože.
Studija je pokazala da redovita masaža ručnim oscilirajućim alatom za masažu pojačava pozitivne učinke kreme.
Uz masažu, možete koristiti i piling soli ili šećera za povećanje protoka krvi.
6. Kozmetički postupci
Mnogi nehirurški postupci mogu pomoći kod labave kože.
Ti postupci uključuju:
- Kemijski pilinzi. Uklanjanje vanjskog sloja stare kože može smanjiti pojavu opuštene, opuštene ili naborane kože na licu i vratu. Jednom kad se stara koža oljušti, koža ispod nje obično je manje naborana i glađa.
- Ablativno ponovno nanošenje površine laserom. Ovaj postupak poznat je i pod nazivom "laserski piling". Sličan je kemijskom pilingu jer uklanja najudaljeniji sloj stare kože. Laser također zagrijava slojeve ispod gornjeg sloja. Ova toplina pospješuje proizvodnju kolagena.
- Ultrazvučno zatezanje kože. Ovaj postupak koristi toplinu za poticanje proizvodnje kolagena. Fokusirana ultrazvučna energija prenosi se površinom kože da zagrije dublje slojeve.
- Radiofrekventni tretmani. Ovo je još jedan oblik sigurnog prijenosa energije koji zagrijava kožu da potakne proizvodnju kolagena. Ova metoda usredotočuje se na vanjski sloj kože.
- Kombinirani tretmani IPL / RF. Ovi tretmani kombiniraju intenzivno pulsirajuće svjetlo (IPL) i radiofrekvenciju (RF). Proces zagrijava vanjske i dublje slojeve kože kako bi se olakšala proizvodnja kolagena.
- Neuromodulatori. Ovaj se tretman često naziva botoksom. Otrov botulinum, za koji je poznato da opušta bore, ubrizgava se u kožu. Iako ovo nije najsloženiji postupak, zahtijeva minimalno vrijeme oporavka i smanjuje pojavu opuštene kože kada se ubrizgava u određena područja na kojima mišići rade suprotno jedni drugima.
Sve su to primjeri minimalno invazivnih, nehirurških tehnika za smanjenje labave kože. Postoje i operacije uklanjanja opuštene kože. To su poznate kao operacije konturiranja tijela.
Oblikovanje tijela također se može nazvati operacijama uvlačenja ili dizanja. Oni uključuju rez i uklanjanje suvišnih masnoća i kože. Te operacije obično zahtijevaju boravak u bolnici nakon čega slijedi vrijeme oporavka kod kuće.
Ako druge tehnike zatezanja labave kože ne daju rezultate koje tražite, možete se savjetovati s liječnikom kako biste provjerili je li oblikovanje tijela pravi izbor za vas.
Za poneti
Opuštena koža može biti problematična, ali postoji više načina kako je minimizirati ili smanjiti.
Kolagen je ogroman faktor u elastičnosti kože. Pojačavanje proizvodnje kolagena u tijelu jedan je od načina za smanjenje opuštenosti kože.
Također možete poduzeti radnje kako biste spriječili razvoj opuštene kože, poput izbjegavanja:
- pušenje
- štavljenje
- koristeći proizvode za kožu s jakim kemikalijama
