Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Do 9. tjedna trudnoće možda se počinjete osjećati kao veteran u jutarnjim mučninama, a neki od vaših ranih simptoma možda su na vrhuncu. To je zbog hormona trudnoće humani horionski gonadotropin (hCG) na najvišim razinama.
Ako se osjećate dodatno ćudljivo i umorno ili imate više osjetljivosti dojki, mučnine, žgaravice ili zatvora, vjerujte nam, niste sami!
Razgovarajmo o svemu što vam se događa u 9. tjednu trudnoće.
9 tjedana trudnoće: Što očekivati
- Rani simptomi trudnoće vjerojatno su na vrhuncu ozbiljnosti.
- Mogli biste početi doživljavati žudnju za hranom i odbojnost, a vaša raspoloženja mogu biti nepredvidljiva.
- Vaša beba raste: razvijaju se glavni organi poput ruku, nožnih prstiju, kapaka i ušiju.
- Pulsni ultrazvuk Doppler može otkriti otkucaje srca.
- Morat ćete informirati svoj zdravstveni tim o bilo čemu neobičnom i potražiti pomoć za svoje simptome (uključujući bilo kakve zabrinutosti u vezi s vašim mentalnim zdravljem).
Pregled trudnoće od 9 tjedana
S 9 tjedana vjerojatno se nećete činiti trudnim drugim ljudima, ali možete primijetiti promjene na svom tijelu. Ti rani simptomi trudnoće stvarno se pojačavaju.
Ovisno o vašoj veličini prije trudnoće, vaša se odjeća može osjećati zategnutijom zbog zadebljanja struka ili nadutosti izazvane hormonima.
Grudi vam i dalje postaju punije, a bradavice tamnije. Kako se volumen vaše krvi povećava kako biste prehranili bebu, možda ćete primijetiti da su vam vene istaknutije.
Tvoja beba
Vaša je beba sada dugačka otprilike 3/4 inča s 9 tjedana - otprilike veličine grožđa ili masline. Uzbudljivo je vrijeme za bebu: glavni se organi nastavljaju razvijati, ruke rastu i lakti se mogu saviti. Razvijaju se sitni nožni prsti i nastavljaju se stvarati uši i kapci koji su se počeli pojavljivati prije tjedan dana.
Vaša je beba sve aktivnija, iako je prerano da osjetite pokret. Pulsni ultrazvuk Doppler može otkriti otkucaje srca.
Razvoj blizanaca u 9. tjednu
Možda ćete otkriti da nosite blizance (ili više!) Ako ovog tjedna napravite ultrazvuk. To može biti uzbudljivo, ali zahtijeva dodatnu njegu i razgovor s vašim zdravstvenim radnicima.
Neke žene koje nose višestruku hranu mogu imati intenzivnije simptome trudnoće od žena koje rađaju samo jedno dijete i mogu imati veću vjerojatnost komplikacija. Razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima sljedećeg:
- anemija
- gestacijski dijabetes
- preeklampsija
- prijevremeni porod
- kolestaza trudnoće
- ograničenje intrauterinog rasta ili odgođeni rast fetusa
- sindrom transfuzije blizanaca koji se javlja kada jedna beba dobije više krvi od druge bebe
- vaginalno krvarenje
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate teške jutarnje mučnine, jer to može biti znak hiperemeze gravidarum. To uzrokuje jaku mučninu i povraćanje tijekom trudnoće.
9 tjedana trudnoće simptomi
Simptomi koje ste do sada imali u trudnoći vjerojatno će se nastaviti i čak pojačati ovaj tjedan. Vaše tijelo zaista pojačava sav naporan posao oko 9. tjedna.
Ti simptomi uključuju:
- mučnina ili povraćanje
- često mokrenje
- nježne ili peckave grudi
- umor
- vrtoglavica
- razdražljivost ili neočekivane emocije
- žgaravica ili zatvor
- averzije prema hrani ili žudnja
- povećana glad
Nije zabavno, znamo, ali puno će se ovih simptoma ubrzo ublažiti. Drži se.
Za borbu protiv ovih simptoma pokušajte sljedeće:
- Nosite grudnjak za trudnice kako biste ublažili bolne dojke. Sportski grudnjak također može pomoći. Pronađite grudnjake za trudnice na mreži.
- Pijte puno vode i jedite hranu bogatu vlaknima kako biste se borili protiv zatvora i osigurali sitost.
- Ustanite polako, ne preskačite obroke i izbjegavajte predugo stajanje na mjestu kako biste spriječili vrtoglavicu.
- Jedite nekoliko manjih obroka dnevno i izbjegavajte masnu i začinjenu hranu koja će vam pomoći u sprečavanju žgaravice i mučnine.
