Što je točno sjeme?
Sjeme je "viskozna, kremasta, blago žućkasta ili sivkasta" tvar koja se sastoji od spermatozoida - obično poznatih kao sperma - i tekućine koja se naziva sjemenska plazma.
Drugim riječima, sjeme sadrži dvije odvojene komponente: spermu i tekućinu.
Spermiji - oko 1 do 5 posto sjemena - reproduktivne su stanice poput punoglavca koje sadrže polovicu genetskih informacija kako bi stvorile ljudsko potomstvo.
Ostatak čini sjemena tekućina u plazmi, koja čini oko 80 posto vode.
Je li zapravo sigurno unositi?
Da, komponente koje čine sjeme uglavnom su sigurne za unos.
Progutano sjeme probavlja se na isti način kao i hrana.
Međutim, u vrlo rijetkim okolnostima neki bi ljudi mogli otkriti da su alergični na sjeme. To je također poznato kao preosjetljivost na sjeme čovjeka u plazmi (HSP).
Iako je rijetka, ove osjetljivosti trebate biti svjesni u slučaju da naiđete na alergijsku reakciju.
Je li toliko bogat proteinima kako svi kažu?
Unatoč svojoj reputaciji bogatog izvora proteina, vjerojatno ćete morati pojesti litre sjemena da biste vidjeli bilo kakve prehrambene zdravstvene beneficije.
Iako se količina ejakulata razlikuje od osobe do osobe - ovisno o raznim čimbenicima, kao što su dob i zdravlje - proteini su samo mali dio. To je otprilike dvadesetina cijele tekućine.
Što je još u sjemenu?
Uz gore spomenute spermu, proteine i vodu, sjeme također sadrži niz drugih komponenata, uključujući:
- šećer, i fruktoza i glukoza
- natrij
- citrat
- cinkov
- klorid
- kalcij
- mliječna kiselina
- magnezij
- kalij
- urea
Ako sadrži stvarne hranjive sastojke, znači li to da ima kalorije?
Da, ali ne toliko koliko možda mislite. Suprotno uvriježenom mišljenju, sperma nije visoko kalorična.
Svaka žličica ejakulata - prosječna količina istodobno proizvedenog ejakulata - iznosi oko pet do sedam kalorija, što je otprilike isto kao i štapić gume.
Kakvog je okusa?
Ne postoji jedinstveni opis kakvog je okusa sjeme jer se od osobe do osobe može razlikovati.
Nekima može biti gorak i slan, dok drugima okus slatko slatkog.
Iako ne postoji izravna poveznica koja dokazuje da prehrana neke osobe izravno utječe na okus njihove sperme, postoje neki anegdotski dokazi.
Postoji nekoliko namirnica zbog kojih bi sjeme moglo postati ukusnije ili manje kiselo, poput:
- celer
- peršin
- pšenična trava
- cimet
- muškatni oraščić
- ananas
- papaja
- naranče
S druge strane, mnogi vjeruju da bi se netolerantnija gorčina mogla pripisati drugoj hrani, kao i supstancama sličnim drogama, kao što su:
- češnjak
- luk
- brokula
- kupus
- lisnato povrće
- šparoga
- meso i mliječni proizvodi
- alkohol
- cigarete
- kava
Kako to miriše?
Slično okusu, i miris sjemena može se dosta razlikovati ovisno o okolnostima poput prehrane, zdravlja i higijene.
U mnogim situacijama sjeme može mirisati na izbjeljivač ili druga sredstva za čišćenje u domaćinstvu. To je povezano sa sastavom sastojaka, kako bi se osigurala razina pH gdje spermija može napredovati.
Za razliku od rodnice koja prirodno iskrivljuje kiselije, sjeme je obično neutralno ili blago alkalno.
Na pH skali ostaje oko 7,26 do 8,40 - koja se kreće od 0, vrlo kiselo, do 14, jako alkalno.
S druge strane, ako sjeme miriši na mošusno ili riblje, to bi moglo biti posljedica vanjskih čimbenika.
Poput okusa, i prehrani bi se mogao pripisati gnjiliji miris, na isti način na koji šparoge utječu na miris mokraće. Znoj i sušena mokraća također mogu učiniti da gorko mirišu.
Je li to stvarno pojačavač raspoloženja?
Potencijalno! Postoje neka istraživanja koja pokazuju da u sjemenu mogu postojati prirodna antidepresivna svojstva.
