Spavanje: To je nešto što bebe rade nedosljedno i nešto što nedostaje većini roditelja. Zato bakin savjet da rižine žitarice stavite u dječju bočicu zvuči tako primamljivo - posebno iscrpljenom roditelju koji traži čarobno rješenje kako bi dijete prespavalo tijekom noći.
Nažalost, čak i dodavanje male količine rižinih žitarica u bocu može uzrokovati kratkoročne i dugoročne probleme. Također je razlog zašto stručnjaci, uključujući Američku akademiju za pedijatriju (AAP), preporučuju praksu dodavanja rižinih žitarica u bocu.
Da li je sigurno?
Dodavanje rižinih žitarica u dječju večernju bočicu uobičajena je praksa mnogih roditelja koji žele napuniti bebin trbuh u nadi da će im to pomoći da više spavaju. Ali AAP, zajedno s drugim stručnjacima za hranjenje, ne preporučuje ovu praksu, pogotovo jer se odnosi na pitanje poboljšanja načina spavanja dojenčadi.
Gina Posner, dr. Med., Pedijatar u Memorijalnom centru Orange Coast Medical Center u dolini Fountain Valley u Kaliforniji, kaže da je jedan od najvećih problema koje vidi s dodavanjem rižinih žitarica u bocu debljanje.
"Formula i majčino mlijeko imaju određenu količinu kalorija po unci, a ako počnete dodavati rižine žitarice, znatno povećavate te kalorije", objašnjava ona.
Dodavanje žitarica u boce također može predstavljati opasnost od gušenja i rizik od aspiracije, kaže Florencia Segura, dr. Med., FAAP, pedijatar u Beču u državi Virginia, posebno ako dojenče još nema usmene motoričke sposobnosti da sigurno proguta smjesu. Dodavanje žitarica u boce također može odgoditi priliku da naučite jesti iz žlice.
Osim toga, dodavanje rižinih žitarica u bocu može uzrokovati zatvor kao rezultat promjene konzistencije stolice.
Učinak na spavanje
Unatoč onome što ste možda čuli, dodavanje rižinih žitarica u bočicu bebe nije odgovor za bolji san.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) i AAP kažu da ne samo da ne vrijedi ova tvrdnja, već bi to, između ostalog, moglo povećati i rizik od gušenja vaše bebe.
"Rižine žitarice neće nužno pomoći vašoj bebi da duže spava, kako su pokazale starije studije", kaže Segura.
Što je još važnije, kaže da dobar san uvijek započinje rutinom prije spavanja već u dobi od 2 do 4 mjeseca, što će pomoći vašem djetetu da se pripremi za odmor, pogotovo kad rutinu počnu povezivati sa spavanjem.
Učinak na refluks
Ako vaša beba ima refluks, liječnik će vam možda razgovarati o dodavanju sredstva za zgušnjavanje u bočicu adaptiranog mlijeka ili majčinog mlijeka. Ideja je da će tako mlijeko teže sjediti u trbuhu. Mnogi se roditelji okreću rižinim žitaricama kako bi dječja hrana bila gušća.
Pregled literature objavljene u američkom obiteljskom liječniku iz 2015. godine izvijestio je da dodavanje sredstava za zgušnjavanje poput rižinih žitarica doista smanjuje količinu primijećene regurgitacije, ali također je istaknuo da ova praksa može dovesti do debljanja.
Članak je također napomenuo da bi djeca koja se hrane na adaptiranom mlijeku nužna manja ili učestalija hrana trebala biti prva metoda kojom bi roditelji trebali pokušati smanjiti epizode refluksa.
Segura kaže da se dodavanje rižinih žitarica u bocu smije koristiti samo ako je medicinski indicirano za gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB). "Pokušaj zgušnjavanja hrane za novorođenčad s teškim refluksom ili djecu s dijagnozom disfunkcije gutanja može biti sigurno, ali vaš liječnik treba ih preporučiti i nadzirati", objašnjava ona.
Uz to, AAP je nedavno promijenio stav s preporuke rižinih žitarica za zgušnjavanje hrane za životinje kada je to medicinski potrebno, umjesto na upotrebu zobenih pahuljica, jer je utvrđeno da rižine žitarice sadrže arsen.
Iako riža (uključujući rižine žitarice, zaslađivače i rižino mlijeko) može imati veću razinu arsena od ostalih žitarica, ona i dalje može biti dio prehrane koja sadrži mnoštvo druge hrane
Iako može pomoći kod GERB-a, Posner kaže da ga, zbog povećanja kalorija, ne preporučuje. "Postoje posebne formule koje koriste rižine žitarice da bi ih zgusnule, ali i dalje održavaju točan omjer kalorija, pa su to učinkovitija opcija", objašnjava ona.
Kako predstaviti rižine žitarice
Mnogi se roditelji raduju danu kada će svojoj žlici hraniti žitarice žlicom. Ne samo da je to glavna prekretnica, već je i zabavno promatrati njihovu reakciju dok uzimaju prve zalogaje čvrste hrane.
Međutim, budući da djetetove motoričke sposobnosti i probavni sustav moraju sazrijeti prije nego što budu spremne za preradu žitarica i druge hrane, ova se faza bebinog razvoja ne bi trebala dogoditi prije 6. mjeseca starosti, prema AAP-u.
Kada vaša beba ima oko 6 mjeseci, ima kontrolu nad vratom i glavom, može sjediti na visokoj stolici i pokaže zanimanje za čvrstu hranu (poznatu i kao vaša hrana), možete razgovarati sa svojim liječnikom o uvođenju čvrste hrane poput rižine žitarice.
AAP kaže da ne postoji prava hrana za početak kao prva dječja hrana. Neki liječnici mogu predložiti pasirano povrće ili voće.
Tradicionalno, obitelji su prvo nudile žitarice s jednim zrnom, poput rižinih žitarica. Ako započnete sa žitaricama, možete ih miješati s adaptiranim mlijekom, majčinim mlijekom ili vodom. Do trenutka kada se čvrsta hrana daje više od jednom dnevno, vaša bi beba trebala jesti različitu hranu osim žitarica.
Dok pomičete žlicu prema bebinim ustima, razgovarajte s njima kroz ono što radite i obratite pažnju na to kako pomiču žitarice nakon što su u njihovim ustima.
Ako istisnu hranu ili im kapa niz bradu, možda neće biti spremni. Možete pokušati još više razrijediti žitarice i ponuditi je još nekoliko puta prije nego što odlučite zadržati se tjedan ili dva.
Za poneti
AAP, CDC i mnogi stručnjaci slažu se da je dodavanje rižinih žitarica u bočicu vaše bebe rizično i nudi malo ili nimalo koristi.
Stvaranje zdrave rutine spavanja za vašu bebu pomoći će joj da se odmori više sati i omogućit će vam i više spavanja. Ali dodavanje rižinih žitarica u bocu ne bi trebalo biti dio ove rutine.
Ako vaša beba ima gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB) ili druge probleme s gutanjem, razgovarajte sa svojim pedijatrom. Oni vam mogu pomoći u strategiji metode za upravljanje refluksom i donijeti bebi olakšanje.
Zapamtite: Iako se vaša beba trenutno bori sa spavanjem, ona će na kraju izrasti iz ove faze. Pričekajte još malo i vaša će beba narasti iz nje prije nego što to shvatite.
