Kad se provlačite kroz zadnjih nekoliko tjedana trudnoće, vjerojatno će doći dan kada se probudite, vidite svoj trbuh u ogledalu i pomislite: "Huh ... to izgleda put niže nego jučer! "
Između prijatelja, obitelji i suradnika, to je obično poznato kao trenutak kada vaša beba "padne", ali to nije tehnički izraz. Pružatelji zdravstvenih usluga taj pomak prema dolje nazivaju "angažmanom", a to je faza trudnoće kada se glava vaše bebe pomiče u zdjelicu u pripremi za rođenje.
Većina ljudi misli da su zaruke znak da ćete se uskoro roditi - što objašnjava zašto su vaši suradnici dahtali od veselja kad ste ušli u ured s ispuštenom kvrgom. Ali vrijeme zaruka zapravo se razlikuje od osobe do osobe - i od rođenja do rođenja.
Budući da zaruke igraju važnu ulogu u rođenju vaše bebe, korisno je znati kada se to dogodi i što to znači. Evo mjerice.
Što znači zaruke
O svojoj zdjelici možete razmišljati kao o mostu između vaše bebe i vanjskog svijeta, barem što se tiče rađanja. Tijekom trudnoće, ligamenti zdjelice polako se opuštaju i istežu kako bi napravili mjesta trenutku u kojem će beba trebati proći na izlazu iz rodnog kanala.
Kako se ligamenti popuštaju - a vi se približavate kraju trudnoće - glava vaše bebe počet će se kretati dalje prema dolje u zdjelicu. Nakon što najširi dio glave vaše bebe uđe u zdjelicu, glava vaše bebe službeno je angažirana. Neki ljudi taj proces nazivaju i "posvjetljivanjem".
Faze zaruka
Najlakši način za razumijevanje angažmana je mapiranje različitih faza. OB-GYN-i i babice dijele faze na pet dijelova ili petina, pri čemu svaki mjeri koliko se u zdjelici pomaknula glava vaše bebe.
- 5/5. Ovo je najmanje angažirana pozicija; glava vaše bebe sjedi iznad ruba zdjelice.
- 4/5. Bebina glava tek počinje ulaziti u zdjelicu, ali vaš liječnik ili primalja mogu osjetiti samo sam vrh ili stražnji dio glave.
- 3/5. U ovom se trenutku najširi dio glave vaše bebe preselio u zdjelični obod i vaša se beba smatra zaručenom.
- 2/5. Više prednjeg dijela bebine glave prešlo je preko zdjeličnog ruba.
- 1/5. Vaš liječnik ili primalja možda će moći osjetiti veći dio djetetove glave.
- 0/5. Vaš liječnik ili babica možda će moći osjetiti većinu djetetove cijele glave, sprijeda i straga.
Tipično, nakon što se vaša beba zaruči, vaš davatelj usluga to uzima kao znak da je vaše tijelo fizički sposobno roditi dijete. (To ne znači da neće biti potrebe za intervencijama, poput poroda carskim rezom, već samo da ništa ne ometa put vaše bebe, poput prevelike glave ili prediva posteljice.)
Usput, ako je vaša beba hlača, stopala, stražnjica ili rjeđe ramena uhvatit će se umjesto glave - ali to ne znači da se ne mogu okrenuti na pravi način! Još uvijek ima vremena za to.
Kad se zaruke obično dogode
Svaka je trudnoća drugačija, a zaruke ne slijede određeni raspored. Međutim, u prvoj trudnoći to se obično događa nekoliko tjedana prije rođenja - negdje između 34 tjedna i 38 tjedana trudnoće.
U sljedećim trudnoćama glava vaše bebe možda se neće uključiti dok vaš porod ne počne. Oba su scenarija normalna, i iako se može činiti kao da se jednog dana probudite savršeno zaručenoj bebi u tek spuštenom trbuhu, to je obično proces koji se s vremenom događa polako.
Ako ste pri kraju trudnoće, a glava vaše bebe još se nije zarobila, niste učinili ništa loše! Vaša beba može biti u položaju koji nije poželjan, poput okrenute straga (leđa prema leđima) ili hlača.
