Prvo, to je mit
Ovisnost je složeno zdravstveno pitanje koje može utjecati na svakoga, bez obzira na njegovu osobnost.
Neki ljudi povremeno koriste alkohol ili drogu, uživajući u njihovim učincima, ali ne tražeći ih redovito. Drugi bi možda jednom probali supstancu i gotovo odmah zaželjeli više. A za mnoge ovisnost uopće ne uključuje tvari, poput kockanja.
Ali zašto neki ljudi razvijaju ovisnost o određenim supstancama ili aktivnostima, dok se drugi mogu kratko okušati prije nego što krenu dalje?
Postoji dugogodišnji mit da neki ljudi jednostavno imaju ovisnost - tip osobnosti koji povećava rizik od ovisnosti.
Stručnjaci se uglavnom slažu da je ovisnost poremećaj mozga, a ne problem osobnosti.
Mnogi čimbenici mogu povećati rizik od ovisnosti, ali nema dokaza da određena vrsta osobnosti kod ljudi razvija ovisnost o nečemu.
Koje su pretpostavke osobnosti ovisnosti?
Ne postoji standardna definicija onoga što ovisnost podrazumijeva. Ali ljudi se često tim terminom odnose na skup osobina i ponašanja za koja neki vjeruju da su svojstvena ljudima kojima prijeti ovisnost.
Neki od uobičajenih koji su prijavljeni uključuju:
- impulzivno, rizično ili ponašanje koje traži uzbuđenje
- nepoštenje ili obrazac manipuliranja drugima
- ne preuzimanje odgovornosti za radnje
- sebičnost
- nisko samopouzdanje
- poteškoće s kontrolom impulsa
- nedostatak osobnih ciljeva
- promjene raspoloženja ili razdražljivost
- socijalna izolacija ili nedostatak jakih prijateljstava
Zašto je to mit?
Nema dokaza koji ukazuju na to da ljudi s gore spomenutim osobinama imaju veći rizik od ovisnosti.
To ne znači da određene osobine ličnosti nisu povezane s ovisnošću. Na primjer, osobine povezane s graničnim i asocijalnim poremećajima ličnosti mogu biti povezane s višim stopama ovisnosti.
Međutim, priroda ove veze je mutna. Ovisnost može uzrokovati promjene u mozgu. Kao što jedan istraživački članak iz 2017. godine ističe, nije uvijek jasno je li se osobina razvila prije ili nakon ovisnosti.
Zašto je ideja o osobnosti ovisnosti štetna?
Na prvi pogled koncept osobnosti ovisnosti može se činiti dobrim alatom za sprječavanje ovisnosti.
Ako uspijemo identificirati one koji imaju najveći rizik, ne bi li im to olakšalo pomoć prije razvijaju ovisnost?
No, svođenje složenog pitanja ovisnosti na tip osobnosti može biti štetno iz nekoliko razloga:
- To može dovesti do toga da ljudi lažno vjeruju da nisu u opasnosti jer nemaju "pravu osobnost" za ovisnost.
- Možda će ljudi koji imaju ovisnost pomisliti da se neće moći oporaviti ako je ovisnost "tvrdo povezana" s onim tko jesu.
- Sugerira da ljudi koji pate od ovisnosti pokazuju osobine koje se općenito smatraju negativnim, poput laganja i manipuliranja drugima.
U stvarnosti, svatko može doživjeti ovisnost - uključujući ljude usmjerene na ciljeve koji imaju veliku mrežu prijatelja, puno samopouzdanja i reputaciju iskrenosti.
Što utječe na nečiji rizik od ovisnosti?
Stručnjaci su identificirali brojne čimbenike koji bi mogli povećati nečiji rizik od ovisnosti.
Iskustva iz djetinjstva
Odrastanje s zanemarenim ili nesavjesnim roditeljima može povećati nečiji rizik od zlouporabe i ovisnosti o drogama.
Doživljavanje zlostavljanja ili druge traume u djetinjstvu također može povećati nečiji rizik da počne koristiti tvari ranije u životu.
Biološki čimbenici
Geni mogu biti odgovorni za oko 40 do 60 posto nečijeg rizika za ovisnost.
Starost također može imati ulogu. Primjerice, tinejdžeri imaju veći rizik od zlouporabe droga i ovisnosti od odraslih.
Okolišni čimbenici
Ako ste tijekom odrastanja vidjeli da ljudi zlouporabljavaju droge ili alkohol, vjerojatnije ćete i sami koristiti drogu ili alkohol.
Drugi čimbenik okoliša je rana izloženost tvarima. Jednostavan pristup supstancama u školi ili u susjedstvu povećava rizik od ovisnosti.
