Suočavanje sa simptomima i nuspojavama uznapredovalog raka pluća

Pregled

Napredni rak pluća može uzrokovati neugodne simptome. Tretmani raka također često imaju nuspojave.

Brojne strategije mogu vam pomoći u suočavanju s dahom, gubitkom apetita, umorom i još mnogo toga. Možda biste trebali razmotriti i palijativnu skrb kako biste upravljali svojim simptomima i emocionalnim izazovima raka.

Uobičajeni simptomi uznapredovalog karcinoma pluća

Rak pluća može na razne načine utjecati na vaše osjećaje. Uobičajeni simptomi uznapredovalog raka pluća uključuju:

• ekstremni umor
• ustrajno kašljanje
• otežano disanje
• nizak apetit
• mučnina
• povraćanje

Nuspojave liječenja uznapredovalog karcinoma pluća

Nuspojave naprednih tretmana raka pluća razlikuju se ovisno o osobi i vrsti liječenja. Nekoliko čestih nuspojava uključuju:

• mučnina
• povraćanje
• proljev
• zatvor
• umor
• bol i nelagoda
• gubitak kose
• niska razina željeza (poznata kao anemija), što može povećati umor i otežano disanje
• infekcije i krvarenja, jer kemoterapija može smanjiti krvnu sliku
• promjene u spolnom funkcioniranju i problemi s plodnošću

Razmislite o palijativnoj skrbi

Palijativna skrb poznata je i kao podrška. Ova medicinska specijalnost pomaže vam u upravljanju simptomima i nuspojavama raka. Također pruža podršku za vaše najmilije.

Pitajte svog primarnog liječnika o tome kako vam palijativna skrb može pomoći. Tim socijalnih radnika brinuti će se za vašu fizičku i emocionalnu dobrobit. Oni mogu pomoći u:

• informirat će vas o vašoj prognozi i mogućnostima liječenja
• otpustiti stres
• smanjiti simptome kao što su bol, otežano disanje, umor, mučnina, gubitak apetita i problemi sa spavanjem
• prepoznati i riješiti anksioznost i depresiju
• poboljšati kvalitetu života

Palijativna skrb nije hospicijska skrb i nije samo za kraj života. Palijativnu skrb možete dobiti u bilo kojoj fazi puta protiv raka. Mnogi ljudi nastavljaju liječiti rak dok primaju palijativnu skrb.

Suočavanje s umorom

Stalni osjećaj umora može biti jedan od najizazovnijih dijelova uznapredovalog raka pluća. Fizički, emocionalni i mentalni umor mogu vas spriječiti u svakodnevnim aktivnostima.

Sam rak ili tretmani koje primite mogu uzrokovati umor. Brojne strategije mogu vam pomoći da se snađete:

• Prihvatite pomoć drugih. Obitelj i prijatelji brinu o vama i iskreno žele pomoći. Pitajte mogu li vam pomoći oko pripreme obroka, poslova ili zadataka oko kuće.
• Dajte prednost svojoj energiji. Može biti teško prihvatiti da ne možete raditi sve što želite. Uštedite energiju za stvari koje se osjećaju najvažnije i pružaju vam najviše radosti i zadovoljstva.
• Isplanirajte vrijeme za odmor. Možda postoje doba dana u kojima se osjećate umornije. Odvojite malo vremena za odmor i punjenje po potrebi.
• Pitajte svog liječnika o provjeri razine željeza. Tretmani raka mogu smanjiti razinu željeza u krvi, što može pogoršati umor. Liječnik vam može pomoći u rješavanju nedostatka željeza dodacima ili infuzijama željeza.

Upravljanje kratkim dahom

Kratkoća daha čest je simptom raka pluća. Liječenje uobičajenih uzroka otežanog disanja i učenje tehnika disanja mogu vam pomoći.

Uobičajeni uzroci

Liječenje sljedećih uzroka otežanog disanja može vam pomoći da lakše dišete:

• Mjesto tumora. Tumor vam možda djelomično blokira dišni put, što otežava unošenje dovoljno zraka u pluća. Medicinski postupci mogu vam pomoći smanjiti veličinu tumora da bi vam otvorili dišne ​​putove.
• Anemija nedostatka željeza. Anemija se javlja kada nema dovoljno crvenih krvnih stanica za prijenos kisika kroz tijelo. Nizak broj crvenih krvnih stanica može se liječiti dodacima željeza ili infuzijama.
• Nakupljanje tekućine. Stanice raka ponekad napadaju područje oko pluća, uzrokujući nakupljanje tekućine koja sprječava da se pluća u potpunosti prošire kako bi unijela dovoljno zraka. Vaš liječnik može ukloniti višak tekućine kako bi vam pomogao da bolje dišete.

