Trudnoća može biti sjajno vrijeme za radost, ali također može biti ispunjena brigom, pa čak i tugom - pogotovo ako ste prethodno doživjeli pobačaj.
Normalno je osjećati niz emocija nakon gubitka. I iako možda nećete čuti kako vaši prijatelji razgovaraju o tome na kavi, pobačaj je zapravo relativno čest, pa niste sami u svojim osjećajima.
Ipak, ovdje postoje dobre vijesti. Većina žena koje dožive spontani pobačaj i dalje će imati zdravu bebu.
Putovanje nije uvijek ravna linija, ali evo što trebate znati o ponovnom začeću i zdravoj trudnoći nakon pobačaja.
Razumijevanje pobačaja
Otprilike 10 do 15 posto trudnoća završi pobačajem u prvom tromjesečju ili prije 12. tjedna trudnoće. Još 1 do 5 posto žena pobaci se rano u drugom tromjesečju, između 13. i 19. tjedna.
Može biti da i do 50 posto trudnoća završi spontanim pobačajem, ali da se mnogi dogode prije nego što žena uopće zna da je trudna.
Pobačaj uzrokuju stvari poput:
- problemi s djetetovim kromosomima (oštećena jajna stanica, molarna trudnoća, translokacija)
- problemi s maternicom ili cerviksom (pregrađena maternica, ožiljak, miomi)
- problemi sa zdravljem majke (autoimune bolesti, hormonska neravnoteža)
- infekcije (spolno prenosive infekcije, listerioza)
Neki se pobačaji dogode naglo - možda ćete vidjeti krv i brzo proći trudnička tkiva. Drugi, poput propuštenih pobačaja, mogu se dogoditi bez simptoma. Možda nećete otkriti da nešto nije u redu dok ne posjetite svog liječnika radi ultrazvučnog pregleda.
Bez obzira kako se to dogodilo, možete iskusiti intenzivan osjećaj tuge, bijesa ili tuge. U početku ćete se možda i osjećati otupjelo, ali kasnije ćete iskusiti razne osjećaje.
Može proći nekoliko tjedana do mjesec dana ili više da se vaše tijelo oporavi od pobačaja. Vremenska crta je individualna, ovisno o vrsti spontanog pobačaja koji imate i treba li vam medicinska intervencija, poput dilatacije i kiretaže (D i C) kako biste pomogli u prolazu fetusa.
Koliko brzo možete zatrudnjeti nakon pobačaja?
Odmah.
Možda ćete se iznenaditi kad saznate da možete zatrudnjeti nakon pobačaja, a da niti nemate "normalnu" menstruaciju. Kako?
Pa, nakon što pobacite, vaše tijelo započinje proces vraćanja u svoju uobičajenu reproduktivnu rutinu. To znači da ćete doživjeti ovulaciju prije nego što dobijete novu menstruaciju.
Ovulacija se može dogoditi 2 tjedna nakon pobačaja. Ako zatrudnite tijekom ove prve ovulacije, možda ćete vidjeti pozitivni znak na testu trudnoće prije nego što ste mislili da je moguće.
Postoji nekoliko studija koje podupiru ideju zatrudnjenja u roku od 1 do 3 mjeseca nakon pobačaja.
Jedno istraživanje iz 2017. otkrilo je da zatrudnjenje u roku od 3 mjeseca od pobačaja može imati bolji ishod - niži rizik od sljedećeg pobačaja - od dužeg čekanja. Jedna je teorija da prethodna trudnoća može "pripremiti" tijelo da prihvati buduću trudnoću.
Sve ovo, vaš liječnik može imati smjernice koje trebate slijediti specifične za vaše zdravlje i pobačaj.
Na primjer, ako ste imali postupak D i C, liječnik će vam možda predložiti da pričekate nekoliko mjeseci prije nego što pokušate ponovno pružiti priliku sluznici maternice da se vrati na zdravu razinu.
