Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Protein graška u prahu popularan je dodatak dobiven ekstrakcijom proteina iz graška.
Ne samo da dodaje više proteina i željeza vašoj prehrani, već je i prirodno hipoalergen i vegan. Kao takav, protein graška postao je popularna alternativa proteinskim prašcima na bazi sirutke u shakeovima i smoothiejima nakon treninga.
Svejedno, pronalazak visokokvalitetnog proizvoda može biti izazov.
Proizvodi s ovog popisa ocijenjeni su na temelju sljedećih čimbenika:
- kvaliteta njihovih sastojaka
- nedostatak punila, konzervansa, aditiva i umjetnih aroma
- poštivanje vrhunskih proizvodnih standarda
- korištenje testiranja trećih strana za proizvode za sport ili vježbanje
Evo 15 najboljih prašaka od proteina graška za 2021. godinu.
Napomena o cijeni
Općeniti rasponi cijena s oznakama dolara ($ do $$$) navedeni su u nastavku. Znak za jedan dolar znači da je proizvod prilično povoljan, dok znakovi za tri dolara ukazuju na veći trošak.
Općenito se cijene kreću od 0,47 do 2,84 USD za uncu (28 grama) ili od 12,49 USD do 54,99 USD po kontejneru, iako to može varirati ovisno o tome gdje kupujete.
Vodič za cijene
- $ = ispod 0,75 $ za uncu (28 grama)
- $$ = 0,75 - 1,50 USD po unci (28 grama)
- $$$ = preko 1,50 USD po unci (28 grama)
Najbolji prah od graška s jednim sastojkom
Anthony’s Premium Pea Protein
Cijena: $
Ovaj visokokvalitetni proteinski prah sadrži samo jedan jednostavan sastojak - biljni izolat proteina graška.
Osim što je izrađen bez ikakvih dodataka, punila ili konzervansa, Anthony’s Premium Pea Protein je neukusan, nezaslađen i veganski.
Štoviše, provjereno je bez glutena, što ga čini dobrim izborom za one koji imaju celijakiju ili su osjetljivi na gluten.
Tvrtka također testira kvalitetu svake serije.
Uzgoj proteina graška Naturals
Cijena: $$
Ovaj protein u prahu graška sadrži samo jedan sastojak i formuliran je bez ikakvih dodataka, punila, konzervansa ili zaslađivača.
Također je bez genetski modificiranih (GMO) sastojaka, soje, mliječnih proizvoda i glutena.
Uz to je neukusan i jednostavan za ugradnju u razne recepte, uključujući shakeove, smoothieje i peciva.
Bob’s Red Mill Pea Protein u prahu
Cijena: $$
Za jednostavan, ali visokokvalitetan proteinski prah, Bob’s Red Mill Pea Protein Powder čini izvrstan izbor.
Neslađen je, neukusan i sadrži samo izolat proteina graška bez ikakvih dodataka ili dodatnih sastojaka.
Nadalje, izrađuje se bez kemijskih otapala poput heksana, otrovnog spoja koji se ponekad koristi u proizvodnji proteinskih prahova i drugih dodataka.
BulkSupplements Izolat proteina graška
Cijena: $
Sa samo jednim sastojkom, ovaj visokokvalitetni proizvod nudi isplativ, jednostavan način za povećanje unosa proteina.
Također je neukusan, što ga čini prikladnim i svestranim dodatkom vašoj prehrani.
Možete ga kupiti u različitim veličinama, a potvrda o analizi (CoA) dostupna je na zahtjev. Ovaj dokument potvrđuje da je proizvod testiran i udovoljava li određenim standardima kvalitete.
Naked Pea Premium Grah Protein u prahu
Cijena: $
Ova neukusna sorta Golog graška napravljena je od samo jednog sastojka, a dolazi isključivo s farmi u Sjedinjenim Državama i Kanadi.
Također je certificirano vegansko i bez glutena, što ga čini dobrom opcijom za one s određenim prehrambenim ograničenjima ili alergijama na hranu.
