Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Što su probiotici?
Infekcije kvascima događaju se kada postoji prekomjerno razrastanje gljivica tzv Candida. Postoji mnogo različitih sojeva Candida, ali Candida albicans je najčešći uzrok infekcija vaginalnog kvasca.
Vaše je tijelo dom milijardama mikroorganizama, uključujući gljivice, bakterije i viruse. Ti sićušni organizmi su bezopasni i žive u kolonijama. Zajedno su poznati kao ljudska mikrobiota. Candida je dio vaše normalne mikrobiote, ali ponekad raste malo previše. To remeti vašu uobičajenu mikrobiotu, uzrokujući infekciju kvascem.
Probiotici su skup živih mikroorganizama koji imaju zdravstvene koristi za vaše tijelo. Neki od najčešćih probiotika su vrsta bakterija tzv Lactobacillus. Vaginalna mikrobiota prirodno sadrži Lactobacillus. Pomaže u prevenciji Candida i druge bakterije iz rasta izvan kontrole.
Nastavite čitati kako biste saznali više o istraživanjima koja proizilaze iz probiotika kao liječenja kvasnih infekcija. Također ćete naučiti kako ih sigurno koristiti samostalno.
Djeluju li zapravo?
Žene koriste jogurt koji često sadrži Lactobacillus, za liječenje kvasnih infekcija stoljećima. Nedavna istraživanja sugeriraju da bi ovo moglo biti učinkovitije nego što su stručnjaci prvotno mislili.
Studija iz 2012. u kojoj je sudjelovalo 129 trudnica s infekcijama kvasca otkrila je da mješavina meda koji ima antimikrobna svojstva i jogurta ima učinke slične tradicionalnim antifungalnim lijekovima. Smjesa jogurta i meda bila je bolja u smanjenju simptoma, dok su antifungalni lijekovi učinkovitiji u uklanjanju gljivica. Studija iz 2015. godine pronašla je slične rezultate u trudnica.
Drugo istraživanje iz 2015. pokazalo je da kombiniranje protugljivičnih lijekova na recept - poput flukonazola (Diflucan) - i probiotičkih vaginalnih čepića učinilo je protugljivično djelovanje učinkovitijim.Kombinacija je također smanjila šanse za povratak infekcije kvascem. To sugerira da bi probiotici mogli biti vrlo korisni za žene koje se ponavljaju infekcije kvascima najmanje četiri puta godišnje.
Imajte na umu da su mnoge postojeće studije o korištenju probiotika za liječenje kvasnih infekcija prilično male, pa je teško iz njih izvući bilo kakve čvrste zaključke. Međutim, ove studije također nisu pronašle nikakve rizike povezane s korištenjem probiotika za liječenje kvasne infekcije.
Ako redovito dobivate infekcije kvascima ili imate nuspojave tradicionalnih antifungalnih lijekova, probiotici mogu biti posebno korisni.
Kako isprobati probiotike
Probiotici dolaze u nekoliko oblika koje možete koristiti na različite načine. Možete ih pronaći u obliku kapsula ili čepića koje ubacite u rodnicu. Pri odabiru kapsule ili čepića potražite onu koja uključuje popis bakterija koje sadrži. Većina proizvoda navest će ih na temelju broja u pojedinoj dozi. Pokušajte pronaći onaj s popisa Lactobacillus pri vrhu, poput ovih kapsula ili supozitorija, obje dostupne na Amazonu.
Za isplativiju opciju možete koristiti i jogurt. Samo pripazite da odaberete onu s oznakom koja spominje žive kulture i Lactobacillus. Izbjegavajte jogurte s dodanim šećerom ili aromama. Kvasac se hrani šećerima, pa je obični jogurt najbolji za infekciju kvascem.
Da biste koristili jogurt, izvadite pamučni tampon iz aplikatora i napunite aplikator jogurtom. Lezite dok umetate aplikator i puštate sav jogurt u vaginu. Pričekajte nekoliko minuta prije ustajanja kako biste imali vremena da se smjestite.
Kao i kod ostalih krema za kvasne infekcije, jogurt će s vremenom početi curiti iz vaše rodnice. Možda biste trebali razmotriti primjenu neposredno prije spavanja ili kada nećete stajati dulje vrijeme. Ako ga trebate primijeniti tijekom dana ili prije nego što budete aktivni, možda ćete htjeti upotrijebiti gaćice ili jastučić kako biste zaštitili odjeću i pružili dodatnu udobnost.
Jogurt možete nanijeti i na vulvu, koja je vanjski dio rodnice, kako biste ublažili svrbež i peckanje.
Koliko im treba da rade?
Studije koje uključuju upotrebu jogurta i meda u rodnici sugeriraju da ovoj smjesi treba otprilike tjedan dana da djeluje. S druge strane, oralnim probioticima može trebati od jednog do četiri tjedna da promijene mikrobiotu vaše rodnice. Ako odlučite koristiti oralne probiotike, još uvijek možete nanijeti jogurt na vulvu kako biste lakše upravljali svojim simptomima dok čekate da djeluju.
Rizici upotrebe probiotika
Loše reakcije na probiotike izuzetno su rijetke. Te bakterije već postoje u vašem tijelu, pa dodavanje više njih uglavnom ne nosi nikakve rizike. Međutim, ako imate oslabljeni imunološki sustav, zbog osnovnog stanja ili liječenja koje primate, najbolje je da se obratite svom liječniku prije dodavanja bilo koje vrste bakterija u svoje tijelo.
Isto tako, imajte na umu da biste mogli osjetiti blage nuspojave poput plinova i nadutosti.
Kada posjetiti liječnika zbog kvasne infekcije
Ako nikada prije niste imali infekciju kvascima, najbolje je dogovoriti sastanak sa svojim liječnikom kako biste potvrdili da nemate nešto drugo. Simptomi infekcije kvascima slični su simptomima drugih stanja, uključujući mnoge spolno prenosive bolesti i bakterijsku vaginozu. I jedno i drugo na kraju mogu uzrokovati probleme s plodnošću ili komplikacije u trudnoći, pa je važno da ih prvo isključite. Nakon što ste imali nekoliko infekcija kvascem, postat ćete bolji u prepoznavanju njihovih simptoma.
Također biste se trebali obratiti svom liječniku ako u roku od 7 do 14 dana ne primijetite poboljšanje simptoma. Možda imate drugu vrstu infekcije ili vam trebaju protugljivični lijekovi na recept, poput flukonazola.
Donja linija
Nije provedeno mnogo velikih studija koje se bave učinkovitošću probiotika za liječenje infekcija kvascima. Međutim, ograničeno istraživanje koje postoji obećava. Ako nemate oslabljeni imunološki sustav, neće škoditi isprobavanju probiotika, pogotovo ako primijetite nuspojave kada upotrebljavate tradicionalne tretmane kvasne infekcije.
.jpg)