Ako ste ponovili pobačaje, liječnik će možda htjeti pokrenuti neke testove kako bi utvrdio postoji li glavni uzrok prije ponovnog pokušaja.
Emocionalno se možda nećete osjećati spremno vratiti se u pokušaje nakon što doživite gubitak. Dakle, dok ste fizički limenka zatrudnite odmah, postoje razne situacije koje mogu opravdati čekanje.
Na kraju, trebali biste pričekati dok se ne osjećate fizički i emocionalno spremni - ali nema razloga čekati duže nakon što od liječnika dobijete zeleno svjetlo.
Povezano: Koliko brzo možete ovulirati nakon pobačaja?
Koji je rizik od ponovnog pobačaja?
Većina žena ima zdravu trudnoću nakon što je doživjela jedan pobačaj. U stvari, ukupni rizik od pobačaja - 20 posto - ne povećava se ako ste imali jedan gubitak.
Međutim, oko 1 od 100 žena doživi ono što se naziva ponovljenim pobačajima ili dva ili više pobačaja leđa u leđa.
Ponavljani pobačaji mogu biti uzrokovani stvarima poput problema zgrušavanja krvi, problema s hormonima, određenih autoimunih poremećaja, povišenog šećera u krvi i sindroma policističnih jajnika.
Ako ste imali dva pobačaja, rizik od ponovnog pobačaja naraste na 28 posto, prema klinici Mayo. Nakon tri uzastopna gubitka, rizik od ponovnog pobačaja raste na 43 posto.
Iz tog razloga, Američki koledž opstetričara i ginekologa preporučuje da ste obavili testiranje ako doživite tri ili više pobačaja zaredom.
Što će se dogoditi ako ponovno pobacite?
Obavezno usko surađujte sa svojim liječnikom ako se ponavlja gubitak trudnoće.
Iako do 75 posto ponovljenih pobačaja može biti nepoznatog uzroka, postoje određene zdravstvene situacije zbog kojih biste mogli biti izloženi većem riziku od gubitka. Ako možete utvrditi koji su to, liječenje osnovnog uzroka može vam pomoći da zatrudnite i ostanete trudni.
Testovi mogu uključivati stvari poput:
- krvne pretrage za provjeru razine hormona (štitnjača, progesteron), poremećaji zgrušavanja krvi ili autoimuni poremećaji
- genetski testovi - kariotipizacija - kako bi se u bilo kojem partneru tražile genetske varijacije koje mogu utjecati na kromosome pri začeću
- ultrazvuk - transvaginalni ili trbušni - za ispitivanje maternice, jajnika i jajovoda
- histerosalpingogram, postupak vizualizacije maternice i jajovoda gdje se vašoj maternici ubrizgava radioaktivna boja za rendgensko očitavanje
- sonohysterogram, postupak vizualizacije maternice i sluznice gdje se maternici ubrizgava tekućina za čitanje slike putem transvaginalnog ultrazvuka.
- histeroskopija, postupak koji se koristi za vizualizaciju cerviksa i maternice gdje se tanka, osvijetljena cijev (histeroskop) uvodi u rodnicu
- laparoskopija, postupak koji se koristi za vizualizaciju vanjske strane maternice, jajovoda i jajnika gdje se specijalizirana kamera (endoskop) umetne u tijelo kroz rez na trbuhu
Opet, možda nikada nećete saznati točan uzrok gubitaka čak ni nakon testiranja.
Iako ovo može biti zabrinjavajuće i uznemirujuće, dobra vijest je da čak i nakon tri pobačaja bez poznatog uzroka, oko 65 posto parova nastavi s uspješnom sljedećom trudnoćom.
Povezano: Što je kemijska trudnoća?
Što još možeš učiniti?
Važno je shvatiti da ne možete nužno spriječiti pobačaj. Otprilike 50 posto gubitaka dogodi se zbog takozvanih kromosomskih abnormalnosti.
Žene starije od 35 godina također imaju veću vjerojatnost pobačaja, jer jaja imaju više kromosomskih abnormalnosti s godinama.
