Kakav je osjećaj kontrakcija?
Kontrakcije na radu fizički su način na koji se maternica steže kako bi pospješila porođaj svoje bebe. Svi se tjelesni mišići zatežu i skraćuju (skupljaju) kad se koriste. A maternica je jedan od najjačih mišića u tijelu.
Kontrakcije na radu često se opisuju kao osjećaj vala, jer njihov intenzitet polako raste, doseže vrhunac, a zatim polako opada.
Kontrakcije na radu često:
- zračite s leđa na prednju stranu jezgre
- učvrsti cijeli svoj trbuh
- osjećati se kao grčevi
- uključuju pritisak na zdjelicu
- uključuju tupu bol u leđima
Riječ koja se obično povezuje s kontrakcijama je "bol", ali možete preusmjeriti svoj um da ih misli kao produktivne, zahtjevne i samo intenzivne.
Čitajte dalje da biste saznali više o tome što očekivati od kontrakcija i što biste trebali učiniti nakon što kontrakcije počnu.
Kako djeluju kontrakcije?
Kontrakcije pomažu djetetu u pomicanju prema dolje zatezanjem vrha maternice i pritiskom na vrat maternice. Taj pritisak dovodi do otvaranja ili širenja cerviksa.
Kontrakcije mogu trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.
Hormon oksitocin potiče porođajne kontrakcije i održavat će ih tijekom cijelog porođaja. Kako porod napreduje, kontrakcije obično:
- postanite intenzivniji
- izdržati dulje
- priđite bliže
Ponekad su kontrakcije rjeđe nakon što napokon izgurate bebu, ali i dalje će biti vrlo jake za suradnju s vama kako biste je izvukli.
Kada počinju kontrakcije?
Za donošenu bebu istinski porođaji neće započeti dok beba ne napuni najmanje 37 tjedana.
Ako imate kontrakcije prije 37 tjedana, odmah potražite liječničku pomoć. To su poznate kao prijevremene kontrakcije i mogu biti znak da započinjete porod prije nego što se dijete potpuno razvilo.
Braxton-Hicksove kontrakcije također možete osjetiti već u drugom tromjesečju.
Braxton-Hicks-ove kontrakcije ponekad se nazivaju i kontrakcije u praksi. Vjeruje se da pomažu u pripremi vašeg tijela za porod. Oni uglavnom ne traju dugo i nisu bolni.
Kontrakcije ne znače uvijek i da ste na aktivnom radu.
Neke žene doživljavaju kontrakcije nekoliko dana prije nego što porod napokon počne. Ovo je poznato kao prodromalni rad.
Koji su simptomi porođaja? | Znakovi rada
Nazovite svog liječnika ili primalju ako imate kontrakcije, bez obzira dolaze li redovito ili neredovito.
Ako imate kontrakcije u pravilnom obrascu - što znači da su razmaknuti na približno istoj udaljenosti - i ako imate sljedeće znakove, vjerojatno imate trudove:
- zatezanje ili osjećaj kao da je dijete palo u zdjelicu
- proljev
- krvavi ili sluzni iscjedak iz rodnice
- razbijanje vode, pojavljivanje u vjetru ili stalno curenje
- mučnina i povračanje
Zrenje ili stanjivanje vrata maternice još je jedan znak, ali ovaj simptom nećete moći sami dijagnosticirati. Samo školovani liječnik, babica ili doula mogu vam reći da li se vaš vrat zapravo stanjiva i otvara kao priprema za rođenje djeteta.
Kako znate da su vaše kontrakcije znak trudova, a ne nešto drugo?
Možda će biti teško znati imate li kontrakcije, bolove u okruglim ligamentima ili probavne smetnje - pogotovo ako ste mama prvi put.
Ljudi govore o „stvarnim kontrakcijama“ i „lažnom trudu“, ali umjesto da upotrebljavate takve izraze, obratite pažnju na to što osjećate kako biste o tome mogli razgovarati sa svojim liječnikom.
Često će odmaranje, promjena položaja i rehidracija zaustaviti nepravilne kontrakcije prije pravih trudova. Pravi rad neće zaustaviti ove radnje.
Ako vam se kontrakcije redovito javljaju i ako imate druge znakove porođaja, odmah nazovite svog liječnika.
Kako vremenski kontrakcije
Vremenske kontrakcije važan su dio procjene imate li porod. Kontrakcije rada doći će u redovnom vremenskom obrascu koji se polako povećava u učestalosti.
Početkom trećeg tromjesečja liječnik ili primalja trebali bi vam početi govoriti što možete očekivati i kako komunicirati o znakovima porođaja.
Pitajte ih kada bi željeli da se uputite u bolnicu ili ih nazovite na temelju vremena kontrakcije.
Vremenski određujte kontrakcije od početka jednog do sljedećeg.
Za vremenske kontrakcije:
- Kad osjetite stezanje u trbuhu, odmah zabilježite vrijeme.
- Pokušajte primijetiti doseže li kontrakcija vrhunac.
