Što su postporođajne glavobolje?
Postpartalne glavobolje često se javljaju u žena.U jednom istraživanju, 39 posto žena nakon poroda imalo je glavobolju u prvom tjednu nakon poroda. Vaš liječnik može vam postaviti dijagnozu postporođajne glavobolje ako imate glavobolje bilo kada u 6 tjedana nakon porođaja. Postoji nekoliko razloga zbog kojih možete dobiti glavobolju nakon porođaja, a tretmani će se razlikovati ovisno o vrsti koju imate.
Mnogo je vrsta glavobolja koje biste mogli imati tijekom postporođajnog razdoblja, a one se razlikuju po težini. Postporođajne glavobolje možemo podijeliti u dvije kategorije:
- primarne glavobolje, koje uključuju tenzijske glavobolje i migrene
- sekundarne glavobolje, koje su uzrokovane osnovnim stanjem
Pročitajte kako biste saznali više o postporođajnim glavoboljama i kako ih sigurno upravljati.
Zašto se javljaju postporođajne glavobolje?
Neki uzroci primarne glavobolje u postporođajnom razdoblju uključuju:
- osobna ili obiteljska povijest migrene
- pomicanje razine hormona
- gubitak kilograma povezan s padom razine hormona
- stres
- Nedostatak sna
- dehidracija
- ostali čimbenici okoliša
Neke sekundarne glavobolje nakon porođaja mogu uzrokovati:
- preeklampsija
- uporaba regionalne anestezije
- kortikalna venska tromboza
- neki lijekovi
- povlačenje kofeina
- meningitis
Izaziva li dojenje glavobolje nakon porođaja?
Dojenje ne doprinosi izravno glavoboljama nakon porođaja, ali možda ćete imati glavobolju tijekom dojenja iz nekoliko različitih razloga:
- Vaši hormoni mogu varirati tijekom dojenja, što dovodi do glavobolje.
- Zahtjevi dojenja mogu vas iscrpiti fizički ili emocionalno, što rezultira glavoboljom.
- Nedostatak sna ili dehidracija mogu uzrokovati napetost ili migrensku glavobolju.
Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ako imate česte ili jake glavobolje tijekom dojenja.
Kakvu vrstu postporođajne glavobolje imate?
Vrsta postporođajne glavobolje koju imate može varirati. Neki su češći od drugih. Jedno istraživanje izvijestilo je da je u njihovoj grupi od 95 žena s postporođajnom glavoboljom:
- gotovo polovica je imala glavobolju od napetosti ili migrene
- 24 posto ih je imalo glavobolju povezanu s preeklampsijom
- 16 posto je imalo glavobolju uzrokovanu regionalnom anestezijom
Primarne glavobolje
Napetost
Nerijetko dolazi do napetosti u glavobolji. Općenito, ove glavobolje su blage. Glava vas može boljeti s obje strane u traci oko glave. Glavobolja bi mogla trajati 30 minuta ili trajati i do tjedan dana. Glavobolju napetosti mogu uzrokovati stres kao i čimbenici okoline, poput nedostatka sna ili dehidracije.
Migrena
Migrena je ozbiljna, pulsirajuća glavobolja koja se često javlja na jednoj strani glave. Oni također mogu uključivati simptome poput mučnine, povraćanja i osjetljivosti na svjetla i zvukove. Mogu vam onemogućiti funkcioniranje satima ili čak danima.
Američka udruga za migrenu navodi da će svaka četvrta žena imati migrenu u prva dva tjedna nakon poroda. To je možda zbog pada hormona koji se javljaju u danima nakon poroda. Možda ćete biti i osjetljiviji na migrenu zbog neprekidne njege vaše bebe.
Poput tenzijske glavobolje, čimbenici okoliša mogu potaknuti migrenu.
Sekundarne glavobolje
Sekundarne postporođajne glavobolje javljaju se zbog drugog zdravstvenog stanja. Dva najčešća uzroka su preeklampsija ili regionalna anestezija.
Preeklampsija
Preeklampsija je vrlo ozbiljno stanje koje se može dogoditi prije ili nakon poroda. To je kada imate visok krvni tlak i možda proteine u mokraći. To može dovesti do napadaja, kome ili, ako se ne liječi, smrti.
