Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Hoće li esencijalna ulja pomoći pojavi mojeg celulita?
Eterična ulja godinama se koriste u mnogim kulturama za liječenje brojnih stanja, od smanjenja stresa do zacjeljivanja rana do čišćenja sinusa. Postoji najmanje 90 esencijalnih ulja koja dermatolozi često preporučuju za liječenje stanja kože, s više od 1500 uobičajenih kombinacija.
Jedna od novijih primjena esencijalnih ulja je pomoć u pojavi celulita. Celulit je područje kože, najčešće na bokovima, bedrima, stražnjici i trbuhu, koje se čini izbočenim i udubljenim zbog izbočenja masnoće koja se nakuplja ispod kože.
Međutim, celulit ne utječe samo na one koji imaju prekomjernu težinu. Prema klinici Mayo, genetika vjerojatno igra najveću ulogu u određivanju hoćete li imati celulit ili ne.
Iako sam po sebi celulit nije ozbiljno medicinsko stanje, nekima izgled može biti mučan. Jedno istraživanje iz 2014. izvijestilo je da do 90 posto žena, ali samo 2 posto muškaraca, ima kozmetičke zabrinutosti zbog celulita nakon dostizanja puberteta.
Kakva se esencijalna ulja koriste za celulit?
Prema preglednom članku iz 2017., objavljenom u Dokaznoj komplementarnoj i alternativnoj medicini, najčešće korištena esencijalna ulja za liječenje celulita uključuju:
- cedrovina
- čempres
- komorač
- pelargonija
- grejp
- smreka
- lavanda
- limun
- limunska trava
- vapno
- mandarinski
- ružmarin
- Španjolski kadulja
Kako koristiti esencijalna ulja za celulit
Eterična ulja se ne smiju koristiti izravno na koži, jer su vrlo snažna i mogu izazvati iritaciju. Eterična ulja treba kombinirati s uljima nosačima. Uobičajena jela koja možete imati u svojoj smočnici uključuju kokosovo ulje ili maslinovo ulje.
Ostala ulja za nošenje koja preporučuje Nacionalno udruženje za holističku aromaterapiju uključuju:
- koštica marelice
- arnika
- avokado
- baobab
- boražina
- neven
- noćurka
- jojoba
- marula
- sjeme šipka
- čičak
- Gospina trava
- slatki badem
- tamanu
Pravilno razrjeđivanje esencijalnih ulja
Nakon što odaberete barem jedno esencijalno ulje i odgovarajuće ulje za nošenje, stručnjaci sa Sveučilišta Minnesota predlažu razrjeđivanje u rasponu od 1 do 5 posto. Ako masirate velika područja tijela, držite se bliže 1 posto.
- 1 posto: 1 kap eteričnog ulja na žličicu nosača ulja
- 3 posto: 3 kapi eteričnog ulja na žličicu nosača ulja
- 5 posto: 5 kapi esencijalnog ulja po žličici nosača ulja
Zatim nanesite mješavinu esencijalnog ulja na zahvaćeno područje i nježno trljajte. Budući da ta ulja imaju tendenciju brzog isparavanja, preporučuje se nanošenje dva puta dnevno.
Mala studija iz Tajlanda iz 2018. godine pokazala je da masiranje biljnim oblogom koji sadrži vapno i limunsku travu (kao i niz drugih ulja i biljaka) redovito tijekom osam tjedana smanjuje i pojavu celulita i veličinu nabora kože.
Međutim, važno je imati na umu da postoji niz različitih čimbenika koji su mogli pridonijeti tim rezultatima, uključujući čin masiranja.
Kupite esencijalna ulja limete i limunske trave putem interneta.
Mjere opreza pri korištenju esencijalnih ulja
Postoji nekoliko mjera predostrožnosti koje biste trebali poduzeti kad razmišljate o tretmanu esencijalnim uljem.
- Osigurajte da vaša soba za tretmane ima dobru ventilaciju.
- Držite ulja dalje od očiju.
- Držite ulja dalje od plamena, jer mogu biti izuzetno zapaljiva.
- Ako liječenje uzrokuje iritaciju kože i ako iritacija traje i nakon prestanka uzimanja esencijalnog ulja, obratite se svom liječniku.
- Ako vi ili vaše dijete slučajno konzumirate bilo koja eterična ulja, odmah se obratite najbližem centru za kontrolu otrova i pokušajte piti punomasno mlijeko ili 2 posto. NE izazivati povraćanje.
- Ne unosite esencijalna ulja.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što isprobate bilo koji plan liječenja, uključujući onaj koji uključuje esencijalna ulja.
Oduzeti
Eterična ulja su proučavana za liječenje celulita s minimalnim nuspojavama. Međutim, još uvijek postoje istraživanja koja treba obaviti o najboljim uljima i kombinacijama koje se koriste, kao i njihovoj istinskoj učinkovitosti (nasuprot učinkovitosti samo nosača ulja ili masaže).
Razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom prije nego što upotrijebite bilo koja esencijalna ulja kako bi vam mogli pružiti smjernice za najbolje mogućnosti liječenja vašeg tipa kože.
.jpg)
.jpg)
