Što je jabučni ocat?
Jabučni ocat jedna je od mnogih vrsta octa. Napravljen je od pretvaranja šećera u jabukama kroz višestupanjski postupak fermentacije.
Ljudi godinama koriste jabučni ocat i za kuhanje i za primjenu u zdravstvu, a sada je popularan zdravstveni tonik kao i uvijek do sada.
Jedna od najstarijih tradicionalnih primjena je kao lijek protiv kašlja. Postoji nekoliko načina na koje se to može poduzeti. Pročitajte kako biste saznali više.
Lijekovi protiv kašlja od jabučnog octa
Ravni jabučni ocat protiv kašlja
Obični jabučni ocat jednostavan je način za ublažavanje kašlja. Nijedno istraživanje izravno ne pokazuje da pomaže ili se rješava kašlja. Ipak, postoje neke teorije kako je to moguće.
Jabučni ocat sadrži octene kiseline. Istraživanja pokazuju da su antimikrobna. Oni ubijaju patogene koji uzrokuju infekcije koje dovode do kašlja.
Neki tvrde da jabučni ocat smiruje upalu. Međutim, previše toga također može uzrokovati upalu i štetu.
Neki liječnici mogu preporučiti jabučni ocat kao uspješan kućni lijek protiv kašlja, pod uvjetom da se koristi pravilno. Njegove kiseline mogu djelovati slično kao sok od limuna ili ananasa kako bi zaustavile škakljiv osjećaj koji dovodi do kašlja.
Upotreba: Pomiješajte 2 žlice visokokvalitetnog jabučnog octa u visoku čašu vode. Pijte do dva puta dnevno za ublažavanje kašlja.
Izbjegavajte uzimanje običnog jabučnog octa bez da ga razrijedite. Može uzrokovati nelagodu u probavi ili nagrizati caklinu zuba.
Jabučni ocat i med od kašlja
Med je još jedan stoljetni prirodni lijek protiv kašlja. Jabučni ocat i med zajedno čine popriličan tim.
Med ima neke antimikrobne osobine zbog kojih je zanimljiv za mnoge ljekovite svrhe, uključujući umirujući kašalj kod djece.
Jedno je istraživanje proučavalo učinak dvije različite vrste meda u usporedbi s lijekom difenhidramin na djecu koja su kašljala noću. Radeći s 87 djece i njihovim roditeljima, istraživači su otkrili da su obje vrste meda jednako učinkovite kao i uobičajeni lijekovi u rješavanju istih simptoma kašlja.
Klinika Mayo navodi da je med jednako učinkovit kao i dekstrometorfan, uobičajeni lijek protiv kašlja bez recepta.
Upotreba: Pomiješajte 2 žlice visokokvalitetnog jabučnog octa s 1 žlicom sirovog meda u visoku čašu vode. Pijte do dva puta dnevno za ublažavanje kašlja.
Zbog zabrinutosti zbog patogena u sirovom medu, izbjegavajte davati sirovi med djeci mlađoj od 12 mjeseci. Umjesto toga upotrijebite prerađeni med.
Jabučni ocat i đumbir protiv kašlja
Đumbir je još jedan prirodni lijek koji se koristi protiv kašlja. Njegovo mjesto u tradiciji narodne medicine širom svijeta seže tisućama godina unazad.
To potvrđuju istraživanja. Studija iz 2013. također je pokazala da specifični spojevi koji se nalaze u đumbiru mogu pomoći kašlju i astmi zahvaljujući svojoj sposobnosti opuštanja glatkih mišića u dišnim putovima.
Kombinacija đumbira i jabučnog octa može stvoriti dobro zaokružen prirodni lijek protiv kašlja.
Uporaba: Kombinirajte 2 žlice visokokvalitetnog jabučnog octa i 1/4 do 1 žličice mljevenog medenjaka u jednoj visokoj čaši vode. Pijte do dva puta dnevno za olakšanje.
Pomiješajte 1 žlicu meda da poboljšate okus ako želite. Izbjegavajte davati sirovi med djeci mlađoj od 12 mjeseci.
Jabučni ocat i kajenski papar protiv kašlja
Kajenski papar sadrži kapsaicin. Kapsaicin je spoj za koji istraživanja pokazuju da djeluje na ublažavanje boli, protuupalno i iskašljavanje (proizvodi kašalj).
Tradicionalni lijekovi protiv kašlja s vremena na vrijeme sadržavali su ljutu papriku koja sadrži kapsaicin. Nijedna studija još ne pokazuje pomaže li kajenski papar izravno kod kašlja.
