Razvod je težak za sve. Bilo da imate 32 godine ili samo 2 godine, jeste li polovica nekoć sretno vjenčanog para ili ste proizvod te sretne zajednice, razvod nije nešto što obično očekujete ili planirate. Pa ipak, stotine tisuća parova podijeli se svake godine u Sjedinjenim Državama.
A ako imate djecu, njihova dobrobit vjerojatno je jedna od vaših glavnih briga. Postoji li određena dob u kojoj je razvod za djecu najtraumatičniji? Trebate li pokušati učiniti da to djeluje "za djecu" dok ne postanu dovoljno stari za razumijevanje?
Kratki je odgovor da razvod pogađa djecu svih dobnih skupina. Vjerojatno je najteže djeci osnovne dobi, iz razloga koje ćemo iznijeti u nastavku. Ali ako ste vi i vaš partner utvrdili da to neće uspjeti, možda bi bilo najbolje krenuti svojim putem znajući da su djeca izdržljiva i da postoje strategije kojima možete ublažiti povezane (teške) emocije.
Do 3 godine
"Ne brinite. Neće se sjećati. "
Popularna je zabluda da memorija započinje s 3. Međutim, istraživači su ustanovili da memorija vjerojatno započinje ranije, no dok nismo stariji, to je više poput videozapisa koji se neprestano snima.
U jednoj studiji iz 2011. godine koja je otvorila oči, od djece od 4 godine zatraženo je da se prisjete svojih najranijih tri uspomene. Zatim su ih dvije godine kasnije zamolili da učine isto, a pitali su ih i o početnim uspomenama koje su iznijeli u prvom intervjuu.
Istraživači su otkrili da se djeca mogu sjećati stvari prilično rano u svom životu, ali ta sjećanja nisu zadržana kod najmlađih. Umjesto toga, u drugom će se intervjuu prisjetiti uspomena iz mjeseci kasnije, a možda će i poreći da su doživjeli ono što su iznijeli u početnom intervjuu.
Drugim riječima, vaš se trogodišnjak doista može sjećati kako su se mama i tata borili kad su imali dvije godine. Moglo bi ih uznemiriti prisjećanje na takve incidente. Ali kad malo postanu, možda se više ne sjećaju tih borbi.
Znači li to da bebe i mališani nisu pogođeni razvodom? Nažalost ne. Trauma koja se dogodi prije nego što dostignemo predškolsku dob definitivno može ostaviti traga. Bebe ili mališani koji su mjesecima ili godinama živjeli s dva ljubavna i pažljiva roditelja mogu reagirati na razvod:
- postaju uznemireniji ili neutješni kad jednog roditelja odjednom više nema u blizini
- postaju sve ljepši ili nesigurniji oko roditelja s kojim žive ili oko novih ljudi
- nedostaju razvojne prekretnice ili nazadovanje do bivših (npr., dijete od 3 godine koje nije koristilo dudu godinu dana može joj se vratiti)
I sjećanje na stranu, jer su ove rane godine tako formativne, ova pitanja mogu uzrokovati kasnije probleme.
Ali postoje načini kako olakšati učinke na vašu bebu ili malu djecu.
Na primjer, trebali biste postaviti i održavati dosljednu rutinu što je više moguće. Dobro je utvrđeno da ovo doba napreduje u rutini, pa ako vaše dijete živi s roditeljem 1 i viđa ga s roditeljem 2 svakog vikenda, pokušajte tako nastaviti sa što manje poremećaja.
Ako ste prije razvoda imali određene rutine, razgovarajte sa svojim partnerom (ako možete) o održavanju tih rutina u oba kućanstva.
Ponekad razvod postane ružan ili rezultira time da jedan roditelj u biti izlazi iz djetetova života. Ali znajte da će stvaranje ljubaznog, sigurnog i poticajnog okruženja u kojem je vaše dijete izloženo novim ljudima i novim situacijama na emocionalno sigurne načine uvelike pomoći.