Zabrinutost za mentalno zdravlje
Problemi s mentalnim zdravljem poput depresije ili anksioznosti (uključujući opsesivno-kompulzivni poremećaj) mogu povećati rizik od ovisnosti. To može imati bipolarni ili drugi poremećaji osobnosti koje karakterizira impulzivnost.
I mentalno i zdravstveno stanje i poremećaj upotrebe supstanci poznati su kao dvostruka dijagnoza. Prema statistikama Nacionalne ankete o korištenju i zdravlju droga iz 2014. godine, oko 3,3 posto odraslih u Sjedinjenim Državama imalo je dvostruku dijagnozu u 2014. godini.
Nije poznato da niti jedan faktor ili osobina ličnosti uzrokuje ovisnost. Iako biste mogli odlučiti piti alkohol, probati drogu ili se kockati, ne odlučite postati ovisni.
Kako mogu znati imam li ovisnost?
Općenito, ovisnost izaziva u ljudima snažnu želju za nekom tvari ili ponašanjem. Mogli bi se uhvatiti kako neprestano razmišljaju o supstanci ili ponašanju, čak i kad to ne žele.
Netko tko se suočava s ovisnošću može početi oslanjanjem na supstancu ili ponašanje kako bi se nosio s izazovima ili stresnim situacijama. No, na kraju će možda trebati upotrijebiti supstancu ili se ponašati kako bi prošli svaki dan.
Općenito, ljudi koji pate od ovisnosti teško se drže bilo kojih osobnih ciljeva da ne upotrebljavaju neku tvar ili ne sudjeluju u određenom ponašanju. To može dovesti do osjećaja krivnje i nevolje, što samo povećava želju za djelovanjem na ovisnost.
Ostali znakovi koji mogu ukazivati na ovisnost uključuju:
- kontinuirana uporaba tvari unatoč negativnim zdravstvenim ili socijalnim učincima
- povećana tolerancija na tvar
- simptomi ustezanja kada se tvar ne koristi
- malo ili nimalo interesa za vaše uobičajene svakodnevne aktivnosti i hobije
- osjećajući se izvan kontrole
- muku u školi ili na poslu
- izbjegavanje obitelji, prijatelja ili društvenih događaja
Ako prepoznate neke od ovih znakova u sebi, postoji pomoć. Razmislite o tome da nazovete Nacionalnu uputnicu za liječenje Centra za liječenje zlouporabom opojnih sredstava na broj 800-662-HELP.
Kako pomoći nekome tko bi se mogao nositi s ovisnošću
O ovisnosti je teško govoriti. Ako ste zabrinuti da netko vama blizak treba pomoć, evo nekoliko uputa koje vam mogu pomoći:
- Doznajte više o zlouporabi i ovisnosti o supstancama. To vam može dati bolju predodžbu o tome kroz što prolaze i vrstu pomoći koja bi mogla biti dostupna. Primjerice, hoće li liječenje trebati započeti detoksikacijom pod liječničkim nadzorom?
- Pokažite podršku. To može biti jednostavno kao reći im da brinete o njima, a vi ste zabrinuti i želite da im pomognu. Ako ste u mogućnosti, razmislite o ponudi da idete s njima k liječniku ili savjetniku.
- Ostanite uključeni u postupak liječenja. Pitajte ih kako im ide ili ponudite da provedete vrijeme s njima ako im je težak dan. Obavijestite ih da ste dostupni ako se nađu na teškom mjestu.
- Izbjegavajte prosudbu. Oko ovisnosti već postoji mnogo stigme. Neki ljudi mogu oklijevati potražiti pomoć. Uvjerite ih da ih njihovo iskustvo s ovisnošću ne tjera da mislite manje na njih.
kad netko ne želi pomoćPokušajte to ne shvatiti osobno ako vaša voljena osoba ne želi pomoć ili nije spremna započeti liječenje. Ako to ne žele, ne možete puno učiniti da promijenite njihovo mišljenje. To može biti teško prihvatiti, pogotovo ako ste im vrlo bliski.
Razmislite o tome da se obratite terapeutu za podršku. Također možete navratiti na sastanak Nar-Anona ili Al-Anona u vašem području. Ovi sastanci nude priliku za povezivanje s drugima koji imaju voljenu osobu koja pati od ovisnosti.
Donja linija
Ovisnost je komplicirano stanje mozga koje može utjecati na svakoga, bez obzira na njegov tip osobnosti.
Dok određene osobine ličnosti moć biti povezani s povećanim rizikom od ovisnosti, nejasno je utječu li ove osobine izravno na nečiji rizik od ovisnosti.
Ako se vi ili netko koga poznajete bavite ovisnošću, pokušajte zapamtiti da ovisnost nije odraz karaktera. To je složeno zdravstveno pitanje koje stručnjaci još uvijek ne razumiju u potpunosti.