To može uključivati:
- endorfini
- estrona
- prolaktin
- oksitocin
- hormon koji oslobađa tirotropin
- serotonin
Studija iz 2002. godine koju je provelo Državno sveučilište u New Yorku u Albanyu anketirala je 293 žene u koledžskoj dobi kako bi utvrdila utječe li izlaganje sjemenu bez upotrebe vanjskih kondoma koji se nose na penisu na njihovo ukupno raspoloženje.
Prema istraživanju, oni koji su bili izravno izloženi sjemenu pokazali su znatno bolje raspoloženje i manje simptoma depresije.
Međutim, ovu bi studiju trebalo poduzeti s rezervom.
Iako su se nalazi gornje studije naklonili sjemenu kao antidepresivu, Nacionalna zdravstvena služba Ujedinjenog Kraljevstva ističe da je bavljenje seksualnim aktivnostima općenito povezano sa smanjenjem depresije.
Kao i kod svih tvrdnji, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdili nalazi.
Što je s ublažavanjem stresa?
Isto kao i studije koje pokazuju dokaze o prirodnim antidepresivnim svojstvima sjemena, neki vjeruju da bi ono moglo imati i svojstva ublažavanja stresa.
Ova je tvrdnja rezultat svojstava oksitocina i progesteronskog hormona za poboljšanje raspoloženja, a oba se nalaze u sjemenu.
Također se smatra da vitamin C i drugi antioksidanti koji se nalaze u sjemenu mogu pomoći u smanjenju oštećenja sperme boreći se protiv oksidativnog stresa u sjemenu.
Postoje li neke druge zdravstvene beneficije?
Može biti. Slično kao što su neke studije pokazale blagodati podizanja raspoloženja i smanjenja tjeskobe, izlaganje sjemenu može pomoći u zdravlju trudnoće.
Studija kontrolirana slučajem iz 2003. godine pokazala je da su žene koje su bile izložene spermi dulje vrijeme, i prije i tijekom trudnoće, rjeđe razvile preeklampsiju, rijetku komplikaciju u trudnoći.
Međutim, ovo je samo jedno istraživanje, a za potkrijepljivanje ovih nalaza potrebno je više istraživanja.
Zašto se neki ljudi poslije umore?
Sjeme sadrži melatonin, prirodni hormon koji vaše tijelo oslobađa za regulaciju ciklusa spavanja.
To može objasniti zašto se neki ljudi osjećaju umorno nakon što progutaju sjeme ili su mu izloženi tijekom odnosa.
O tome nije bilo nikakvih istraživanja, pa ne postoji način da se to sa sigurnošću zna.
Može li vas gutanje dovesti u rizik od SPI?
Baš kao i bilo koji drugi oblik nezaštićenog seksa, gutanje sjemena može vas dovesti u rizik od SPI.
Bez barijerne metode kontrole rađanja, bakterijske infekcije, poput gonoreje i klamidije, mogu utjecati na grlo. Virusne infekcije kože na kožu, poput herpesa, mogu nastati kontaktom.
Prije nego što se vi i vaš partner uključite u bilo koji nezaštićeni spolni odnos, uključujući oralnu stimulaciju, vodite razgovor o tome kada ste zadnji put testirani ili ako mislite da biste se trebali testirati.
Čuo sam da su neki ljudi alergični - je li to istina?
Da, ali to je izuzetno rijetko.
Iako nema puno čvrstih podataka, alergije na sjeme mogu utjecati na do 40 000 žena u Sjedinjenim Državama.
To je mali postotak od gotovo 160 000 000 žena koje žive u SAD-u
Simptomi alergije na sjeme obično se javljaju 20 do 30 minuta nakon kontakta ili gutanja i mogu uključivati:
- bol
- svrbež
- crvenilo
- oteklina
- osip
- teškoće u disanju
Odmah potražite liječničku pomoć ako imate problema s disanjem ili ako imate druge znakove ozbiljne alergijske reakcije.
Simptomi alergije vjerojatno će se razlikovati od jedne osobe do druge, kao i trajanje simptoma. Ako vaši simptomi potraju ili se pogoršavaju, posjetite liječnika ili drugog zdravstvenog radnika.
Pa je li bolje pljuvati ili gutati?
Hoćete li pljuvati ili gutati, u potpunosti ovisi o vama i vašim osobnim željama.
Prije nego što donesete odluku, vodite otvoreni razgovor sa svojim partnerom o njegovom SPI statusu. To će vam pomoći da procijenite ukupnu razinu rizika.
Na kraju, trebali biste raditi samo ono što vam odgovara.
.jpg)