Bolovi u leđima česta su pritužba u Sjedinjenim Državama i glavni razlog posjeta liječniku i propuštanja dana s posla. Neki ljudi imaju bolove koji su:
- dosadno
- konstantno
- pucajući bolovi
Ipak, drugi osjećaju peckanje u gornjem dijelu leđa zbog:
- ozljeda
- upala
- naprezanje mišića
- drugi uzroci
Evo što trebate znati o osjećaju pečenja u gornjem dijelu leđa, uključujući uzroke i mogućnosti liječenja.
Simptomi
Goruća bol razlikuje se od ostalih vrsta bolova u leđima. Neki to opisuju kao bockanje, peckanje ili električni udar koji se osjeća između lopatica ili na desnoj ili lijevoj strani kralježnice.
Ostali simptomi mogu pratiti osjećaj pečenja i u gornjem dijelu leđa. Također možete osjetiti bol u vratu ili bol koja zrači u:
- tvoje ruke
- prsa
- niz tvoju nogu
Bolovi u gornjem dijelu leđa mogu vam čak ograničiti opseg pokreta i pokretljivost.
Uzroci
Evo pogleda nekoliko uobičajenih uzroka peckanja, peckanja u gornjem dijelu leđa.
1. Stres
Različiti čimbenici mogu potaknuti stres kao što su:
- raditi
- obitelj
- zdravlje
- financijski pritisak
Ali stres ne uzrokuje samo emocionalnu nevolju, već može utjecati i na vas fizički.
Neki ljudi imaju glavobolju kad su pod stresom, a drugi ljudi osjećaju bolove u leđima.
Stres također može uzrokovati napetost mišića. To može dovesti do stalne boli ili osjećaja pečenja između lopatica i oko vrata.
2. Naprezanje mišića
Ozljeda leđa ili prekomjerno korištenje mišića leđa također mogu uzrokovati peckanje i peckanje u gornjem dijelu leđa. To se može dogoditi nakon:
- dizanje teških predmeta
- nagli pokreti
- vježbati
- bavljenje sportom
- ostale ozljede leđa
Naprezanje mišića može se dogoditi bilo gdje na leđima, na primjer između lopatica ili na desnoj ili lijevoj strani kralježnice.
Ponekad, mišićni napor može zračiti na vaša prsa. Ova vrsta boli često se razvija nakon ozljede leđa ili druge naporne aktivnosti, a simptomi se mogu pogoršati s ponavljanjem naprezanja.
3. Neusklađenost kralježnice
Neusklađenost kralježnice još je jedan mogući uzrok peckanja, peckanja u gornjem dijelu leđa. Čimbenici koji doprinose krivom poravnanju uključuju:
- ozljeda poput pada ili prometne nesreće
- nepravilno držanje tijela
- spavanje u nepravilnom položaju
- ponavljajući pokreti
Možda ćete osjetiti bol zbog neusklađenosti kralježnice između lopatica ili vrata.
4. Hernija diska
Diskovi su gumeni jastučići između kralješaka (kostiju) kralježnice. Ti diskovi postaju herniji kad se pomaknu s položaja i stisnu živac.
Bol je obično u donjem dijelu leđa, ali možete ga osjetiti i u gornjem dijelu leđa. Osjećate bol s desne ili lijeve strane leđa i peckanje oko vrata.
Možda imate i druge simptome, poput slabosti mišića i grčeva mišića. Neki hernijski diskovi nastaju nakon traume poput:
- pad
- nesreća
- krećući se pogrešnim putem
Ali hernije diska mogu se razviti i bez očitog razloga zbog starosti i istrošenosti.
5. Reumatski uvjeti
Sljedeća reumatska stanja mogu utjecati na bolove u leđima:
- artritis
- artroza
- lupus
- polymyalgia rheumatica
Ostale auto-upalne bolesti mogu utjecati na vaše:
- zglobovima
- tetive
- mišići
- kosti po cijelom tijelu - uključujući leđa
Preaktivni imunološki sustav pokreće gore navedena stanja. U ovom slučaju, imunološki sustav pogrešno cilja zdravo tkivo tijela, što uzrokuje kronični upalni odgovor.
Upala može uzrokovati probadanje, oštre bolove, kao i osjećaj pečenja s desne ili lijeve strane gornjeg dijela leđa i između lopatica.
6. Koštane ostruge
To su koštane izrasline koje nastaju na rubu kosti zbog oštećenja zglobova. Koštane ostruge na kralježnici mogu stisnuti živce. Ove ostruge uzrokuju sljedeća iskustva u gornjem dijelu leđa:
- slabost
- utrnulost
- osjećaj pečenja
Koštane ostruge na kralježnici također mogu uzrokovati bolove u vratu i prsima.
7. Spinalna stenoza
Spinalna stenoza je sužavanje vašeg kralježničnog kanala ili prostora unutar vaše kralježnice. Ovo sužavanje također vrši pritisak na živce, uzrokujući bolove u leđima. Spinalna stenoza često uzrokuje bolove u gornjem dijelu leđa i vratu koji zrače na vaša prsa.
8. Tumori kralježnice
Tumori koji se razviju na kralježnici također mogu izazvati peckanje i peckanje u gornjem dijelu leđa između lopatica. Ovisno o mjestu tumora, mogli biste osjetiti i bol u vratu.
