Vaš mozak je uključen u praktički sve što radite. Ima mnoge vitalne funkcije, uključujući, ali ne ograničavajući se na pamćenje, razmišljanje, komunikaciju i kretanje. Sastoji se od tri dijela: malog mozga, velikog mozga i moždanog stabla.
Mali mozak, što znači "mali mozak", prvenstveno je uključen u koordinaciju pokreta i ravnoteže. Također može igrati ulogu u kognitivnim funkcijama poput jezika i pažnje.
Nastavite čitati da biste saznali više o malom mozgu, gdje se nalazi i što sve čini.
Gdje se nalazi mali mozak?
Mali mozak može se naći odmah ispod vašeg velikog mozga i iza gornjeg dijela vašeg moždanog debla. Ovo je područje na dnu vaše lubanje gdje vam se glava susreće s vratom.
Mali mozak podijeljen je u tri različita dijela koja se nazivaju režnjevi. Ti režnjevi međusobno su odvojeni dubokim žljebovima koji se nazivaju pukotine. Dvije su glavne komponente malog mozga:
- Korteks malog mozga: Ovo je sloj tankog, jako presavijenog tkiva koji sadrži većinu živčanih stanica u malom mozgu.
- Jezgre malog mozga: Pronađene duboko u malom mozgu, živčane stanice cerebelarnih jezgri primarno sudjeluju u slanju informacija iz malog mozga.
Mali mozak čini samo oko 10 posto ukupne veličine vašeg mozga. Iako je puno manji od velikog mozga, sadrži znatno više živčanih stanica.
Neke procjene govore da mali mozak sadrži oko 50 posto živčanih stanica koje čine vaš mozak. Drugi su taj broj stavili čak 80 posto.
Koja je funkcija malog mozga?
Vaš mali mozak prima ulaz iz drugih područja vašeg živčanog sustava, uključujući:
- veliki mozak
- moždano deblo
- leđna moždina
Zatim koristi te podatke za regulaciju i koordinaciju dobrovoljnih kretanja. Dobrovoljni pokreti su pokreti kojima možete upravljati, poput hodanja ili bacanja bejzbol lopte.
Osim dobrovoljnih pokreta, mali mozak je također uključen u koordinaciju sljedećeg:
- Ravnoteža i držanje tijela: Vaš mali mozak djeluje pomoću senzornog ulaza iz vaših očiju i ušiju kako bi vas držao uspravnim i stabilnim.
- Motoričko učenje: To uključuje učenje i fino podešavanje različitih pokreta. Primjeri uključuju specifične, precizne pokrete koji se koriste za pisanje ili vožnju biciklom.
- Govor: Mali mozak je također uključen u pokrete povezane s govorom.
Mali mozak također može igrati ulogu u drugim kognitivnim funkcijama. Istraživanje ovog područja je u tijeku, a ima još puno toga za naučiti. Prema onome što do sada znamo, funkcije malog mozga mogu uključivati:
- Jezik
- obrada emocija
- pažnja
- odgovor zadovoljstva ili nagrade
- odgovor na strah
Što se događa ako postoji oštećenje malog mozga?
Poremećaj malog mozga ili njegovih veza s drugim dijelovima živčanog sustava može se dogoditi na razne načine. Na primjer, mali mozak može pretrpjeti štetu zbog:
- ozljeda glave
- moždani udar
- tumor na mozgu
- autoimuna stanja, poput multiple skleroze
- neurodegenerativnih stanja, poput Parkinsonove bolesti ili Huntingtonove bolesti
- infekcije
- neki lijekovi, poput benzodiazepina ili barbiturata
- poremećaj upotrebe alkohola
- trovanje teškim metalima, kao što je olovo ili živa
Kada je mali mozak oštećen, to može utjecati na kretanje i ravnotežu. Možda ćete imati problema s pokušajem koordiniranog kretanja. Ili možete imati poteškoća s ravnotežom ili doživjeti nehotične kontrakcije mišića. Oštećenje malog mozga može rezultirati uvjetima kao što su:
- Ataksija: Ataksiju karakteriziraju nekoordinirano kretanje, problemi s finim motoričkim zadacima i promjene u govoru.