Jabučnim octom kajenski može ublažiti bolove u grlu i upalu od kašlja. Također može pomoći u poticanju produktivnijeg, manje suhog kašlja.
Uporaba: Kombinirajte 2 žlice visokokvalitetnog jabučnog octa i 1/4 žličice mljevenog kajenskog papra u jednoj visokoj čaši vode. Pijte do dva puta dnevno za ublažavanje kašlja.
Pomiješajte 1 žlicu meda da poboljšate okus ako želite. Izbjegavajte davati sirovi med djeci mlađoj od 12 mjeseci.
Sirup protiv kašlja ili topli napitak od jabučnog octa protiv kašlja
Za najbolje koristi od kašlja pokušajte kombinirati sve gore navedene sastojke u jedan prirodni lijek protiv kašlja. Postoji nekoliko načina na koje se to može učiniti.
Sirup od kašlja od jabučnog octa
- Pomiješajte 1/4 žličice mljevenog đumbira i kajenskog papra u prahu s 2 žlice vode u maloj posudi koja se može čvrsto poklopiti. Po želji dodajte do 1 žličicu mljevenog đumbira.
- Zatim umiješajte po 1 žlicu sirovog meda i jabučnog octa. Dobro izmiješajte.
- Uzimajte 1 žlicu ove mješavine svaka tri do četiri sata za ublažavanje kašlja dok sirup ne nestane.
Kad se ne koristi, dobro zavijte poklopac i spremite sirup za kašalj u hladnjak. Ostatke smjese bacite nakon jednog tjedna.
Izbjegavajte davati sirovi med djeci mlađoj od 12 mjeseci.
Topli napitak od jabučnog octa za olakšavanje kašlja
- Slijedite korake za pripremu gornjeg sirupa od jabučnog octa.
- Zatim u loncu za kuhanje pomiješajte 1 žlicu sirupa sa 16 unci vode ili približno jednom visokom čašom vode.
- Zagrijte (ali nemojte kuhati) smjesu na štednjaku dok ne bude približno iste temperature kao natopljeni čaj.
- Smjesu ulijte u šalicu, gutljajte i uživajte do dva puta dnevno za ublažavanje kašlja.
Ako uključujete sirovi med, izbjegavajte davanje pića djeci mlađoj od 12 mjeseci.
Prirodniji domaći lijekovi protiv kašlja
Dostupno je mnoštvo drugih prirodnih lijekova, ljekovitog bilja i tretmana koji pomažu kod kašlja kod kuće.
Isprobajte svakoga. Ili ih ugradite u svoje lijekove od jabučnog octa.
Svakako provjerite ima li nuspojava ili interakcija prije nego što dodate bilo koju od njih u svoju rutinu. Također se preporučuje da prvo razgovarate s liječnikom prije nego što ih upotrijebite kao zamjenu za lijekove protiv kašlja.
- bromelain (probavni enzim koji se nalazi u soku od ananasa)
- ehinaceje
- sok od limuna
- korijen bijelog sljeza
- paprena metvica
- probiotici
- grglja slane vode
- timijan
Suhi kašalj nasuprot mokrom
Kašalj je potpuno prirodan. Kašalj je način na koji tijelo može izbaciti nadražujuće i zarazne agense iz dišnih putova. Nije nužno zdravo riješiti se kašlja.
Mokri kašalj nazivamo i produktivnim kašljem. Oni proizvode flegm ili sluz koji se rješavaju infekcije. Suhi kašalj, s druge strane, može biti znak iritacije dišnih putova ili napada astme.
Ako imate suhi kašalj (posebno uzrokovan astmom), izbjegavajte se oslanjati se isključivo na kućne lijekove s octom. Provjerite sa svojim liječnikom o suhom kašlju.
ACV ima ograničenja
Iako nije podržan istraživanjima, jabučni ocat uobičajeni je lijek protiv kašlja. U kombinaciji s drugim prirodnim lijekovima potpomognutim istraživanjima, on može biti još učinkovitiji. To je jeftinija alternativa glavnim lijekovima protiv kašlja i ima manje nuspojava.
Prestanite uzimati jabučni ocat i posjetite liječnika ako osjetite sljedeće:
- kašalj koji ne prolazi
- kontinuirano suh i neproduktivan kašalj
- vrućica koja traje više od 48 sati uz kašalj
- kašalj koji je posljedica napadaja astme koji se pogoršava
Ako je vaš kašalj povezan s astmom, nikada lijekove koje odobrava liječnik ne zamjenjujte domaćim lijekovima. Uz takve tretmane možete isprobati i kućne lijekove za dodatnu podršku koju mogu pružiti.
.jpg)
.jpg)