Ipak, slijeđenje zdravog načina života može pomoći u poticanju zdrave trudnoće.
- Pokušajte piti puno vode i jesti uravnoteženu prehranu. Stručnjaci preporučuju ženama da popiju 10 šalica tekućine i pojedu dodatnih 300 kalorija svaki dan počevši od drugog tromjesečja kako bi podržale trudnoću.
- Dok ste kod toga, uzmite svakodnevno multivitamine s folnom kiselinom kako biste održali zalihe hranjivih sastojaka.
- Vježbajte umjereno najmanje 150 minuta svaki tjedan. Šetnja / trčanje, plivanje, joga i pilates dobar su izbor. Morali biste izbjeći određene aktivnosti, poput kontaktnih sportova, aktivnosti s rizikom od pada ili one poput vruće joge, gdje se možete pregrijati. (I obratite se svom liječniku za smjernice specifične za vaše zdravlje i trudnoću).
- Izbjegavajte supstance poput alkohola, nikotina i droga. Kofein je još jedna stvar koju trebate kontrolirati. U redu je popiti kavu, ali pokušajte se držati jedne 12-oz. šalica (200 miligrama) bilo kofeinskog napitka dnevno.
- Pratite svoje prenatalne sastanke i nazovite svog liječnika ako imate bilo kakvih briga u vezi sa svojim zdravljem ili zdravljem svoje bebe.
- Imajte na umu i ostatak svog zdravlja - to znači upravljanje svim kroničnim stanjima i uzimanje lijekova prema uputama.
Dok se brinete o svim fizičkim stvarima, svakako se prijavite sa svojim osjećajima. Sasvim je normalno osjećati niz osjećaja tijekom trudnoće nakon pobačaja.
Iako nema ispravnog ili pogrešnog načina da se osjećate, možda biste trebali potražiti pomoć ako imate anksioznost i / ili depresiju.
Licencirani terapeut može vam pomoći u snalaženju u mnogim osjećajima i ponuditi alate koji će vam pomoći da se snađete. Te razgovore također možete nastaviti sa svojim partnerom ili bliskim prijateljem ili članom obitelji.
Stvari koje treba uzeti u obzir
Trudnoća nakon pobačaja možda nije ono što očekujete. Možda se želite osjećati uzbuđeno i sretno, ali na kraju se osjećate krivim ili tužnim. Možda ste ispunjeni tjeskobom zbog ponovnog pobačaja. Ili možda samo uzimate sve jedan po jedan dan.
Što god prolazili - uzmite si vremena i dajte si malo milosti.
Neke žene utjehu nazivaju novom trudnoćom i djetetom "duginom bebom". Ovaj pojam postoji već neko vrijeme i prilično je popularan na mreži i na društvenim mrežama.
Ukratko: Dugino dijete je šareno svjetlo nakon mračnog i olujnog vremena gubitka. Korištenje ovog izraza može vam pomoći da preoblikujete svoje iskustvo i počastite i bebu koju ste izgubili i bebu koju nosite.
Naravno, možda ćete osjetiti i krivnju ili bol u proslavi rođenja duge bebe. Pomiješane emocije definitivno su dio igre. Ne morate sami proći kroz ovo. Stvarno.
Rizik od anksioznosti i depresije, posebno postporođajne depresije, malo je povećan nakon što ste rano izgubili trudnoću. Mnogo je toga za obradu, pa potražite pomoć ako vam je potrebna.
Oduzeti
Zapamtite: Ne postoji pravi ili pogrešni način da osjetite svoj pobačaj.
Isto vrijedi i kad ste ponovno trudni nakon gubitka.
Za većinu žena šanse za trudnoću do termina i susret s duginom bebom idu vam u prilog. Bez obzira što se dogodilo, znajte da niste sami. Obratite se prijateljima i obitelji za podršku kad vam zatreba.
A ako imate ponovljenih gubitaka - obratite se svom liječniku. Možda imate osnovno zdravstveno stanje koje treba liječenje.
.jpg)