Neko vrijeme može biti teško. Ali ovo je vrlo prilagodljivo doba.
Predškolska ustanova (3-5)
Između 3. i 5. godine djeca sve više razumiju apstraktno. Postavljaju puno pitanja i otkrivaju kako se uklapaju u svijet oko sebe.
To ne znači da razumiju koncept razvoda. Zapravo se vjerojatno uvelike oslanjaju na sigurnost i stabilnost prisutnosti svojih roditelja dok se granaju u nova i nepoznata iskustva i osjećaje.
Ali ako se roditelji svađaju, djeca ove dobi mogu osjećati snažno da se njihov svijet ljulja na zastrašujuće načine. Osjećaj da s njihovim roditeljima nije sve u redu može dovesti do toga da vaše dijete reagira plačem, strahom i nevinim inzistiranjem da se jednostavno prestanete boriti i vratite na "onakav kakav ste bili".
Predškolci također mogu osjećati da su stvari njihove krivnje. Možda imaju problema sa spavanjem ili žele veću kontrolu. Vjerojatno se nose s toliko emocija da doista ne znaju kako razvrstati.
Stvari se zapravo mogu poboljšati nakon samog razvoda, kada se stabilnost vrati u dom (e).
Trauma događaja prije razvoda može ostaviti trajna sjećanja i zbunjujuće emocije. No, nakon što se uspostavi rutina, vaše će se dijete ponovno moći osjećati pod kontrolom - čak i ako se sve o čemu neko vrijeme razgovaraju ponovno okupljate vi i njihov drugi roditelj.
Da biste ublažili negativni utjecaj u ovoj dobi, pokušajte održati stvari s drugim roditeljem vašeg djeteta što je moguće građanskijima, barem u prisutnosti vašeg djeteta.
Smanjite glasnu borbu na minimum, a izbjegavajte međusobno zlostavljanje i čineći da se vaše dijete osjeća kao da mora odabrati stranu. (Možda uistinu postoji roditelj s više krivnje, ali vaš predškolac to sada ne mora znati.)
Prema istraživanju, posredovanje se može pokazati korisnim i kada se radi o razvodu i zajedničkom roditeljstvu predškolca.
Osnovnoškolska dob (6–12)
Ovo je vjerojatno najteža dob za djecu da se nose s razdvajanjem ili razvodom roditelja.
To je zato što su dovoljno stari da se sjećaju dobrih vremena (ili dobrih osjećaja) iz vremena kada ste bili ujedinjena obitelj. Oni su također dovoljno stari da razumiju složenije osjećaje oko sukoba i krivnje, iako ne u potpunosti.
Možda ćete čuti pitanja poput:
- Ako me voliš, zašto ne možeš ostati zajedno?
- Što sam učinio?
- Je li to zato što ne radim uvijek ono što mi se kaže?
- Obećavam da ću biti dobro dijete.
- Ne vole li me tata / mama više? Da li zato žele otići?
Primijetite obrazac: Sva se pitanja vrte oko samog djeteta. Pitaju se o svojoj ulozi u razvodu i teže da to čine više o njima nego o onome što bi se moglo događati između dvije odrasle osobe.
Ti osjećaji mogu dovesti do depresije u vašem djetetu - kratkoročne ili dugoročne. A učinci onoga što se događa tijekom ovih godina mogu utjecati na buduću emocionalnu dobrobit. Vaše dijete može postati povučeno, nekomunikativno i tjeskobno.
Ili se mogu ljutiti na vas ili njihovog drugog roditelja ili odglumiti jednog od vas. Ovdje možete čuti stereotipne fraze poput "Želim živjeti s tatom!" ili "Mama mi dopušta [ispuniti-prazno]!" Učitelji vašeg djeteta mogu komentirati odnose vašeg djeteta s vršnjacima ili odraslima.