Tumori kralježnice mogu biti zloćudni ili dobroćudni, a uzrokovati i druge simptome. To uključuje:
- slabost mišića
- poteškoće u hodu
- nemogućnost osjećaja vrućine ili hladnoće
Kako liječiti bolove u gornjem dijelu leđa
Postoji nekoliko načina liječenja goruće boli u gornjem dijelu leđa, ovisno o stanju.
OTC lijekovi
Sljedeće mogućnosti ublažavanja boli bez recepta mogu vam pomoći smanjiti upalu i zaustaviti osjećaj pečenja:
- nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)
- ibuprofen
- naproksen natrij
Lijekovi na recept
Ako vaša bol ne reagira na lijekove bez recepta, liječnik vam može preporučiti druge lijekove, bilo lijekove na recept ili topikalnu kremu. Lijekovi na recept mogu uključivati:
- relaksanti mišića
- opioidi
- kortikosteroidi
Lijekovi na recept i topikalne kreme mogu ublažiti bolove u gornjem dijelu leđa uzrokovane:
- ozljede
- uganuća mišića
- hernija diskova
- spinalna stenoza
- artritični uvjeti
- koštane ostruge
Vaš liječnik može primijeniti kortikosteroide injekcijom ili propisati oralni steroid.
Fizikalna terapija
Iako lijekovi mogu ublažiti upalu i osjećaj pečenja, možda će vam trebati druge terapije, ovisno o osnovnom stanju. Na primjer, fizikalna terapija može vam pomoći u poboljšanju:
- fleksibilnost
- snagu u leđima
- opseg kretanja
Poboljšanje fizičkih sposobnosti gore može pomoći u ublažavanju bolova povezanih sa:
- hernije diskova
- spinalna stenoza
- artritični uvjeti
- neusklađenost kralježnice
Kirurgija
Ako imate tumor kralježnice, liječnik će vam vjerojatno preporučiti sljedeće tretmane za smanjivanje ili uništavanje stanica karcinoma:
- operacija
- radijacija
- kemoterapija
Važno je znati da nehirurške terapije možda neće poboljšati sljedeće uvjete:
- hernije diskova
- spinalna stenoza
- koštane ostruge
U gore navedenom scenariju možda će vam trebati operacija za ublažavanje kompresije živaca i ublažavanje simptoma bolova u leđima.
Opuštanje
Kada stres uzrokuje bolove u gornjem dijelu leđa i vrat, učenje kako se nositi sa stresom može vam pomoći da se osjećate bolje. Ovo uključuje:
- postavljajući realna očekivanja
- znajući svoja ograničenja
- povećanje tjelesne aktivnosti
- praveći mentalne pauze
- odmarajući se dovoljno
Ako niste u stanju prirodno smanjiti stres, razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima protiv anksioznosti.
Domaći lijekovi za bolove u gornjem dijelu leđa
Iako lijekovi koji se izdaju bez recepta i na recept mogu ublažiti osjećaj pečenja u gornjem dijelu leđa, možda biste više voljeli kućne lijekove.
- Vruća ili hladna terapija. Za akutnu bol zbog ozljede ili naprezanja mišića, hladna terapija može pomoći u smanjenju upale. Zamotajte paket s ledom ručnikom, a zatim ga nanesite na leđa i vrat. Primjenjujte hladnu terapiju ne više od 20 minuta odjednom. Ako imate kronične bolove u gornjem dijelu leđa, toplinska terapija može biti učinkovitija. Može umiriti i opustiti vaše mišiće te povećati cirkulaciju krvi. Primjenjujte grijaću podlogu ne više od 15 do 20 minuta odjednom.
- Naspavati se. Nedostatak sna može povećati razinu stresa i pogoršati bolove u leđima. Ciljajte na najmanje 7 do 9 sati sna svake noći. Stvorite ugodno okruženje za spavanje i izbjegavajte poticajne aktivnosti prije spavanja (npr. Vježbanje, igranje video igara).
- Vježbajte. Povećavanje tjelesne aktivnosti može poboljšati cirkulaciju krvi, ojačati leđa i smanjiti upalu. To može ublažiti blage do umjerene bolove u leđima. Ciljajte na 30 minuta lagane tjelesne aktivnosti barem 5 dana u tjednu.
Kada nazvati liječnika
Neki bolovi u gornjem dijelu leđa mogu se sami poboljšati kućnim lijekovima i lijekovima bez recepta u roku od nekoliko dana ili tjedana.
Nazovite liječnika ako se bolovi u leđima ne poboljšaju ili pogoršaju. Vaš liječnik može koristiti dijagnostičke testove kao što su rendgenski snimci ili MRI kako bi utvrdio osnovni uzrok boli, a zatim preporučiti učinkovit tečaj liječenja.
Donja linija
Bolovi u leđima mogu vas iscrpiti, utjecati na kvalitetu vašeg života i propustiti rad.
Ipak je dostupno ublažavanje boli. Bilo da imate posla s ozljedom, upalnim stanjem ili problemima s živcima, razgovarajte sa svojim liječnikom. Ispravna terapija može smanjiti upalu i zaustaviti bol.
