Nema sumnje da je biti roditelj najteži posao koji ćete ikada imati u životu. Zabavljanje malog djeteta 24/7 može nositi čak i najkreativnije mame i tate. Stoga ne čudi da mnogi od nas koriste televizor za povremenu pauzu - poput tuširanja ili slanja nekoliko radnih e-mailova.
No, iako stručnjaci kažu da je određeno vrijeme na zaslonu za malu djecu i stariju djecu u redu, stavljanje djeteta mlađeg od 18 mjeseci ispred televizora ili bilo kojeg drugog zaslona nije.
Zašto je gledanje TV-a problematično za bebe
Prema istraživanju koje je citirala Američka akademija za pedijatriju (AAP), do trenutka kada dijete navrši 1 godinu, 92,2 posto njih već je koristilo mobilni uređaj. A, neki od ispitanih počeli su koristiti zaslone stare samo 4 mjeseca.
Studije o gledanju TV-a i vremenu prikazivanja zaslona uglavnom uključuju stariju djecu, a ne dojenčad. To može reći da možemo istraživati malu djecu, djecu predškolske i školske dobi kao referentnu točku kako utjecaj vremena na zaslon može utjecati na bebe.
Evo zašto je rano gledanje TV-a i vrijeme gledanja zaslona problem za bebe:
To može utjecati na razvoj djetetovog mozga
Istraživanje iz studije iz 2019. godine promatralo je 47 zdrave djece u dobi od 3 do 5 godina koja su promatrala zaslone više od preporuka AAP-a od 1 sata dnevno.
Studija je otkrila da su ova djeca predškolske dobi imala „niže mjere mikrostrukturne organizacije i mijelinizacije trakta bijele tvari u mozgu koji podržavaju jezične i nove vještine pismenosti i odgovarajuće kognitivne procjene“.
Autori kažu da s obzirom na rezultate ove studije mogu pretpostaviti da je prije navršene 5. godine života - kada se moždane mreže brzo razvijaju - potreban oprez s vremenom upotrebe.
To može uzrokovati kašnjenja u govoru i izražajnom jeziku
Prema istraživanju iz 2017. godine, stavljanje bebe ispred ekrana dovoljno je da bi se odgodio razvoj jezika. To je dijelom i zato što su bebe koje slušaju ono što dolazi s ekrana pasivno primanje informacija, a ne aktivno sudjelovanje s roditeljem ili skrbnikom.
Čak i ako je vaš kućni televizor uključen u pozadini, roditelji mogu manje razgovarati sa svojim djetetom, što negativno utječe na razvoj jezika.
To može utjecati na san
AAP kaže da je povećana uporaba medijske izloženosti u ranom djetinjstvu povezana s manje minuta spavanja po noći.
Štoviše, ističu kako novorođenčad izložena medijima navečer ima kraće trajanje spavanja od djece koja nemaju večernju izloženost zaslonu.
Kada je gledanje televizije sigurno za djecu?
Konsenzus stručnjaka je da je ograničene ekrane i gledanje televizije sigurnije uvesti oko dobi od 18 mjeseci.
U skladu s tim, smjernice AAP-a navode da roditelji koji žele predstaviti svoje dijete od 18 do 24 mjeseca na ekranima trebaju to činiti zajedno, uz visokokvalitetno programiranje i aplikacije. Djeca ove dobi ne bi trebala gledati zaslone sama.
Također naglašavaju važnost zabrane mlađoj djeci mlađoj od 18 mjeseci da gledaju zaslone - osim nadziranog video chatovanja.
Što umjesto toga možete učiniti?
Roditelji često stavljaju bebe ispred televizora kad im treba neko neprekidno vrijeme da nešto urade. Obično ne shvaćaju da se čak i vrlo male bebe mogu naučiti zabavljati se bez nadzora odraslih na kratko vrijeme.
Otprilike u dobi od 4 mjeseca dobra je ideja pustiti dijete da počne učiti kako se zabavljati igračkama, knjigama i drugim aktivnostima. To će potaknuti njihov razvoj!
