Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Što radite kad se vaša energija ne osjeća dobro? Prema nekima, to bi moglo potjecati iz vaših čakri.
Riječ "čakra" dolazi iz sanskrta i znači "disk" ili "kotač". Čakre su energetski centri u tijelu koji su povezani s određenim psiho-emocionalnim funkcijama. Svaki od njih odgovara određenim živčanim snopovima i glavnim organima u tijelu.
Važno je držati svoje čakre otvorenima i energijom nesmetano teći, smatraju zagovornici zacjeljivanja energije. Inače se mogu blokirati i prouzročiti fizičke ili emocionalne probleme.
Neki se ljudi okreću aromaterapiji kako bi uravnotežili svoje čakre. Koriste esencijalna ulja za kalibriranje energetskih centara svog tijela i održavaju da stvari teku glatko.
Iako se vjeruje da u tijelu ima najmanje 114 čakri, većini ljudi je poznato glavnih sedam čakri koje labavo padaju duž duljine kralježnice.
Svaka od ovih sedam čakri odgovara različitim organima u vašem tijelu i vjeruje se da igra ulogu u vašoj svijesti i percepciji stvarnosti. To može imati fizičke, emocionalne i duhovne utjecaje.
Eterična ulja i čakre
Neki ljudi vjeruju da esencijalna ulja mogu uravnotežiti čakre, a specifična ulja nude različite učinke za svaku čakru.
"Ljudi koriste esencijalna ulja za čakre kako bi pristupili informacijama koje se nalaze u centru čakri i kako bi mogli usmjeriti vrlo specifične energije prema osobnom rastu i iscjeljenju", objašnjava Candice Covington.
Covington objašnjava da su čakre "vrteći se kotačići energije, psihički centri koji ne postoje na fizičkom planu, već u duhovnoj dimenziji".
Čakre određuju frekvencije odgovorne za ljudsko iskustvo, dodaje Covington.
Njeno je uvjerenje da esencijalna ulja mogu pomoći u preoblikovanju starih obrazaca u našim čakrama radeći s energijama izvan naše osobne volje.
"Eterična ulja toniziraju čakre, što znači da donose pozitivne darove i pomažu uravnotežiti aspekte sjene", kaže Covington. "Oni nude stabilne temelje na kojima možemo svjesno oblikovati svoj unutarnji i vanjski svijet."
Znanost koja stoji iza esencijalnih ulja i čakri
Važno je napomenuti da su znanstvena istraživanja koja podržavaju zdravstvene koristi esencijalnih ulja ograničena.
Studija iz 2011. sugerira da neka esencijalna ulja mogu smanjiti stres i tjeskobu kada se koriste zajedno s tradicionalnom medicinom.
Drugo istraživanje iz 2012. godine o blagodatima esencijalnih ulja za spavanje pokazalo je da miris ulja lavande prije spavanja pozitivno utječe na san.
U pregledu 201 studije iz 2012. godine, međutim, istraživači su smatrali da postojeći dokazi o aromaterapiji "nisu uvjerljivi".
Iako su istraživanja mješovita, mnogi tvrde da uživaju u blagodatima čakri u esencijalnim uljima. Možete eksperimentirati za sebe s minimalnim rizikom sve dok imate na umu sigurnosne mjere.
Sigurnost esencijalnih ulja
Uvijek napravite flaster prije upotrebe esencijalnih ulja na koži ili u kadi. Ako nema iritacije, možete nastaviti s upotrebom esencijalnog ulja.
Ipak, svakako ga razrijedite u uljnom nosaču prije nego što ga nanesete na kožu ili dodate u kadu.
Također je važno slijediti odgovarajuće doziranje i razrjeđivanje, ovisno o načinu na koji koristite ulja. Oni se razlikuju po tome gdje na tijelo nanosite ulje i koriste li ga ulje djeca ili odrasli ili kućni ljubimci u blizini.
U dvojbama možete koristiti i kalkulator razrjeđenja.
Također razmislite o tome tko još udiše aromu. Djeca i trudnice ili osobe koje doje mogu imati negativne reakcije. Osobe s alergijama ili astmom možda neće moći tolerirati aromaterapiju ili boraviti u prostorijama u kojima se difuziraju ili primjenjuju. A neka su esencijalna ulja toksična za kućne ljubimce.
