Što je kronofobija?
Na grčkom riječ chrono znači vrijeme, a riječ fobija znači strah. Kronofobija je strah od vremena. Karakterizira ga iracionalan, ali ustrajan strah od vremena i vremena.
Kronofobija je povezana s rijetkom kronomentrofobijom, iracionalnim strahom od satova, poput satova i satova.
Kronofobija se smatra specifičnom fobijom. Specifična fobija je anksiozni poremećaj koji karakterizira snažan, neopravdani strah od nečega što predstavlja malu ili nikakvu stvarnu opasnost, ali potiče na izbjegavanje i tjeskobu. Obično je strah od predmeta, situacije, aktivnosti ili osobe.
Postoji pet specifičnih vrsta fobije:
- životinja (npr. psi, pauci)
- situacijski (mostovi, zrakoplovi)
- krv, injekcija ili ozljeda (igle, vađenje krvi)
- prirodni okoliš (visine, oluje)
- drugo
Simptomi
Prema klinici Mayo, simptomi specifične fobije vjerojatno će biti:
- osjećaji neodoljivog straha, tjeskobe i panike
- svijest da su vaši strahovi neopravdani ili pretjerani, ali osjećate se bespomoćno upravljati njima
- poteškoće s normalnim funkcioniranjem zbog vašeg straha
- ubrzan rad srca
- znojenje
- teškoće u disanju
Simptomi se mogu pokrenuti kada se pojave sa samom fobijom ili se pojaviti kada se razmišlja o fobiji.
Za osobu s kronofobijom često specifična situacija koja ističe protok vremena može pojačati tjeskobu, poput:
- matura ili visoka škola
- godišnjica braka
- prekretnica rođendan
- odmor
Međutim, netko s kronofobijom anksioznost može doživjeti gotovo kao stalnu ulogu u svom životu.
Tko je u opasnosti?
Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, oko 12,5 posto odraslih osoba u SAD-u negdje u životu doživjet će specifičnu fobiju.
Kako je kronofobija povezana s vremenom, logično je da:
- Može se identificirati kod starijih građana i ljudi koji se suočavaju sa terminalnom bolešću, brinući se o vremenu koje im preostaje za život.
- U zatvoru se kronofobija ponekad dogodi kada zatvorenici razmišljaju o duljini svog zatvora. To se obično naziva zatvorskom neurozom ili ludim.
- Može se iskusiti u situacijama, poput prirodne katastrofe, kada su ljudi u duljem razdoblju tjeskobe bez poznatih načina praćenja vremena.
Također, osjećaj raširene budućnosti, prema studiji iz 2014. godine, korišten je kao dijagnostički kriterij za PTSP (posttraumatski stresni poremećaj).
Liječenje
Nacionalni savez za mentalne bolesti sugerira da, iako svaka vrsta anksioznog poremećaja obično ima svoj plan liječenja, postoje vrste liječenja koje se obično koriste.
To uključuje psihoterapiju, poput kognitivne bihevioralne terapije, i lijekove na recept, uključujući antidepresive i lijekove protiv anksioznosti, poput beta blokatora i benzodiazepina.
Predloženi dopunski i alternativni tretmani uključuju:
- tehnike opuštanja i ublažavanja stresa, kao što su usmjerena pažnja i vježbe disanja
- joga za upravljanje tjeskobom vježbama disanja, meditacijom i tjelesnim položajima
- aerobne vježbe za ublažavanje stresa i anksioznosti
Komplikacije
Specifične fobije mogu dovesti do drugih problema, kao što su:
- poremećaji raspoloženja
- Socijalna izolacija
- zlouporaba alkohola ili droga
Iako određene fobije ne zahtijevaju uvijek liječenje, liječnik bi trebao imati neke uvide i preporuke kako bi pomogao.
Oduzeti
Kronofobija je specifična fobija koja se opisuje kao iracionalan, ali često neumoljiv strah od vremena i protoka vremena.
Ako vam kronofobija ili bilo koja fobija ometa svakodnevni život, porazgovarajte o situaciji sa svojim liječnikom. Oni mogu preporučiti stručnjaka za mentalno zdravlje da pomogne u postavljanju pune dijagnoze i da planira tijek liječenja.
