Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Pregled
Mnoge žene osjećaju grčeve u trbuhu prije ili tijekom menstrualnog ciklusa. Ipak, mogući su i grčevi nakon razdoblja.
Bolni grčevi nakon menstruacije poznati su kao sekundarna dismenoreja. Češće je tijekom odrasle dobi.
Ti grčevi obično nisu ozbiljni. Međutim, važno je da ih nadgledate, pogotovo ako traju dugo. Grčevi nakon razdoblja mogu biti simptom osnovnog stanja.
Nastavite čitati kako biste saznali više o simptomima, uzrocima i liječenju sekundarne dismenoreje.
Kakav je osjećaj?
Grčevi nakon mjesečnice obično se osjećaju u donjem dijelu trbuha i leđima. Također možete osjetiti bolove u bokovima i bedrima.
Grčevi i bol mogu biti popraćeni mučninom i vrtoglavicom. Možete iskusiti nadutost u trbuhu, zatvor ili proljev.
Bolovi mogu biti jači i trajati dulje od uobičajenih menstrualnih grčeva. Grčevi mogu početi i ranije tijekom menstrualnog ciklusa, umjesto neposredno prije sljedeće menstruacije.
Što uzrokuje?
Ponekad grčevi nakon mjesečnice nisu ozbiljni. Ali ako imate stalne bolove zbog grčeva koji traju duže od vašeg menstrualnog ciklusa, to bi mogao biti znak da imate osnovno stanje.
Evo mogućih uzroka grčeva nakon mjesečnice:
Endometrioza
Endometrioza je stanje koje se događa kad izvana raste sluznica maternice. To može uzrokovati bolne grčeve prije, tijekom i nakon menstruacije.
Grčevi mogu biti popraćeni upalom i bolovima u zdjelici. Bol može biti jaka, a može se dogoditi tijekom ili nakon seksa ili tijekom stolice ili mokrenja. Ta se trajna bol može osjetiti u donjem dijelu leđa.
Simptomi endometrioze uključuju:
- bolni grčevi prije, tijekom i nakon menstruacije koji mogu biti popraćeni bolovima u donjem dijelu leđa i trbuha
- bol tijekom ili nakon seksa
- bol tijekom pražnjenja crijeva ili mokrenja
- prekomjerno krvarenje tijekom razdoblja ili između razdoblja
- neplodnost
- umor
- proljev ili zatvor
- nadimanje
- mučnina
Endometrioza se može liječiti lijekovima, hormonskom terapijom ili kirurškim zahvatom.
Adenomioza
Adenomioza je stanje uzrokovano abnormalnim rastom tkiva. Umjesto da nastane u sluznici maternice, tkivo raste u mišićnom zidu maternice. Simptomi uključuju:
- jaka ili produljena menstruacija
- jaki grčevi ili bolovi u zdjelici tijekom menstruacije
- bol tijekom spolnog odnosa
- krvni ugrušci tijekom menstruacije
- rast ili osjetljivost u donjem dijelu trbuha
Adenomioza se može liječiti lijekovima. U težim slučajevima može se liječiti histerektomijom.
Upalna bolest zdjelice
Upalnu bolest zdjelice (PID) uzrokuju bakterije koje inficiraju ženske reproduktivne organe. Te se bakterije mogu proširiti iz vaše rodnice u maternicu, jajnike ili jajovode.
PID ne može uzrokovati znakove ili samo blage simptome. Simptomi mogu uključivati:
- bolovi u donjem dijelu trbuha ili zdjelice
- jaki ili abnormalni iscjedak iz rodnice
- abnormalno krvarenje iz maternice
- osjećam se loše, kao da imam gripu
- bol ili krvarenje tijekom odnosa
- groznica, ponekad i zimica
- bolno ili otežano mokrenje
- nelagoda u crijevima
PID se može liječiti antibioticima i privremenom apstinencijom.
Budući da PID često uzrokuju spolno prenosive infekcije (SPI), bilo koji seksualni partneri morat će se pregledati i liječiti zbog SPI kako bi se spriječila ponovna infekcija.
Miomi maternice
Fibroidi maternice su nekancerogeni izrasline koje nastaju na maternici. Žene s miomom često nemaju nikakve simptome.
Na simptome mioma maternice utječu mjesto, veličina i broj mioma. Kad su prisutni, simptomi mogu uključivati:
- bolni grčevi
- neredovito krvarenje
- jaka ili produljena menstruacija
- često ili otežano mokrenje
- pritisak ili bol u zdjelici
- zatvor
- neplodnost
- bolovi u leđima ili nozi
Miomi se mogu liječiti lijekovima, medicinskim postupcima ili kirurškim zahvatom.