Obavezno istražite prije upotrebe esencijalnih ulja za liječenje.
Iako istraživanja sugeriraju da postoje zdravstvene beneficije, Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne nadzire niti regulira čistoću ili kvalitetu esencijalnih ulja. Prije nego što počnete koristiti esencijalna ulja, važno je razgovarati sa svojim liječnikom. Svakako istražite kvalitetu proizvoda marke. Uvijek napravite flaster prije nego što isprobate novo esencijalno ulje.
Korijenska čakra
Korijenska čakra je čakra zemaljskog elementa koja se nalazi u dnu kralježnice. Vjeruje se da smješta:
- instinktivno znanje
- sirova seksualnost
- tjelesno zadovoljstvo
- osjećaji sigurnosti i pripadnosti
Balansiranje korijenske čakre može vam pomoći da se osjećate utemeljeno, sigurno, postojano i kao kod kuće.
Sjena ili negativni aspekti koji se često povezuju s korijenskom čakrom uključuju:
- osjećaj odsječenosti i izoliranosti
- ambivalentnost prema životu
- zlouporaba supstanci
- financijske poteškoće
- ne živeći na održiv način koji podupire zemlju
Esencijalna ulja za korijensku čakru
Crveni klas (Nardostachys jatamansi)
Spikenard se medicinski koristi stoljećima i igra ulogu i u vjerskim obredima i u zdravlju. Prema Covingtonu, spikenard može:
- imaju učinak uzemljenja bez otupljivanja
- omogućuju vam da steknete kontrolu nad svojim životom
- pomažu vam stabilizirati kada se osjećate nesigurno u svom fizičkom tijelu
"Koristite ovo ulje za usmjeravanje energije od gornjih čakri do prve čakre kako biste te energije prizemljili za praktičnu upotrebu", kaže ona.
Vetiver (Vetiveria zizanioides)
Vetiver ili ulje khus vadi se iz biljke koja je porijeklom iz Indije. Prema Covingtonu, može vam pomoći:
- osjećajte se utemeljeno i usredotočeno u sebi
- poticati emocionalnu snagu
- gajiti čast
- ojačajte vezu um-tijelo
"Ako se borite s gubitkom svrhe i pronalaženjem ispravnog smjera, ovo je izvrsno esencijalno ulje koje će vam pomoći u pronalaženju pravog puta naprijed", kaže Covington.
Sakralna čakra
Sakralna čakra je čakra s vodenim elementom koja se nalazi u gornjem dijelu zdjelice vašeg tijela. To predstavlja:
- kreativnost
- fluidnost
- davanje i primanje ljubavi
- sustvaranje
- rađanje
- izdržljivost
- samopouzdanje
- senzualnost i seksualnost
Prema aromaterapeutu KG Stilesu, problemi sjene sakralne čakre uključuju krivnju ili odbijanje.
"Privlači otrovne uvjete okoliša - kako unutarnje tako i vanjske - koji izazivaju stanja tjeskobe, straha i brige", kaže Stiles.
Eterična ulja za sakralnu čakru
"Lavanda je univerzalno esencijalno ulje za njegu svih čakri", kaže Stiles. Također preporučuje:
- ylang ylang
- ruža
- slatka naranča
- mandarina
- pačuli
- helichrysum
Sjeme ružičastog papra (Schinus molle)
Prema Covingtonu, sjeme ružičastog papra pomaže vam da volite biti u svom tijelu. Može izazvati:
- erotizam
- zanos
- ekstatična seksualnost
Također može podržati zacjeljivanje:
- sram
- problemi sa slikom tijela
- nedostatak seksualne želje
- osjećaji ranjivosti
Solarni pleksus
Čakra solarnog pleksusa je čakra vatrenih elemenata smještena na vašem pupku. To predstavlja:
- osobna moć
- samosavladavanje
- motivacija
- sposobnost predavanja svoje osobne volje božanskoj volji
Problemi sa sjenom uključuju:
- osjećaja srama
- viktimizacija
- stres
- brinuti
- sumnjati
- pitanja obveza
Eterična ulja za čakru solarnog pleksusa
"Balansiranje i zacjeljivanje solarnog pleksusa možete promovirati udisanjem čistog esencijalnog ulja ili mješavine koja je slatka, drvenasta i obnavljajuća", savjetuje Stiles.