- Nakon što stezanje potpuno prestane, imajte na umu koliko je trajalo, ali nemojte prestati određivati vrijeme kontrakcije.
- Pričekajte da osjetite sljedeće stezanje prije ponovnog pokretanja štoperice.
Analogni sat je najtočniji za vremenske kontrakcije. Možete i preuzeti telefonsku aplikaciju s jednostavnim gumbom za odbrojavanje tako da o njoj uopće ne morate razmišljati. Aplikacija može biti puno opuštajuća ako ste zabrinuti.
Uobičajeno pravilo majki koje su prvi put majke je 3-1-1: Kontrakcije dolaze svake 3 minute, traju 1 minutu i ponavljaju se 1 sat.
Ako se rađate u bolnici, liječnik će možda htjeti da ih nazovete prije nego što krenete u bolnicu. Ako ne spomenu svoje sklonosti, pitajte tijekom jednog od svojih termina u trećem tromjesečju.
Također, ovisno o prethodnim porođajima ili postojećim uvjetima, liječnik će vas možda zatražiti da budete u kontaktu čak i ako vam se kontrakcije javljaju svakih 5 do 10 minuta.
Slijedi uobičajeni vremenski raspored kontrakcija:
Koje su različite vrste kontrakcija
U bilo kojem trenutku trudnoće možete osjetiti kako se maternica skuplja.
Slijede neke od najčešćih vrsta kontrakcija koje se mogu pojaviti tijekom trudnoće:
Prijevremene kontrakcije
Te su kontrakcije pravi porod koji se događa prije nego što je vaše dijete spremno za rođenje. Imat ćete simptome u skladu s aktivnim radom.
Braxton-Hicksove kontrakcije
To su kontrakcije "vježbanja" koje obično nisu bolne i ne bi se trebale osjećati u leđima. Dehidracija, seks ili puni mjehur mogu sve potaknuti ove kontrakcije.
Natrag rad
Ovo je usmjerenija vrsta boli koju neke žene osjećaju tijekom kontrakcija. Više od uobičajene bolnosti u leđima koju možete osjetiti tijekom trudnoće, porođajni trudovi najčešće su, iako ne uvijek, uzrokovani djetetovim položajem u maternici.
Leđni trudovi mogu uključivati nepravilne kontrakcije i duže vrijeme guranja.
Što učiniti ako imate rane kontrakcije?
Nema nagađanja kada će se dijete roditi.
Dijete se smatra donošenim djetetom nakon što ste trudni 37 tjedana. Trudovi se često javljaju između 37. i 40. tjedna trudnoće.
Kontrakcije prije 37 tjedana nazivaju se prijevremenim i riskiraju bebu.
Ako niste u punom terminu i imate kontrakcije koje se ne odmaraju odmaranjem i hidratacijom, odmah nazovite svog liječnika. Većina ureda ima automatsku sekretaricu izvan radnog vremena, pa nazovite bilo kad, danonoćno.
Što prave mame imaju za reći
Pitali smo neke mame da opišu svoje kontrakcije, a evo što su morale reći:
"Stisak koji vas dovodi bliže susretu s bebom." - Kaitlin.
"Intenzivno zatezanje i osjećaj pritiska koji su se polako razvijali, dosezali vrhunac, a zatim puštali." - Lauren.
“Nekako poput jačih verzija grčeva razdoblja. Bila sam na porodu dva dana i cijelo to vrijeme zapravo nisam osjećala da su kontrakcije bolne dok me nisu potaknule, u tom trenutku, prasak! Bolne kontrakcije. " - Marie
Sljedeći koraci
Ako ste na terminu i imate kontrakcije, vrijeme je da se usredotočite i pripremite za Dan D (dan isporuke).
Imajte na umu da bi to mogao biti vrlo dug dan, a za neke žene može se proširiti i na nekoliko dana.
Prvo i najvažnije, opustite se. Pogotovo u ranim porodima, danju ili noću, ne želite trošiti energiju.
Okupajte se ili sjednite i čitajte.
Dok čekate:
- Vodite pisani zapisnik o vremenu kontrakcije.
- Jedite lagane zalogaje koji vam neće poremetiti želudac.
- Nazovite svog liječnika ili primalju i tim za njegu (doula, partnerica ili dadilja za stariju djecu).
- Učinite nešto zabavno ili opuštajuće kako biste provodili vrijeme.
- Ostanite hidratizirani.
- Spakirajte torbu i stavite poruku na svoj e-mail jer je vrijeme za bebu.
Ako ste u prijevremenoj dobi, odmah nazovite svog liječnika ili primalju ili jednostavno krenite ravno u bolnicu. Ako imate prijevremene porođaje, poželjet ćete biti što prije pregledani.
Ako još niste spakirali bolničku torbu, uzmite nekoliko osnovnih stvari i zamolite prijatelja ili člana obitelji da spakira dodatne stvari koje će vam donijeti u bolnicu.
.jpg)