Ciste na jajnicima
Ciste koje se stvaraju unutar jajnika također mogu uzrokovati krvarenje i grčeve nakon razdoblja. Većina cista na jajnicima prirodno nestaje bez ikakvog liječenja. Međutim, veće ciste mogu uzrokovati bolove u zdjelici u donjem dijelu trbuha.
Vaš želudac također se može osjećati punim, teškim ili napuhnutim. Odmah posjetite liječnika ako imate bilo kakve iznenadne i jake bolove u trbuhu ili zdjelici, vrućicu ili povraćanje.
Ciste na jajnicima mogu se liječiti lijekovima ili kirurškim zahvatom.
Cervikalna stenoza
Cervikalna stenoza nastaje kada cerviks ima mali ili uski otvor. To može ometati menstrualni tok i može uzrokovati bolan pritisak u maternici.
Stenozu vrata maternice možete liječiti lijekovima ili operacijama. Ili vam je možda umetnut intrauterini uređaj (IUD).
Izvanmaternična trudnoća
Ektopična trudnoća događa se kada se oplođena jajna stanica pričvrsti negdje izvan maternice.
Simptomi ektopične trudnoće mogu započeti poput normalne trudnoće. Međutim, možete razviti sljedeće simptome:
- abnormalno krvarenje iz maternice
- jaka oštra bol u donjem dijelu trbuha ili zdjelice
- jaki grčevi
- bolovi u ramenu
Obično će se javiti jaka krvarenja ako pukne jajovod. Nakon toga slijedi vrtoglavica, nesvjestica i šok. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate bilo koji od ovih simptoma. Puknuće jajovoda je hitna medicinska pomoć.
Ektopična trudnoća može se riješiti lijekovima ili kirurškim zahvatom, ali uvijek je treba tretirati kao hitnu.
Implantacija
Ako zatrudnite, sluznica maternice može se osipati i uzrokovati svjetlosne mrlje. To je poznato kao implantacijsko krvarenje. Obično se javlja 7 do 14 dana nakon začeća.
Također se mogu javiti grčevi maternice, posebno u prvom dijelu trudnoće.
Napravite kućni test trudnoće kako biste potvrdili da ste trudni.
Grčevi ovulacije (mittelschmerz)
Mittelschmerz je bol u donjem dijelu trbuha s jedne strane koji je uzrokovan ovulacijom. Može biti kratkotrajna ili trajati do dva dana. Možete osjetiti tupi osjećaj grča na jednoj strani. Bol se može iznenada pojaviti i osjećati se vrlo oštro.
Također možete osjetiti iscjedak iz rodnice ili lagano krvarenje.
Posjetite svog liječnika ako se bolovi u zdjelici pogoršaju ili ako imate i vrućicu ili mučninu.
Kako se liječi?
Postoji nekoliko načina kako se osloboditi grčeva. Većina lijekova dio je zdravog načina života:
- Pronađite načine kako se liječiti i smanjiti stres.
- Održavajte zdravu prehranu i pijte puno vode.
- Izbjegavajte alkohol, kofein i duhan.
- Smanjite ili uklonite masnu i slanu hranu.
Vježbanje također može pomoći u ublažavanju bolova povećavanjem cirkulacije krvi i ublažavanjem stresa. Provedite vrijeme radeći lagane vježbe, poput nježnog istezanja, vožnje biciklom ili hodanja.
Možete pokušati uzeti lijek protiv bolova bez recepta (OTC) ili nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) koji mogu pomoći u ublažavanju boli. Liječnik vam može propisati i oralne kontraceptive, jer su povezani sa smanjenom menstrualnom boli.
Može vam pomoći i masaža ili akupunkturni tretman. Donji dio trbuha možete nježno masirati pomoću esencijalnih ulja. Smatra se da i orgazam pomaže.
Ovdje kupujte esencijalna ulja.
Obavezno se odmorite i naspavajte. Upotrijebite grijaću podlogu ili bocu s toplom vodom i odvojite vrijeme za opuštanje. Možda ćete htjeti koristiti izvor topline na trbuhu ili donjem dijelu leđa tijekom opuštajućih ili restorativnih poza joge.
Također vam može biti korisno pod toplim tušem ili kadom popiti tople napitke, poput šalice vrućeg zelenog čaja.
Kakvi su izgledi?
Za pozitivne izglede održavajte zdrav način života. To uključuje zdravu prehranu, puno vježbanja i tehnike samopomoći za smanjenje stresa. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o bilo kojem planu liječenja koji namjeravate započeti. Također možete razgovarati o simptomima koje želite liječiti.
Ako vam se grčevi ne poboljšaju ili se pojave drugi simptomi, važno je posjetiti svog liječnika radi pregleda zdjelice. Liječnik vam može pomoći u određivanju najboljeg plana liječenja, kao i dijagnosticiranju svih osnovnih stanja.
