Internetom kruži puno pogrešnih informacija o masturbaciji. Važno je znati tu masturbaciju:
- neće vam rasti dlaka na dlanovima
- ne daje ljudima erektilnu disfunkciju
- neće oštetiti vaše bubrege
Mit o tome da masturbacija utječe na vaše bubrege možda je potekao iz koncepta u tradicionalnoj kineskoj medicini.
Mala studija iz 2020. pokazala je da zagovornici ovog sustava tradicionalno vjeruju da muškarci s lošom funkcijom bubrega (ShenKui) imaju slabe seksualne performanse.
Smatralo se da su vaši bubrezi rezervoar sjemena i da česta masturbacija i ejakulacija mogu stvoriti neravnotežu u vašem tijelu koja može dovesti do bolesti.
Međutim, za tu ideju ne postoji znanstvena osnova i nema dokaza da česta ejakulacija ili samozadovoljavanje uzrokuje bilo kakve zdravstvene probleme.
U ovom ćemo članku razotkriti mit da masturbacija šteti vašim bubrezima, a također ćemo pogledati i jedno stanje bubrega koje masturbacija može pomoći.
Utječe li masturbacija na vaše bubrege?
Nema dokaza da masturbacija negativno utječe na vaše zdravlje bubrega. Također nema dokaza da masturbacija može prouzročiti:
- zatajenja bubrega
- bolest bubrega
- bolovi u bubrezima
Neki ljudi pogrešno vjeruju da gubitak proteina i hranjivih sastojaka kroz sjeme može dovesti do oštećenja bubrega. Opet, nema znanstvene osnove za ovu ideju.
U sjemenu je vrlo malo hranjivih sastojaka koji su prisutni za hranjenje sperme. Nekoliko hranjivih sastojaka nema značajnog utjecaja na vaše zdravlje.
Jedan pregled istraživanja iz 2013. pokazao je da u 100 mililitara sjemena postoji prosječno 5,04 grama proteina ili ekvivalent od oko 0,25 grama u jednoj ejakulaciji sjemena.
Da biste nadoknadili ovu količinu proteina, trebali biste popiti samo 1/2 žlice mlijeka ili pojesti 0,1 unče slanutka.
Masturbacija i bubrežni kamenci
Postoje neki dokazi da masturbacija može pomoći u rastjerivanju bubrežnih kamenaca. U studiji iz 2020. godine istraživači su ispitivali učinak samozadovoljavanja 3 do 4 puta tjedno za ispuštanje kamenja od 5 do 10 milimetara.
Istraživači su otkrili da je masturbacija u kombinaciji sa standardnom medicinskom terapijom bila jednako učinkovita kao i uzimanje lijeka tamsulozin u kombinaciji sa standardnom medicinskom terapijom. Iako studija postavlja zanimljiv koncept, za potpuno razumijevanje potrebno je više istraživanja.
Koje su prednosti masturbacije?
Postoji ograničen broj studija koje se posebno bave prednostima masturbacije. Većina istraživanja promatrala je blagodati orgazama ili ejakulacije.
Međutim, masturbacija oslobađa hormone i kemikalije poput:
- dopamin
- endorfini
- oksitocin
- testosteron
- prolaktin
Promjene u razini hormona mogu imati koristi kao što su:
- poboljšanje vašeg raspoloženja
- ublažavanje stresa i tjeskobe
- promicanje smirenosti
- pomažući vam da zaspite
Osobama s vaginama masturbacija također može pomoći u ublažavanju menstrualnih grčeva.
Rizik od ejakulacije i raka prostate
U studiji iz 2016. godine istraživači su otkrili negativnu povezanost između učestalosti ejakulacije i rizika od razvoja raka prostate.
Istraživači su otkrili da je kod ljudi koji su ejakulirali više od 21 puta mjesečno manja vjerojatnost da će razviti rak prostate tijekom desetogodišnjeg praćenja od ljudi koji su ejakulirali 4 do 7 puta.
Međutim, vrijedi napomenuti da korelacija ne znači uzročnost. Potrebno je više istraživanja kako bi se u potpunosti istražila veza između učestalosti ejakulacije i rizika od raka prostate.
Postoje li potencijalne nuspojave masturbacije?
Nije poznato da sama masturbacija uzrokuje bilo kakve zdravstvene probleme. Međutim, postoje neke potencijalne fizičke i emocionalne nuspojave.
Krivnja
Mnogi ljudi osjećaju krivnju nakon samozadovoljavanja, često zbog svojih vjerskih, kulturnih ili duhovnih uvjerenja.