- Distonija: Kod distonije vaši se mišići nehotice skupljaju ili grče. Ovi grčevi mogu se pojaviti u bilo kojem dijelu tijela i dovesti do uvijanja ili ponavljajućih pokreta.
- Drhtanje: Drhtanje su nehotične kontrakcije mišića koje se javljaju u ritmu. To dovodi do potresnog pokreta koji može poremetiti sitne motoričke zadatke i govor.
- Vrtoglavica: Vrtoglavica je osjećaj vrtenja. Možda ćete se osjećati kao da se vrtite ili da se vaša okolina vrti. Mnogo slučajeva vrtoglavice uzrokuju problemi s unutarnjim uhom. Ali postoje slučajevi kada vrtoglavicu može uzrokovati oštećenje malog mozga ili moždanog debla.
Slikovne studije mozga dale su nam bolji uvid u povezanost malog mozga s drugim područjima mozga. Dok je istraživanje u tijeku, cerebelarna disfunkcija također može igrati ulogu u nekim od sljedećih stanja:
- Poremećaj spektra autizma (ASD): ASD je razvojno stanje koje karakteriziraju oštećenja u komunikaciji i socijalnoj interakciji, kao i ponavljajuća ili ograničena ponašanja.
- Disleksija: Disleksija je poremećaj učenja u kojem osoba ima poteškoća s čitanjem, pravopisom ili pisanjem zbog problema s obradom odnosa govora prema riječima ili dijelovima riječi.
- Anksiozni poremećaji: Anksiozni poremećaji obuhvaćaju skupinu emocionalnih poremećaja koji uključuju prekomjernu razinu anksioznosti ili straha.
- Shizofrenija: Shizofrenija je mentalna bolest koja ima razne simptome, poput halucinacija ili zabluda, nedostatak osjećaja i neorganiziran govor i kretanje.
Što možete učiniti da zaštitite svoj mali mozak?
Održavanje malog i malog mozga zdravim i bez ozljeda ključno je za vaše fizičko i emocionalno zdravlje i cjelokupni osjećaj dobrobiti. Evo nekoliko savjeta koje morate imati na umu za dobro zdravlje mozga:
- Zaštitite glavu: Smanjite rizik od ozljede glave tako što ćete vezati pojas u automobilu; uklanjanje opasnosti od pada iz vašeg doma, poput opuštenih žica i skliskih prostirki; i nošenje kacige tijekom vožnje biciklom ili bavljenja kontaktnim sportovima.
- Redovito vježbajte: Ne samo da je vježbanje dobro za vaše cjelokupno zdravlje, već pomaže i potaknuti protok krvi u vašem mozgu.
- Hranite se zdravo: svi dijelovi vašeg tijela mogu imati koristi od zdrave prehrane. Usredotočite se na svježe voće i povrće, cjelovite žitarice, orašaste plodove, sjemenke, ribu i nemasno meso.
- Ograničite konzumaciju alkohola: Pijenje previše alkohola može oštetiti vaš mali mozak. To također može povećati rizik od moždanog udara.
- Izbjegavajte pušenje: Pušenje je povezano s mnogim zdravstvenim stanjima, uključujući visoki krvni tlak i moždani udar.
Donja linija
Vaš mali mozak, iako je male veličine, presudan je dio vašeg mozga. Povezan je s koordinacijom pokreta i ravnoteže. Međutim, prema tekućem istraživanju, može biti uključen i u druge funkcije, poput osjećaja i jezika.
Ako je mali mozak oštećen, to može rezultirati problemima poput nekoordiniranog kretanja, podrhtavanja ili grčenja mišića. Oštećenje ovog dijela mozga najčešće nastaje ozljedom glave ili moždanim udarom.
Možete se pobrinuti za svoj mali mozak mijenjanjem načina života. Zaštita glave, redovito vježbanje, ograničavanje alkohola i nepušenje mogu smanjiti rizik od ozljeda ili bolesti koje mogu utjecati na mali mozak i ostatak vašeg mozga.