Štoviše, certificiran je od strane Informed Sport kako bi osigurao da bez nečistoća i zabranjenih tvari za sportaše.
Najbolji proteinski prašak graška za sport
SADA Sportski organski protein graška
Cijena: $
Napravljen od organskog izolata proteina žutog graška, ovaj proteinski prah savršen je za ubacivanje dodatnog proteina u vašu prehranu.
Također je certificiran od strane Informed Sport, nezavisnog programa osiguranja kvalitete koji ocjenjuje čistoću i snagu proizvoda za sportsku prehranu. Odobreni proizvodi podvrgnuti su opsežnim ispitivanjima kako bi se osiguralo da na njima nema nesigurnih ili zabranjenih supstanci za sportaše
Vega Sport Premium proteini
Cijena: $$$
Ovaj proteinski prah formuliran je iz mješavine biljnih proteina koji se dobivaju iz graška, sjemenki suncokreta i sjemenki bundeve.
Sadrži i dodatne sastojke koji podržavaju oporavak nakon treninga, uključujući trpki prah od višanja, ekstrakt kurkume i probiotike.
Ovaj je proizvod certificiran od strane NSF International, nezavisne organizacije koja postavlja stroge standarde kvalitete, čistoće i sigurnosti dodataka.
Vega Sport Premium Protein dostupan je u brojnim okusima, uključujući bobičasto voće, čokoladu, vaniliju i moku.
Najbolje fermentirani proteini graška u prahu
Nutrasumma fermentirani protein graška
Cijena: $$
Ovaj se proizvod ističe od konkurencije jer je napravljen od fermentiranog izolata proteina graška.
Neka istraživanja sugeriraju da fermentacija poboljšava apsorpciju hranjivih sastojaka vašeg tijela iz mahunarki, uključujući grašak. Također može poboljšati probavu uklanjanjem antinutrijenata - spojeva koji ometaju apsorpciju određenih hranjivih sastojaka.
Nadalje, ovaj prašak od graška proteina je veganski, bez glutena i nije GMO.
Najbolje uklopljeni proteini graška u prahu
Sunwarrior Protein Warrior Blend
Cijena: $$$
Za one koji traže mješavinu proteina u prahu na biljnoj bazi, pogledajte ovaj proizvod. Uz fermentirani protein graška, sadrži i proteine iz konoplje i goji bobica.
Uz to sadrži organsko ulje triglicerida (MCT) srednjeg lanca iz kokosovih oraha. Između ostalih pogodnosti, MCT ulje može pospješiti gubitak kilograma.
Sunwarrior proizvodi također su košer, certificirani organski i ne-GMO.
Najbolji organski protein graška u prahu
Organski protein graška HydroPea
Cijena: $
Ovaj je organski proizvod pristupačan, što ga čini idealnim za one koji imaju proračun koji žele opciju bez pesticida.
Uz to sadrži hidrolizirani protein graška, što znači da su se njegovi proteini razgradili u manje lance aminokiselina. Ovaj postupak ne samo da može poboljšati apsorpciju bjelančevina već i eliminirati čvrstu teksturu uobičajenu u drugim proteinskim prašcima.
Osim toga, HydroPea Organic Pea je protein koji je veganski i bez glutena, soje, šećera i mliječnih proizvoda.
Također se pridržava Dobre proizvođačke prakse (GMP), sustava koji je uspostavila Uprava za hranu i lijekove (FDA).
Organski proteini graška Norcal
Cijena: $$
Norcal Organic surađuje isključivo s poljoprivrednicima koji daju prednost dobrobiti životinja i održivoj poljoprivredi. Štoviše, tvrtka sve svoje sastojke nabavlja na organskim farmama.
Ovaj proizvod nije samo izrađen bez dodanog šećera ili umjetnih boja i okusa, već je certificiran i za organske proizvode i za GMP.
Osim toga, ovaj proteinski prah vegan je i ne sadrži alergene, što ga čini izvrsnom opcijom za gotovo sve.