Tehnike disanja

Dijafragma je mišić koji kontrolira vaše disanje. Dijafragmalno disanje tehnika je disanja koja jača ovaj mišić, tako da može unijeti više zraka u vaša pluća, koristeći manje energije. Ovakvim disanjem možete riješiti otežano disanje i smanjiti stres i tjeskobu.

Za najbolje rezultate isprobajte dijafragmatično disanje sa stisnutim usnim disanjem. Stisnuto usno disanje diše kroz stisnute usne, kao da nježno pušete svijeću. Ovako disanje pomaže uštedjeti energiju.

Moglo bi biti korisno vježbati vježbe disanja kada ne osjećate nedostatak zraka. Na taj ćete se način osjećati sigurnije ako ih upotrebljavate kad su vam najpotrebniji. Prati ove korake:

• Pronađite mirno mjesto za sjedenje ili ležanje i udobno se smjestite.
• Stavite jednu ruku ravno na prsa, a drugu na trbuh.
• Dok udišete kroz nos, trebali biste osjetiti kako se trbuh podiže dok se puni zrakom.
• Dok izdišete stisnute usne, trbuh bi vam trebao padati kako zrak odlazi.
• Tijekom ovog postupka, vaša bi prsa trebala ostati što mirnija.

Suočavanje s gubitkom apetita i mučninom

Gubitak apetita još je jedan uobičajeni simptom uznapredovalog karcinoma pluća. Mučnina vam može smanjiti apetit.

Evo nekoliko ideja koje će vam pomoći da jedete kada niste gladni:

• Jedite male, česte obroke. Nastojte jesti nešto malo svaka 2 do 3 sata, umjesto da jedete manje velikih obroka.
• Imajte na raspolaganju gotovu hranu. Spremanje obroka i grickalica ograničava vrijeme i energiju koje će vam trebati za pripremu hrane. Preostale porcije i zdrave grickalice poput muffina, jogurta, unaprijed izrezanog voća, sira, krekera i mješavine staza neka budu u vašoj kuhinji.
• Pokušajte s tekućom prehranom. Možda ćete otkriti da su tekućine lakši način za dobivanje hranjivih sastojaka od čvrste hrane. Pijuckajte napitke s dodatkom prehrani ili napravite domaći shake ili smoothie.
• Isprobajte nježnu hranu. Jednostavni okusi obično se lakše podnose kad se ne osjećate dobro. Pokušajte tost, krekeri, žitarice, tjestenina, riža ili pereci.
• Učinite vrijeme obroka ugodnim. Stvorite mirnu i ugodnu atmosferu za jelo. Možete uživati ​​u jelu s nekim drugim ili vam je draže slušati glazbu ili audio knjigu.

Njegujući svoje emocionalno zdravlje

Simptomi i tretmani uznapredovalog karcinoma pluća mogu odraziti na vaše mentalno zdravlje. Bitno je brinuti se za svoju emocionalnu dobrobit.

Možda će vam se pridružiti grupi za podršku korisno. To je prilika da podijelite iskustva i mudrost s drugima koji prolaze isto iskustvo kao i vi.

Suradnja sa stručnjakom za mentalno zdravlje također može biti korisna. Ova vam osoba može pomoći u prepoznavanju, razumijevanju i suočavanju s teškim mislima i osjećajima.

Za poneti

Upravljanje simptomima i nuspojavama uznapredovalog raka pluća može biti izazovno. Dajte prioritet svojoj emocionalnoj i fizičkoj dobrobiti.

Pitati za pomoć. Odmarajte se kada ste umorni. Uštedite energiju za stvari koje su vam najvažnije. Potražite podršku kod drugih. Pronađite tim za palijativnu skrb ili grupu za podršku.

Briga za vaše emocionalno i tjelesno zdravlje može vam pomoći da se bolje nosite sa simptomima raka pluća i načinima liječenja.