To uključuje arome poput:
- sandalovina
- smirna
- Cedrovina Atlas
- Ylang ylang
- limunska trava
- helichrysum
- lavanda
Crni papar (Piper nigrum)
Ulje crnog papra može vam pomoći u transformaciji krutih obrazaca i mentalnih koncepata.
Donosi "znanje da ne morate ponavljati prošlost i osvjetljava put ka iznalaženju novih rješenja za stare probleme", kaže Covington. "Ovo ulje daje dar pročišćavanja ideje u svom najboljem izrazu."
Srčana čakra
Srčana čakra je čakra sa zračnim elementom smještena u središtu vaše grudne kosti. Predstavlja svu ljubav, kao i:
- oproštenje
- rješavanje sukoba
- suosjećanje
- odanost
- božansko iskustvo
Pitanja sjene srčane čakre uključuju:
- neprihvaćanje
- imajući samo uvjetnu ljubav prema sebi i drugima
- odbacujući magiju i ljepotu sebe
Eterična ulja za srčanu čakru
Ruža (Rosa damascena)
Ružino ulje klasično je esencijalno ulje za ljubav.
Može potaknuti:
- ljubav prema sebi i drugima
- suosjećanja i blagosti
- želja za radom na prosvjetljenju putem srca
"Ovo je put ispunjen gracioznošću koja uči snazi nježnosti, što rezultira skladnim postupcima", kaže Covington
Bor (Pinus sylvestris)
Covington kaže da borovo ulje može pomoći u obnavljanju srca, pomažući vam:
- osloboditi stare rane
- kreni dalje i kreni naprijed
- omekšajte svoje srce nakon bolnih emocija
"Donosi sposobnost da svoje osjećaje doživite u stihovima u stvarnom vremenu poigravajući odjeke prošlosti", kaže Covington.
Čakla grla
Čakla grla je čakra eterskog elementa koja se nalazi u vašem grlu. To predstavlja:
- samoizražavanje
- jasnoća
- telepatija
- zvanje
- istina
Pitanja sjene grlene čakre uključuju:
- neodgovorno se služeći riječima ili zvukovima
- ne biti aktivan slušatelj
- nesposobnost raspoznavanja istine
- odvajanje od vaše unutarnje muze
Eterična ulja za grlenu čakru
Plava kamilica (Matricaria chamomilla)
Covington dijeli da plava kamilica može:
- otvoriti vas za vodstvo vašeg najvišeg ja
- povezati vas s duhovnim vodičima
- pomažu stabilizirati kozmičke veze
- dati vam moć komunikacije.
„Ovo ulje pomaže vam u njegovanju duboke baze znanja o bilo kojoj temi. Pomaže vam u razumijevanju ideja iz prošlih razdoblja ”, dodaje Covington.
Tamjan (Boswellia carteri)
Tamjan je smola koja dolazi s drveta Boswellia u Indiji. Prema Covingtonu, on može:
- pružiti vam mogućnost čitanja energije iz okoliša
- spriječiti reaktivnost
- dati vam jasnoću da odgovorite milošću
- poticati jasan, učinkovit govor
Čakra trećeg oka
Čakra trećeg oka uključuje sve elemente kombinirane. Smješteno je u središtu vašeg čela i predstavlja kozmičko znanje i kontrolu uma.
Karakteristike otvorenog trećeg oka uključuju:
- savršena koncentracija
- viđenje prošlosti, sadašnjosti i budućnosti
- utjelovljujući sve elemente u njihovom najčišćem obliku
Pitanja sjene trećeg oka uključuju:
- iscrpljenost
- stalni stres
- unutarnji emocionalni sukob
Limun (limunski limun)
Smatra se da je limunovo ulje ohrabrujuće.
"Ovo ulje ima sposobnost okupati epifizu svjetlošću, pomažući u buđenju latentnih darova trećeg oka", objašnjava Covington.