365 svakodnevnih organskih proteina graška
Cijena: $$
Osim što je certificiran kao organski i veganski, ovaj prašak od graška izrađen je bez ikakvih punila, konzervansa ili dodanih šećera.
Zapravo sadrži samo jedan sastojak - organski izolat proteina graška iz žutog graška.
Također je neukusan i lako se miješa s voćem, sokovima, smoothiejima ili shakeovima.
Štoviše, 365 Everyday Value pridržava se FDA-ovih GMP smjernica.
Terrasoul Superfoods Organski prašak od graška
Cijena: $
Napravljen od samo organskog izolata proteina graška, ovaj je proizvod izvrstan za sve koji žele jednostavan, glatki proteinski prah.
Tijekom proizvodnje ne koriste se kemijska otapala, a proizvodi tvrtke Terrasoul Superfoods obrađuju se na niskim temperaturama kako bi se povećala apsorpcija hranjivih sastojaka.
Ova tvrtka također koristi laboratorij treće strane za ispitivanje čistoće i kvalitete.
Uz to, ovaj proteinski prah nema ukusa i lako ga je dodati omiljenim receptima.
Najbolje za zdravlje crijeva
Nuzest Clean Lean Protein
Cijena: $$$
Ovaj glatki, aromatični proteinski prah savršen je za one koji žele poboljšati svoje zdravlje u crijevima.
Sadrži L-glutamin, aminokiselinu koja može zaštititi od nepropusnih crijeva - stanja u kojem bakterije, čestice hrane i toksini prodiru iz vašeg probavnog trakta u krvotok, uzrokujući upalu.
Također se može pohvaliti Bacillus coagulans, specifični probiotički soj koji može biti koristan za probavne probleme poput proljeva, sindroma iritabilnog crijeva (IBS), zatvora i kolitisa.
Nuzest Clean Lean Protein također nije GMO, veganski i bez glutena. Dostupan je u okusima poput vanilije i kakaa.
Protein graška s aromatiziranim prahom
Dizajn za Health PurePea prah od vanile od graška
Cijena: $$$
Ovaj protein u prahu graška proizvodi Designs for Health, tvrtka koja daje prednost čistoći i potenciji. Osim što nema alergene poput mlijeka, soje i mliječnih proizvoda, nije GMO i vegetarijanski.
Pored vanilije, dostupan je u čokoladi i neukusnim sortama.
Kako odabrati
Pri odabiru proteina graška u prahu trebali biste uzeti u obzir nekoliko čimbenika.
Prvo, pažljivo provjerite popis sastojaka. Ako je moguće, odlučite se za proizvode bez punila, dodanih šećera i umjetnih sastojaka.
Neki proteinski prašci mogu sadržavati i probiotike, bilje i ekstrakte koji imaju za cilj pojačati njihove potencijalne koristi.
Ako odabirete sportski proizvod usmjeren prema prehrani za vježbanje, potražite one koji su testirani od strane treće strane kako bi procijenili čistoću, potenciju i kvalitetu. Odaberite proizvode certificirane od organizacija poput NSF International ili Informed Choice kad god je to moguće.
Određene tvrtke mogu na zahtjev dostaviti i CoA, koja sadrži određene detalje o kvaliteti proizvoda.
Korisni vodiči za kupovinu dodataka
Pogledajte ova dva članka kako biste olakšali kupovinu dodataka:
- Kako odabrati visokokvalitetne vitamine i dodatke
- Kako čitati naljepnice s dodacima poput profesionalaca
Donja linija
Brojni proteini graška u prahu dostupni su u raznim okusima i sortama.
Kad odabirete proizvod, pažljivo pročitajte popis sastojaka i odaberite onaj bez aditiva, punila ili umjetnih aroma.
Ako tražite posebno pudere za vježbanje, odaberite proizvode koji su prošli testiranje treće strane, što je jednostavan način da osigurate da ćete dobiti visokokvalitetni dodatak.
