Ako imate narušen imunološki sustav, možete poduzeti mjere kako biste se zaštitili i ostali zdravi.
Primjećujete li da ste često bolesni od prehlade ili vam možda prehlada traje jako dugo?
Biti neprestano bolestan može biti zabrinjavajuće i frustrirajuće, a mogli biste se zapitati funkcionira li vaš imunološki sustav ispravno. Ali kako znati je li vaš imunološki sustav slabiji nego što bi trebao biti?
Važno je razumjeti što bi moglo oslabiti imunološki sustav i što možete učiniti kako biste ostali što zdraviji.
Što znači ‘oslabljeni imunitet’?
Imunokompromitirani je širok pojam što znači da je imunološki sustav slabiji od očekivanog i da ne funkcionira ispravno.
Imunološki sustav sastoji se od vojske različitih vrsta stanica koje rade na vašoj zaštiti od bakterija, virusa i drugih stvari koje mogu izazvati infekciju. Kad ovaj sustav ne funkcionira pravilno, tijelo je mnogo osjetljivije na bolesti.
Također možete čuti izraze imunodeficijencija ili imunosupresija. Ovi izrazi znače da imate veći rizik od zaraze i zaraze.
Međutim, moguće je biti oslabljen u različitim stupnjevima.
Imunokompromitirani prekidač za svjetlo nije uključen ili isključen - on funkcionira na spektru, više poput prigušivača.
Ako je netko blago oslabljen, možda je vjerojatnije da će se prehladiti. Drugi koji su ozbiljno oslabljeni, mogu prehladiti prehladu i utvrditi da je opasna po život.
Imunokompromitirani mogu biti privremeni ili trajni. U mnogim se slučajevima, primjerice tijekom liječenja raka, imunološki sustav može oporaviti nakon nekog vremena. Ako se ukloni uzrok koji vrijeđa, imunološki sustav može se vratiti u zdravo stanje.
Alternativno, imunološki oslabljeni proizvodi mogu biti trajni, kao što je to slučaj s mnogim urođenim bolestima.
Koliko dugo vaš imunološki sustav ostaje oslabljen, ovisi o uzroku.
Što može uzrokovati imunokompromitaciju?
Imunokompromitirani uzroci mogu biti iz mnogih razloga:
- kronična medicinska stanja, poput bolesti srca, pluća, dijabetesa, HIV-a i raka
- autoimune bolesti, poput lupusa, multiple skleroze i reumatoidnog artritisa
- lijekovi ili tretmani, poput zračenja
- transplantacije, poput koštane srži ili čvrstog organa
- poodmakla dob
- loša prehrana
- trudnoća
- kombinacija bilo čega od navedenog
Kako mogu znati da li sam oslabljen?
Postoji nekoliko načina koji će vam pomoći utvrditi imate li oslabljeni imunološki sustav.
Možda ćete se razboljeti češće ili dulje vrijeme u usporedbi s drugim zdravim ljudima.
U težim slučajevima također je moguće da netko s oslabljenim imunološkim sustavom možda neće doživjeti normalne znakove infekcije, poput otekline, vrućice ili gnoja iz rane. Ovi znakovi mogu biti prigušeni ili se uopće ne pojavljuju, što otežava otkrivanje infekcije.
Dostupni su različiti testovi krvi koji pomažu u mjerenju funkcije imunološkog sustava, uključujući one koji provjeravaju broj bijelih krvnih stanica i imunoglobuline.
Nekoliko vrsta krvnih stanica presudno je za pravilno funkcioniranje imunološkog sustava, pa zdravstveni radnici mogu razmotriti mnoge testove prilikom procjene vašeg.
Što mogu učiniti da ostanem zdrav?
Ako imate narušen imunološki sustav, možete poduzeti mjere kako biste se zaštitili i ostali zdravi:
- Često perite ruke vodom i sapunom.
- Izbjegavajte ljude koji su bolesni sa zaraznom bolešću.
- Izbjegavajte dodirivanje lica (očiju, nosa i usta), posebno na javnim mjestima.
- Očistite i dezinficirajte površine koje se često dodiruju.
- Jedite uravnoteženo.
- Osigurajte dovoljno spavanja.
- Prestati pušiti.
- Smanjite stres (što je bolje moguće).
Sljedeći koraci
Iako narušeni imunološki sustav može biti težak, postoje testovi i strategije koji će vam pomoći da budete što zdraviji.
Ako niste sigurni smatrate li se imunološki oslabljenim, ne ustručavajte se razgovarati s članom svog zdravstvenog tima.
Dr. Amydee Morris, BSP, ACPR, PharmD, završila je doktorat farmacije nakon sveučilišnog studija na Sveučilištu u Torontu. Nakon uspostave karijere u onkološkoj farmaciji, dijagnosticiran joj je rak jajnika s 30 godina. Ona i dalje radi na liječenju raka i koristi svoju stručnost i praktično iskustvo kako bi pacijente vratila u wellness. Saznajte o osobnoj priči dr. Amydee i wellness savjetima na njezinoj web stranici, Instagramu ili Facebooku.