Masturbacija je normalna i zdrava seksualna aktivnost i nema potrebe zbog nje se sramiti. Ako se osjećate krivim zbog samozadovoljavanja, možda će vam biti korisno razgovarati s nekim kome vjerujete ili s terapeutom specijaliziranim za seksualno zdravlje.
Ovisnost
Ovisnost o masturbiranju odnosi se na tendenciju nekontroliranog masturbiranja. Ne postoji klinička dijagnoza za ovisnost o samozadovoljavanju i još uvijek se raspravlja o tome treba li je klasificirati kao ovisnost ili prisilu.
Znakovi da ste možda razvili nezdrave navike samozadovoljavanja uključuju:
- masturbacija ometa vaš svakodnevni život
- teško prestaješ razmišljati o samozadovoljavanju
- samozadovoljavate se čak i kad niste uzbuđeni
- vi samozadovoljavate u javnosti
- samozadovoljavanje negativno utječe na vaše odnose ili društveni život
- koristite masturbaciju za suočavanje s negativnim emocijama
- otkazujete planove ili događaje za samozadovoljavanje
Neki se ljudi mogu sami nositi s ovisnošću o masturbaciji, ali mnogi ljudi imaju koristi i od razgovora sa seksualnim terapeutom.
Fizičke nuspojave
Za osobu s penisom smatra se da masturbiranje pretjerano čvrstim stiskom može desenzibilizirati vaše živce i smanjiti osjećaj. Ovo je stanje nadimak "sindrom hvatanja smrti".
S vremenom to može otežati orgazam bez ponavljanja istog pokreta.
Osobe s vaginama također mogu doživjeti slično stanje kada vam živci postanu desenzibilizirani od masturbiranja pretjeranim pritiskom.
Ako naiđete na desenzibilizaciju, možda ćete imati koristi od odmora od samozadovoljavanja nekoliko tjedana ili promjene tehnike kako biste koristili manji pritisak.
Česta masturbacija također može dovesti do bolnosti ili istrljavanja. Ako vam se ovo dogodi, možete pokušati napraviti pauzu dok nelagoda ne popusti. Korištenje podmazivanja prilikom samozadovoljavanja može spriječiti povratak zabrinutosti.
Što bi moglo uzrokovati bol u bubrezima nakon masturbacije?
Vrlo je malo vjerojatno da će masturbacija uzrokovati bol u bubrezima. Ako nakon masturbiranja osjećate bol u donjem dijelu leđa, vrlo je vjerojatno da bol uzrokuje loše držanje tijela tijekom masturbiranja.
Ovu bol možete ublažiti toplinskim paketom i nesteroidnim protuupalnim lijekovima.
Druga je mogućnost da se slučajno bavite i bubrežnim kamencima ili nekim drugim problemom s bubrezima, a primijetili ste to tek nakon što ste masturbirali.
Ako se ne držite dobre higijenske prakse prilikom samozadovoljavanja, moguće je da ćete razviti infekciju mokraćnog sustava (UTI). Osobe s vaginama mnogo su vjerojatnije od osoba s penisom da dobiju UTI jer imaju kraću uretru.
Simptomi UTI uključuju:
- peckanje prilikom mokrenja
- česti nagon za mokrenjem
- bolovi u trbuhu
- urin smrdljivog mirisa
- mutna mokraća
- krv u mokraći
Ako se ne liječe, UTI se mogu proširiti na vaše bubrege. Infekcija bubrega potencijalno je ozbiljno stanje koje zahtijeva hitno liječenje. Uz simptome infekcije mjehura, može uzrokovati:
- vrućica
- oštra bol u donjem dijelu leđa
- mučnina
- povraćanje
- zimica
Ako imate posla s bilo kojom vrstom zabrinjavajuće boli nakon samozadovoljavanja, dobra je ideja što prije potražiti liječničku pomoć radi pravilnog pregleda i liječenja.
Oduzeti
Nema znanstvenih dokaza da je samozadovoljavanje loše za vaše bubrege ili da izaziva bilo kakve zdravstvene probleme. Masturbacija može čak imati i neke potencijalne koristi poput podizanja raspoloženja ili pomoći u snu.
Na vama je hoćete li se odlučiti za samozadovoljavanje. Možete to učiniti ako želite, ili ako to ne učinite, to je u redu.
Ako se brinete da biste mogli masturbirati prečesto, možda će vam dobro doći razgovor sa svojim seksualnim terapeutom ili nekim u koga imate povjerenja.