Ili može postojati anatomski problem s vašom posteljicom, maternicom ili zdjelicom što znači da se vaša beba neće moći potpuno uključiti bez neke pomoći. Ili, najvjerojatnije, uopće ništa nije u redu.
Kako možete reći da je beba zaručena
Ako kod kuće nemate ultrazvučni aparat (ili primalju ili OB-GYN!), Nećete moći svakodnevno reći koliko je daleko vaša beba u zarukama. No, postoji nekoliko znakova na koje možete paziti, a koji obično znače da se događa Veliki potez.
- Onaj vrlo ispunjeni osjećaj daha bez daha koji ste imali od početka trećeg tromjesečja? Sad je uglavnom nestalo - spuštanje bebe u zdjelicu znači da imate više prostora za disanje.
- Teže je hodati udobno ili dulje vrijeme. (Drugim riječima, vaše miješanje postalo je puno manje graciozno.)
- Kupaonicu morate koristiti češće zbog povećanog pritiska na mjehur.
- Možda ćete osjećati veću nelagodu, oštru ili tupu oko vrata maternice ili osjećati bolove u leđima.
- Zbog povećanog pritiska u zdjelici i ekstremitetima možete se osjećati zatvorenim, imati poteškoća u stvaranju stolice ili dobiti neugodne hemoroide.
- Iscjedak iz vaginalne sluzi može se povećati jer pritisak oko zdjelice pomaže u razrjeđivanju vrata maternice.
- Napokon, vaša kvrga može doslovno izgledati niže kad se pogledate u zrcalo. Ili ćete primijetiti da vam odjeća odjednom pristaje drugačije - pojas vam je zategnutiji ili majice za trudnice više nisu potpuno prekrivene najširim dijelom trbuha.
Predstoji li rad?
Trenutno ćemo razbiti ovaj mit za vas: zaruke nemaju nikakve veze s vremenom vašeg poroda i poroda. Vaša beba mogla bi se angažirati tjednima prije nego što napokon počnete roditi, pogotovo ako je to vaše prvo dijete.
Ako vam nije prva beba, zaruke mogli biti znak da ćete uskoro započeti porod ili ste već u porodu. Većina žena ne doživljava zaruke s sljedećim bebama dok ne počnu kontrakcije truda, gurajući bebu dalje u rodni kanal.
U svakom slučaju, angažman ne uzrokuje početak porođaja. To je možda znak da se stvari rasplamsavaju, ali zaruke vas ne čine prije poroda (ili kasnije) nego što ste već bile.
Navođenje bebe na angažman
Nažalost, neki će elementi bebinog zaruka biti potpuno izvan vaše kontrole. Ali u drugim slučajevima, možda ćete moći nagovoriti bebu na putu u zdjelicu. Zaruke možete potaknuti:
- ostati fizički aktivan s hodanjem, plivanjem, vježbama s malim utjecajem ili prenatalnom jogom
- sjedenje na lopti za rađanje (pitajte svog davatelja usluga za savjete o pokretima koji promiču angažman)
- posjet kiropraktičaru (uz dopuštenje vašeg zdravstvenog radnika) radi opuštanja i poravnanja područja zdjelice
- nježno istežući tijelo svaki dan
- sjediti u položaju po mjeri nekoliko puta dnevno (to je poput sjedenja prekriženih nogu na podu, ali ne prekrižite noge - umjesto toga, dno stopala stavite zajedno)
- zadržavajući dobro držanje kad god sjednete - pokušajte sjediti uspravno ili se nagnite malo prema naprijed, umjesto da se zavalite unatrag
Za poneti
Ne možemo vam reći kada će se vaša beba točno uključiti, ali možemo vam reći da - kao i većina drugih stvari u trudnoći, trudovima i rođenju - ne možete puno učiniti da ubrzate ili usporite proces. Bebe imaju svoj um!
Ali obično možete znati je li se i kada zarobila glava vaše bebe. Ako dolazite do kraja trudnoće (pogotovo ako vam je prva), a i dalje mislite da se dijete nije pomaklo na svoje mjesto, razgovarajte sa svojim liječnikom.
.jpg)