- Jedite slane krekere ili suhi tost prije nego što ustanete iz kreveta, sisati ledeni komadić ili prozirnu pastilu ili probati bljutave, lako probavljive male obroke u borbi protiv jutarnjih mučnina. Kupite pastile putem interneta.
- Izbjegavajte kofein i pravite pauze u kupaonici po potrebi kako biste se nosili s čestim mokrenjem.
Treba obaviti ovaj tjedan za zdravu trudnoću
Nadamo se da ste već primali prenatalnu njegu, ali ako ne, sada je vrijeme. Morali biste razgovarati o kontinuiranoj dobroj prehrani i aktivnostima, a vaš liječnik može tražiti bilo što neobično.
Možda je teško jesti zbog jutarnjih mučnina, ali važno je da pokušate jesti hranu bogatu proteinima i ugljikohidratima ili grickalice kad god možete. Pijte puno vode kako biste ostali hidratizirani, posebno ako imate jutarnju mučninu s povraćanjem.
Ako pušite ili koristite bilo koji nikotinski proizvod, pokušajte prestati. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), pušenje tijekom trudnoće uzrokuje povećani rizik od raznih problema, uključujući:
- pobačaj
- problemi s posteljicom
- prerano rođenje
- mala porođajna težina
- sindrom iznenadne dojenačke smrti (SIDS)
- venska trombembolija (VTE) (rizik od krvnih ugrušaka također se može povećati pušenjem)
- srčane mane, rascjep usne ili nepca i druge abnormalnosti pri rođenju
Prestati pušiti nikad nije lako, ali vrijedi i vama i vašem odrastajućem djetetu. Ako trebate pomoć za prestanak pušenja, razgovarajte sa svojim liječnikom o pokretanju programa za prestanak pušenja.
Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoju bebu u ovoj fazi trudnoće jest slijediti zdrav i uravnotežen plan prehrane. Evo nekoliko savjeta kako se dotaknuti dobrih stvari:
- Izbjegavajte jesti nedovoljno kuhano meso, ribu ili jaja. Izbjegavajte sva delikatesna jela.
- Izbjegavajte ribe s visokom živom kao što su sabljarke, morski psi i skuša. Riba s niskom živom je zdrava i može se jesti do tri puta tjedno.
- Operite sve voće i povrće prije jela.
- Održavajte daske za rezanje i posuđe čistima.
- Dnevno ne pijte više od jednog do dva pića s kofeinom.
- Slijedite preporuke liječnika za sve dodatke, uključujući folnu kiselinu.
- Uzmite prenatalni vitamin s DHA i EPA prema preporuci liječnika. Kupite prenatalne vitamine koji sadrže DHA i EPA putem interneta.
- Ne pijte alkohol. Ne postoji sigurna količina alkohola u trudnoći, jer to može uzrokovati pobačaj, mrtvorođenče ili poremećaje fetalnog alkoholnog spektra (FASD) kod vašeg djeteta.
Kada nazvati liječnika
Mnogo onoga što proživljavate sasvim je normalno, ali kad se stvari osjećaju loše, poželjet ćete stupiti u kontakt sa svojim liječnicima. Nazovite svog liječnika ako se bilo koji od sljedećih simptoma pojavi tijekom prvog tromjesečja:
- krvarenje ili grčevi
- pojačani iscjedak iz rodnice
- miris rodnice
- groznica od 100 ° F (38 ° C) ili više
- zimica
- bol ili peckanje kod mokrenja
- bolovi u trbuhu ili zdjelici
- imate bilo kakve simptome depresije ili anksioznosti
Poziv liječniku je na redu ako su vaše jutarnje mučnine ozbiljne ili uzrokuju bilo koji od ovih simptoma:
- gubitak težine
- povraćanje tri ili više puta dnevno s nemogućnošću zadržavanja hrane ili vode
- povraćanje krvi
- nesvjestica
- vrtoglavica
- smanjeno mokrenje
- ubrzan rad srca
- česte glavobolje
- voćni miris usta ili tijela
- zbunjenost ili dezorijentacija
Oduzeti
Možda se 9. tjedan vaše trudnoće neće osjećati puno drugačije od 8. tjedna, ali vaša je beba gotovo potpuno razvijena u minijaturi i spremna za daljnji rast.
Odluke koje donosite o brizi o sebi i svojoj bebi u ovoj ranoj fazi pomoći će kasnije podržati zdravu trudnoću. Vrijeme je da se uzbudite i nastavite donositi sjajne odluke za sebe i bebu!
-to-break-up-with-someone-you-love.jpg)