Također pomaže:
- povezati mentalno tijelo s intuicijom
- poboljšati mentalnu svestranost
- proširiti misaoni proces
- um organizira nove informacije
Postoje izvještaji o slučaju u pregledu istraživanja esencijalnog ulja limuna iz 2018. godine koji kožu čine osjetljivijom na iritaciju od sunca. Najbolje je izbjegavati izravnu sunčevu svjetlost kada koristite bilo koje esencijalno ulje citrusa.
Sandalovo drvo (album Santalum)
Covington objašnjava da ulje sandalovine donosi:
- mudrost
- unutarnja svjesnost
- osjećaj lakoće pri interakciji s višom sviješću
"Korisno je za uvide u blokade na vašem duhovnom putu, bilo one unutarnje ili vanjske, i omogućuje nježnu obradu na vašim najdubljim razinama", kaže ona.
Pomaže u:
- rušiti iluzije
- poravnajte se sa svojim najautentičnijim ja
- poboljšati meditaciju, duhovnu praksu i iscjeljenje
Krunska čakra
Krunska čakra je izvan elemenata. Nalazi se na tjemenu vaše glave. To predstavlja:
- odvojenost od iluzije
- nelokalna svijest
- razumijevanje istine jednoga je sve i sve je jedno
- stanja prosvjetljenja
Pitanja sjene krunske čakre uključuju:
- zatvorenost
- prilog
- dosada
- umor
- odvojenost od sebe i stvarnosti
Kineski cvijet riže (Aglaia odorata)
Prema Covingtonu, kineski cvijet riže:
- koristi promišljanju životnih misterija
- djeluje kao portal između vremenskog i božanskog
- podupire proučavanje filozofije ili duhovnosti
- pomaže vam razumjeti kako transformirati ideje u akciju
"Jedan od fascinantnijih darova koje ovo ulje daje je sposobnost zadržavanja ideje koja se osjeća preveliko, preveliko - bez isključivanja ili napuštanja procesa - sve dok vaš um napokon ne bude mogao prodrijeti u njegovu tajnu", kaže ona.
Cvijet bijelog lotosa (Nelumbo nucifera)
Lotus drži vibraciju cijelog puta prosvjetljenja i moćan je učitelj i vodič, kaže Covington. Može:
- stimulirati vas na nesvjesnoj razini
- gajite želju da se samoaktualizirate
- podržati put pupanja svijesti
- pojačati lekcije koje se nude iz svakog centra čakri
"Naravno, krajnji cilj ove biljke je uvesti vas u stanje prosvjetljenja", kaže Covington. "Ovo je izvrsna biljka za kojom možete posegnuti kad ne možete točno imenovati što ste zapeli, ali znate da vam treba olakšanje."
Mješavine esencijalnih ulja za čakre
Covington dijeli dvije svoje omiljene mješavine ulja čakre:
Korijenska čakra mister
Trebat će vam:
- 2 oz. mister boca (tamno staklo)
- pročišćena ili destilirana voda
- 1 žličica vještica lješnjaka
- 6 kapi ulja vetivera
- 3 kapi crvenog ulja spikenarda
- 12 kapi ulja pačulija
U boci pomiješajte sve sastojke. Zatvorite bocu i dobro promućkajte.
Mješavina pomazanja srčane čakre
Trebat će vam:
- 10 ml. tamna boca s valjkom
- nosač ulja po izboru
- 12 kapi borovog ulja
- 6 kapi ulja neroli
- 3 kapi ružinog ulja
U bocu dodajte ulje za nošenje po izboru. Zatim dodajte sva esencijalna ulja. Zatvorite bocu i dobro promućkajte.
Oduzeti
"Eterična ulja nevjerojatno su zabavan i dinamičan način za pristup i rad sa vama iznutra", kaže Covington.
Oni čak mogu biti učinkovit način za otvaranje čakri, povezivanje s vašim najvišim sebstvom i produbljivanje vaše duhovne prakse.
Uvijek se sjetite da slijedite sigurnosne postupke prije i tijekom uporabe.
Victoria Stokes spisateljica je iz Ujedinjenog Kraljevstva. Kad ne piše o svojim omiljenim temama, osobnom razvoju i dobrobiti, nos joj obično zabode u dobru knjigu. Victoria među neke od svojih omiljenih stvari navodi kavu, koktele i ružičastu boju. Nađi je na Instagram.
.jpg)