Glavobolje uzrokovane preeklampsijom mogu biti ozbiljne i mogu:
- puls
- pogoršati se tjelesnom aktivnošću
- javljaju se s obje strane vaše glave
Možete imati i:
- visok krvni tlak ili proteini u mokraći
- promjene vida
- bolovi u gornjem dijelu trbuha
- smanjena potreba za mokrenjem
- otežano disanje
Preeclampsia je hitna medicinska pomoć. Odmah se obratite svom liječniku ako sumnjate na preeklampsiju.
Glavobolja nakon postduralne punkcije
Korištenje regionalne anestezije tijekom poroda nosi neke potencijalne nuspojave. Jedna od njih je postduralna glavobolja.
Glavobolja nakon postduralne punkcije može se pojaviti ako primite epiduralnu ili kralježnicu koja vam slučajno probuši duru prije porođaja. To može dovesti do ozbiljne glavobolje u prva 72 sata nakon postupka, posebno kada stojite ili sjedite uspravno. Možda ćete osjetiti i druge simptome kao što su:
- ukočenost vrata
- mučnina i povračanje
- promjene vida i sluha
Liječnik mora nadgledati liječenje ovog stanja. Većina slučajeva može se riješiti konzervativnijim pristupima liječenju u roku od 24 do 48 sati. Konzervativni tretman može uključivati:
- odmor
- pijući više vode
- kofein
Možda će biti potrebno liječiti stanje invazivnijim liječenjem, poput epiduralne krpice.
Kada potražiti pomoć
Iako su glavobolje relativno česta pojava, trebali biste uzeti u obzir simptome postporođajne glavobolje. Odmah se obratite svom liječniku ako imate glavobolju:
- su ozbiljni
- vrhunac intenziteta nakon kratkog vremenskog razdoblja
- popraćeni su drugim zabrinjavajućim simptomima poput vrućice, ukočenosti vrata, mučnine ili povraćanja, vizualnih promjena ili kognitivnih problema
- mijenjati s vremenom ili kad se premjestite u drugi položaj
- probuditi te iz sna
- nastaju nakon tjelesne aktivnosti
Vaš će liječnik razgovarati o vašim simptomima, kao i provesti pregled. Možda će vam trebati dodatni testovi i postupci za dijagnosticiranje sekundarne glavobolje.
Kako se liječe glavobolje nakon porođaja?
Liječenje glavobolje ovisi o vrsti.
Liječenje primarnih glavobolja
Glavobolje napetosti i migrene mogu se liječiti nesteroidnim protuupalnim sredstvima bez recepta, poput naproksena (Aleve) i ibuprofena (Advil). Većinu njih je sigurno uzimati tijekom dojenja, osim aspirina.
Obratite se svom liječniku ako uzimate drugu vrstu lijekova protiv glavobolje i želite utvrditi je li kompatibilan s dojenjem.
Liječenje sekundarne glavobolje
Sekundarne glavobolje uvijek treba liječiti liječnik i one mogu uključivati intenzivnije liječenje od primarnih glavobolja. Trebali biste razgovarati o rizicima liječenja sekundarne glavobolje ako dojite.
Kako spriječiti postporođajne glavobolje
Briga o sebi važan je način prevencije napetosti i migrenskih glavobolja. To je lakše reći nego učiniti u ranim danima njege novorođenčeta.
Evo nekoliko savjeta za sprečavanje pojave primarnih glavobolja:
- Odmori se dovoljno. Pokušajte drijemati kad beba drijema i zamolite svog partnera ili prijatelja da pazi na bebu između hranjenja.
- Pijte puno tekućine. Tote oko velike boce s vodom ili pobrinite se da uz sebe imate čašu vode.
- Redovito jedite zdravu hranu. Opskrbite hladnjak i smočnicu hranjivom hranom prikladnom za pripremu i jelo.
- Pokušajte se opustiti kako biste smanjili stres. Lagano prošećite, pročitajte knjigu ili čavrljajte s prijateljem kako biste ublažili stres.
Hoće li nestati postporođajne glavobolje?
Mnogo je uzroka postporođajne glavobolje. Unatoč uzroku, postporođajne glavobolje trebale bi nestati u roku od 6-ak tjedana od poroda vaše bebe.
Najčešće su postporođajne glavobolje tenzijske ili migrenske glavobolje koje možete liječiti kod kuće ili uz pomoć liječnika. Teže sekundarne glavobolje liječnik treba odmah vidjeti i može zahtijevati višu razinu liječenja kako bi se spriječilo pojavu ozbiljnijih simptoma.
