Da bi spriječio napredovanje amiloidoze i štetu koju može prouzročiti, liječnik bi trebao preporučiti plan liječenja koji uključuje određene lijekove ili postupke. Ipak, liječenje amiloidoze ne mora prestati konvencionalnom medicinom.
Postoje načini kako olakšati simptome i poboljšati dobrobit prirodnim i komplementarnim terapijama. Evo osam za početak.
1. Pokret
Amiloidoza može uzrokovati umor i slabost, pa je posljednje što biste mogli učiniti vježbati. Osim toga, srčani problemi mogu dovesti do intenzivnih treninga. Trčanje i druge vježbe visokog intenziteta mogu biti izazovne s amiloidozom, ali to ne znači da se morate potpuno prestati kretati.
Najbolje se držati laganih ili vježbi umjerenog intenziteta - svega što vam pomaže u pokretu, a da ne budete prenaporni.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o:
- Tai
chi - joga
- težina
trening - hodanje
programa
Redovitim vježbanjem možete pomoći u borbi protiv bolova i umora povezanih s amiloidozom. Ključ je ipak sigurno vježbanje. Pronalaženje prijatelja za vježbanje može vam pomoći.
2. Terapija spavanjem
Dnevni umor može otežati noćni san, pogotovo ako puno drijemate. Tada nesanica može pogoršati umor tijekom dana. Ovo je začarani krug koji bol i nelagoda usred noći mogu pogoršati.
Ako imate problema s nesanicom i dnevnim umorom, razgovarajte sa svojim liječnikom o terapiji spavanjem. Vježbe meditacije i dubokog disanja prije spavanja također vam mogu pomoći da lakše zaspite.
3. Dijeta s smanjenom soli
Smanjivanje količine soli u vašoj prehrani može pomoći kod oticanja zbog nakupljanja tekućine u tijelu.
S amiloidozom, vaši bubrezi možda neće učinkovito zadržati proteine. Sposobnost vašeg srca da pumpa krv također može biti oslabljena. Zajedno to može uzrokovati oticanje, posebno na donjim ekstremitetima poput nogu i stopala.
Previše soli može pogoršati takva pitanja. Liječnik vam može preporučiti da se pridržavate dijete s malo soli koja pomaže u oticanju. To također može zaštititi vaše srce i bubrege od daljnjih oštećenja.
4. Zamjene obroka
Ljudi koji žive s amiloidozom često ne dobivaju odgovarajuće hranjive sastojke iz hrane. Razlog tome može biti oticanje jezika, otežano gutanje, gubitak apetita ili crijevna disfunkcija.
Iako povremeno preskakanje obroka neće nužno naštetiti, nedovoljna prehrana tjednima i mjesecima može dovesti do pothranjenosti. Zbog toga amiloidoza također može dovesti do nenamjernog gubitka kilograma.
Trebali biste razmisliti o razgovoru sa svojim liječnikom o zamjenskim shakeovima ili smoothiejima ako vam jedenje tradicionalnih obroka nije privlačno. Na taj način možete dobiti hranjive sastojke koji su vam potrebni za održavanje energije i rada mozga i mišića.
5. Ostale prehrambene promjene
Iako ne postoji jasna dijeta za amiloidozu, prehrambene su promjene pomogle nekim ljudima da se osjećaju bolje.
Na tom području nema puno istraživanja, ali trebali biste se držati uravnotežene prehrane. To uključuje nemasne proteine, zdrave masnoće, vlakna i voće i povrće.
Također, ako imate simptome crijeva, dobra je ideja suzdržati se od kave, alkohola i začina. Sve to može pogoršati osjetljivi gastrointestinalni trakt.
Postoje i neke studije o potencijalnim neurološkim utjecajima čaja na amiloidozu. Prema Neurotherapeutics-u, pokazalo se da polifenoli u čaju mogu spriječiti agregaciju i taloženje amiloidnih proteina kada se konzumiraju u velikim količinama. Ipak, potrebno je provesti više istraživanja kako bi se utvrdile koristi.
6. Podešavanja tekućine
Iako je važno piti puno vode, možda ćete trebati biti oprezni da ne pijete isto puno vode. To je osobito istinito ako imate posla sa srčanim problemima povezanim s amiloidozom.
Za srčanu amiloidozu, Nacionalni centar za amiloidozu preporučuje ne više od jedne i pol litre tekućine dnevno. To ispada oko 50 unci ili nešto više od šest šalica dnevno. Održavanjem ove ravnoteže unosa tekućine možete primijetiti smanjene simptome oticanja nogu. To također može pomoći kod kratkog daha.
7. Diuretici
Diuretici (također zvani "tablete za vodu") mogu pomoći u ublažavanju zadržavanja tekućine povezane s amiloidozom. Oni se mogu kupiti na recept.
Prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom da li diuretici odgovaraju i koliko biste trebali uzimati. Možda ćete primijetiti značajna poboljšanja u oticanju donjih ekstremiteta, posebno u kombinacijis dijetom s malo soli.
8. Masaža stopala
Između boli i otekline, ponekad se može činiti da vaša stopala ne mogu uhvatiti pauzu.
Čak i ako nosite udobnu obuću, još uvijek možete iskusiti bol i nelagodu. Tu masaža stopala može pomoći. Može povećati protok krvi kako bi ublažio vaše simptome.
Ako ne želite da vam drugi dodirnu stopala, možete si i sami napraviti masažu stopala.
Za poneti
Čak i ako uzimate lijekove ili se podvrgnete drugim tretmanima za amiloidozu, dopunske terapije mogu vam pomoći. Kada se koriste zajedno s konvencionalnom medicinom, ove terapije mogu olakšati rješavanje simptoma i nuspojava lijekova.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o ovim terapijama kako biste mogli krenuti prema boljoj kvaliteti života.
.jpg)
