Razumijevanje glavobolje kod vježbanja

Što je glavobolja pri naporu?

Glavobolje kod napora su glavobolje izazvane nekom vrstom tjelesne aktivnosti. Vrste aktivnosti koje ih uzrokuju razlikuju se od osobe do osobe, ali uključuju:

• naporno vježbanje
• kašalj
• seksualna aktivnost

Liječnici glavobolju pri naporu dijele u dvije kategorije, ovisno o njihovom uzroku:

• Primarna glavobolja pri naporu. Ova vrsta nastaje isključivo tjelesnom aktivnošću i obično je bezopasna.
• Sekundarna glavobolja pri naporu. Ovu vrstu dovodi tjelesna aktivnost zbog osnovnog stanja, poput tumora ili bolesti koronarnih arterija.

Pročitajte kako biste saznali više o glavoboljama pri naporu, uključujući kako prepoznati je li vaša primarna ili sekundarna.

Koji su simptomi?

Glavni simptom glavobolje pri naporu je umjerena do jaka bol koju ljudi često opisuju kao pulsiranje. Možda ćete to osjetiti preko cijele glave ili samo s jedne strane. Mogu početi tijekom ili nakon naporne tjelesne aktivnosti.

Primarne glavobolje pri naporu mogu trajati od pet minuta do dva dana, dok sekundarne glavobolje pri naporu mogu trajati nekoliko dana.

Ovisno o uzroku, sekundarne glavobolje kod napora ponekad imaju dodatne simptome, uključujući:

• povraćanje
• ukočenost vrata
• dvostruki vid
• gubitak svijesti

Što uzrokuje?

Primarni uzroci glavobolje pri naporu

Primarne glavobolje pri naporu često su uzrokovane:

• intenzivne vježbe, poput trčanja, dizanja utega ili veslanja
• seksualne aktivnosti, posebno orgazam
• kašalj
• kihanje
• naprezanje tijekom stolice

Međutim, stručnjaci nisu sigurni zašto ove aktivnosti uzrokuju glavobolju. To bi moglo biti povezano sa sužavanjem krvnih žila unutar lubanje koje se događa tijekom tjelesne aktivnosti.

Uzroci sekundarne glavobolje pri naporu

Sekundarne glavobolje u naporu pokreću se istim aktivnostima kao i primarne glavobolje u naporu. Međutim, ovaj odgovor na tjelesnu aktivnost posljedica je osnovnog stanja, kao što je:

• subarahnoidno krvarenje, koje krvari između mozga i tkiva koja pokrivaju mozak
• tumori
• bolest koronarnih arterija koja zahvaća krvne žile koje vode do ili unutar vašeg mozga
• infekcija sinusa
• strukturne abnormalnosti glave, vrata ili kralježnice
• ometanje protoka cerebrospinalne tekućine

Tko ih dobiva?

Ljudi svih dobnih skupina mogu imati glavobolju pri naporu. Međutim, ljudi stariji od 40 godina imaju veći rizik.

Ostale stvari koje povećavaju rizik od glavobolje pri naporu uključuju:

• vježbanje po vrućem vremenu
• vježbajući na velikoj nadmorskoj visini
• koji imaju povijest migrene
• ima obiteljsku anamnezu migrene

Kako se dijagnosticira?

Da bi dijagnosticirao glavobolju pri naporu, liječnik će vjerojatno započeti pitanjem o vašim simptomima i vrstama stvari koje ih mogu uzrokovati. Obavezno im recite o bilo kojim određenim aktivnostima koje vas čine glavoboljom.

Ovisno o vašim simptomima i povijesti bolesti, oni bi također mogli koristiti neke testove slike kako bi provjerili postoji li temeljni problem.

Slikovni testovi koji se koriste za dijagnozu glavobolje pri naporu uključuju:

• CT skeniranje radi provjere nedavnih krvarenja u mozgu ili oko njega
• MRI skeniranje radi pregleda struktura u vašem mozgu
• magnetna rezonanca i CT angiografija kako biste vidjeli krvne žile koje vode u vaš mozak
• spinalna slavina za mjerenje protoka cerebrospinalne tekućine

Kako se liječi?

Liječenje glavobolje pri naporu ovisi o tome jesu li vaše glavobolje primarne ili sekundarne. Sekundarne glavobolje pri naporu obično nestanu nakon što liječite osnovni uzrok.

Primarne glavobolje pri naporu obično dobro reagiraju na tradicionalne tretmane glavobolje, uključujući nesteroidne protuupalne tvari poput ibuprofena (Advil). Ako ti ne pružaju olakšanje, liječnik će vam možda propisati drugu vrstu lijekova.

Lijekovi koji se koriste za liječenje glavobolje pri naporu uključuju:

• indometacin
• propranolol
• naproksen (naprosin)
• ergonovin (ergometrin)
• fenelzin (Nardil)

Ako su vaše glavobolje predvidljive, možda ćete trebati uzimati lijekove samo prije obavljanja aktivnosti za koje znate da mogu izazvati glavobolju. Ako nisu predvidljivi, možda ćete trebati redovito uzimati lijekove kako biste ih spriječili.

Nekim ljudima pomaže i postupno zagrijavanje prije bilo kakvih napornih vježbi. Ako ste, primjerice, trkač, pokušajte posvetiti više vremena zagrijavanju tijela i postupnom povećanju brzine.

Kod glavobolja izazvanih seksualnim aktivnostima, češće imati manje naporan seks.

Kakvi su izgledi?

Primarne glavobolje pri naporu su frustrirajuće, ali obično bezopasne. Međutim, ponekad mogu biti znak osnovnog stanja koje zahtijeva liječenje, pa je važno da se obratite svom liječniku u vezi sa svojim simptomima.

Nakon što isključite bilo koji drugi uzrok, kombinacija promjena vaše tjelesne aktivnosti i lijekova koji se izdaju bez recepta ili lijekova na recept vjerojatno će vam pružiti olakšanje.