Pa što pomaže? Kao i kod mlađe djece, važno je da vi i vaš budući bivši pokušavate biti ljubazni pred djetetom u osnovnoj školi. Pokušajte minimizirati sukob i razraditi detalje o razvodu ili razdvajanju iza zatvorenih vrata ili uz pomoć posrednika ili savjetnika za razvod.
Naravno, najbolji je scenarij da oba roditelja ostanu aktivno uključeni u djetetov život kao ljubazne pristalice. To ipak nije uvijek moguće ili savjetovati. Ako ste u situaciji zlostavljanja ili obiteljskog nasilja, najbolje za vaše dijete zaista može biti odsutnost jednog roditelja.
Djeca ove dobi često će se pomiriti s čak traumatičnim razvodom unazad kako odrastaju. Traženje savjeta od profesionalnog terapeuta i emocionalna podrška obitelji i prijatelja mogu biti od velike pomoći tijekom i nakon razvoda.
Vaš pedijatar može biti neprocjenjiv resurs kada je riječ o pronalaženju mogućnosti.
Postoje i knjige posebno za djecu razvedenih roditelja. Pročitajte mlađem djetetu prikladne za dob ili ponudite knjige neovisnom čitatelju i pitajte žele li razgovarati o pročitanom.
Tinejdžeri
Dok su vaša djeca tinejdžeri, mnogo je vjerojatnije da će razumjeti temeljne osjećaje koji dovode do razvoda ili razdvajanja.
Zapravo, ako je kućni život u previranju, konačni raskol možda čak vide kao olakšanje i stječu osjećaj razlučivosti. Također je manja vjerojatnost da će se osjećati kao da su krivi za razvod ili da je zajedništvo pod svaku cijenu najbolje.
Tinejdžeri su često samoživi, ali za razliku od djece osnovne dobi, njihov se svijet tipičnije vrti oko njihovog života izvan kuće. Dakle, ne dovode u pitanje ljubav roditelja prema njima koliko žele samo nastaviti sa svojim životom.
Mogu se brinuti kako će razvod utjecati na njihovu socijalnu situaciju (npr. Hoće li se morati odmaknuti od prijatelja) i mogu idealizirati prošlost. Ali oni mogu prepoznati razvod kao potencijal koji može poboljšati stvari.
Općenito, prihvaćanje dolazi lakše. Ali imajte na umu da je vaš tinejdžer - posebno mlađi tinejdžer - još uvijek dijete koje nije u potpunosti sazrelo u svom razmišljanju. Budite sigurni da imate na raspolaganju alate koji će im pomoći da se nose s novom stvarnošću. Možda biste željeli obavijestiti njihove učitelje o prijelazu.
Iskreno razgovarajte sa svojim tinejdžerima o njihovim mislima i osjećajima. Slušati. Pitajte ih žele li razgovarati sa savjetnikom.
Za poneti
Razvod nije lak za ljude bilo koje dobi, a može imati trajne posljedice na vašu djecu - i na vas.
Ne zaboravite da vas u svemu tome trebaju vaša djeca, pa se morate brinuti o sebi. Posjetite terapeuta s iskustvom razvoda, oslonite se na prijatelje i obitelj i pridružite se mrežnim ili osobnim grupama podrške.Osobito je važna briga o sebi.
I dok razdvajanje roditelja može prouzročiti traumu, tako i previranja u kući. Ako se pitate trebate li ga držati dok vaše dijete ne navrši 18 godina, zapitajte se o kućnom okruženju:
- Je li to zdravo za vas i vašu djecu?
- Je li moguće pomirenje?
- Jeste li vi i vaš partner otvoreni za bračno savjetovanje?
Ako je odgovor "ne" na ova pitanja, imajte na umu da su djeca izdržljiva, a ponekad je najbolje rješenje razdvojiti se i posvetiti se zajedničkoj roditeljstvu koja vraća harmoniju što je više moguće.