Postavite pokrivač na pod ili postavite dvorište za igru s nekim igračkama, blokovima ili knjigama i pustite ih da malo istražuju sami. Ili isprobajte stolicu za aktivnosti. Uvjerite se da u vašem određenom prostoru za igru nema mogućih sigurnosnih problema ili opasnosti od gušenja te da ih možete lako čuti i vidjeti.
Ako vaše dijete ne želi ostati samo, nošenje djeteta može biti izvrsno rješenje i pomaže vašem djetetu da se osjeća uključeno u ono što radite.
Aktivnosti vezane uz vašu bebu
Trebate neke nove aktivnosti s vašom bebom? Nema problema. Nebrojene su organizacije koje razvijaju smjernice aktivnosti za dojenčad, uključujući zagovaračku skupinu Nula do tri. Evo nekoliko ideja za početak:
- Čitajte knjige zajedno, uključujući knjige na ploči, slikovnice i teksture / taktilne priče.
- Donji ormar napunite sigurnim kuhinjskim alatima poput plastične posude i žlice i potaknite ih da se igraju dok pripremaju večeru.
- Igrajte peekaboo s ogledalom.
- Idite u šetnju i istaknite različita vozila i zovite ih imenom. Zamolite svoju bebu da i ona pokaže na njih.
- Plešite i pjevajte dok nosite bebu.
- Istražite vanjske teksture poput trave.
- Počnite podučavati jezik znakova.
- Igrajte se skrivača s predmetom poput plišane životinje.
- Dodirnite i osjetite set različitih teksturiranih tkanina poput svilenog šala, pamučnog rupčića i komada flanela.
- Izađite na otvorenom i potražite životinje. Imenujte različita bića dok ih isticate.
Kako bi potaknula tjelesnu aktivnost i zdrav životni stil, Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje dojenčadi mlađoj od 1 godine da:
- Budite fizički aktivni nekoliko puta dnevno. To uključuje interaktivnu igru na podu i barem 30 minuta trbuha.
- Nemojte biti suzdržani više od 1 sata odjednom. To uključuje visoke stolice, kolica ili nošenje u nosaču.
Smjernice za sigurno gledanje
Kad je vaše dijete dovoljno staro za zaslone, AAP preporučuje roditeljima da se pridržavaju smjernica za sigurno gledanje. To uključuje:
- Gledajte zajedno televiziju. Kad god je to moguće, gledajte zaslone s djetetom i razgovarajte o onome što gledate.
- Uklonite zaslone u spavaćim sobama. Djeca ne bi trebala spavati s bilo kojim zaslonom u svojoj spavaćoj sobi, bilo da je to TV, mobitel, iPad ili laptop.
- Provedite dnevna pravila o vremenu upotrebe. Na primjer, prema preporukama AAP-a, roditelji koriste medije s djeca u dobi od 18 do 24 mjeseca. Ograničite vrijeme zaslona na 1 sat ili manje dnevno za djecu u dobi od 2 do 5 godina.
- Stvorite zone bez zaslona u domu. Razmislite o tome da nema televizora u kuhinji i igraonici, na primjer.
- Model odgovorne upotrebe medija. Sklonite elektroniku i što je više moguće komunicirajte s obitelji nakon posla i tijekom vikenda.
- Odaberite obrazovni sadržaj. Odlučite se za programiranje koje potiče interakciju, kreativnost i rješavanje problema.
- Nema jela dok gledate TV ili druge ekrane. To samo potiče bezumno jedenje - i nepotrebne suvišne kalorije. Uživajte u razgovoru za obiteljsku večeru!
Oduzeti
Treba izbjegavati gledanje televizije kod beba mlađih od 18 mjeseci, osim video chatovanja. Da biste pomogli u poticanju mozga, jezika i društvenog razvoja, provedite više vremena igrajući se, čitajući i fizički aktivni s bebom.
Počnite dopuštati svojoj bebi da se nauči zabavljati rano - oko 4 mjeseca starosti - na kratka razdoblja.
Kako odrastaju, naučite uravnotežiti vrijeme na ekranu s "isključenim vremenom", omogućujući starijoj djeci neko vrijeme uz televizor i druge ekrane, ali i potičući više vremena na igranje.
