Mišići vrata

Mišići vrata su tijela tkiva koja stvaraju kretanje u vratu kad se stimuliraju. Mišići vrata se protežu od baze lubanje do gornjeg dijela leđa i zajedno rade kako bi savili glavu i pomogli u disanju.

Kretanje mišića vrata podijeljeno je u četiri kategorije: rotacija, bočna fleksija, fleksija i hiperekstenzija. Rotacija opisuje radnju pomicanja glave s jedne na drugu stranu, bočni pokreti dovode uho do ramena, fleksija pomiče bradu do prsa (kao kod pogleda prema dolje), a hiperekstenzija pomiče vrat tako da se glava naginje prema gore.

Važno je održavati mišiće vrata jakim kako bi se održala ispravna funkcija i izbjegle ozljede i bolovi u vratu. Glavna funkcija mišića vrata je kretanje glave, ali oni također doprinose održavanju protoka krvi u mozgu i držanju glave uspravno.

Najčešći uzroci bolova u vratu su naprezanje ili napetost mišića vrata. Većina bolova u vratu može se ublažiti primjenom topline ili leda, smanjenjem tjelesne aktivnosti, istezanjem bolnog područja vježbama usporenog opsega pokreta, masažom ili uzimanjem sredstava za ublažavanje bolova bez recepta.