Možda se sjećate "skute i sirutke" iz djetinjstva, ali ima više od skute od starih vrtića.
Skuta se pravi od sireva mlijeka i kombinira s biljnim kiselinama, koje su pak kiselije od ostalih mliječnih proizvoda poput jogurta. Nutricionistički gledano, skuta je dobar izvor proteina i kalcija, a istovremeno osigurava kalij, magnezij i vitamin A.
Iako se skuta može uvrstiti u uravnoteženu prehranu kako bi se dobile hranjive tvari potrebne za zdravu kosu, neki ljudi skutu također nanose izravno na vlasište. To se radi za izravnije liječenje vlasišta poput peruti, kao i za omekšavanje i jačanje kožice.
Iako su potrebne dodatne studije kako bi se podržala učinkovitost skute za zdravlje kose, postoje neke potencijalne koristi koje treba razmotriti u razgovoru s dermatologom.
Moguće koristi od skute za kosu
Iako određene hranjive sastojke u skuti mogu pomoći u promicanju cjelokupnog zdravlja kose, konkretne veze između skute i njezinih blagodati za kosu nisu toliko jasne. Ipak, postoje oni koji kažu da skuta ima sljedeće navodne prednosti.
Suzbijanje peruti
Kaže se da zdravlje kose započinje na tjemenu i s dobrim razlogom - ovo je mjesto gdje se vaša kosa formira unutar folikula ispod kože. Perut je jedno pitanje vlasišta koje na kraju može utjecati na zdravlje vaše kose.
Neki tvrde da je skuta prirodni proizvod protiv peruti zbog svojih protuupalnih svojstava. Možda ćete također vidjeti da je skuta reklamirana kao antimikrobna za pomoć u liječenju infekcija vlasišta.
Rast kose
Osim zdravog vlasišta, vaša se kosa oslanja na snagu kako bi ostala netaknuta kako bi mogla pravilno rasti. U tu svrhu neki vjeruju da skuta može pomoći u promicanju rasta dlake.
Smatra se da su ovdje djelomično zaslužni vitamini B skupine, koji bržim tempom mogu pospješiti snažniji rast kose. Biotin (vitamin B-7) zaslužan je za promicanje rasta kose, zajedno s ostalim sastojcima koji se nalaze u mliječnim proizvodima, poput cinka.
Omekšavanje kose
Možda je jedna od vjerodostojnijih tvrdnji o zdravlju skute i kose sposobnost proizvoda da omekša i vlaži kosu. Također možete primijetiti smanjeno kovrčanje.
Iako nijedna studija nije povezala sirnicu s liječenjem oštećenja kose, drugi mliječni proizvod, jogurt, koristi se kao tradicionalni lijek za Bliski Istok i za oštećenje i za povećanje rasta.
Nuspojave skute za kosu
Iako bi skuta mogla vlažiti kosu i povećati ukupnu upravljivost, važno je biti svjestan potencijalnih nuspojava, uključujući:
- alergijske reakcije, posebno ako imate alergiju na mlijeko
- masnu kosu i vlasište
- neugodan miris
Da biste testirali kožu, napravite zakrpljeni test na skuti na unutarnjem laktu i pričekajte 30 minuta da vidite hoće li se koža upaliti prije nego što je nanesete na vlasište.
Kako nanijeti skutu na kosu
Ključ u iskorištavanju navodnih blagodati skute je kombiniranje s ostalim poznatim zdravim sastojcima za kosu.
Maska za curd kosu
Možda je najkvalitetniji način korištenja skute u kosi maska za kosu. Skuta se kombinira s drugim prirodnim sastojcima, poput meda, maslinovog ulja ili aloe vere.
Ostala ulja na biljnoj osnovi imaju potencijal za rad sa skutom za vlaženje kose, uključujući:
- jojoba
- kokos
- argan
- badem
Masni sastojci, poput jaja, majoneze i avokada, također mogu pomoći u smanjenju kovrčanja.
Nakon što pomiješate masku, ravnomjerno je nanesite na kosu. Stavite kapicu za tuširanje na glavu i ostavite smjesu da odstoji 30 minuta. Isperite prije nastavka sa rutinom šampona i regeneratora.
Tretman vlasišta skute
Ako želite liječiti perut i druge probleme vlasišta, sirinu možete kombinirati s malom količinom biljnih kiselina. Moguće kombinacije uključuju skuta i limun, ili skuta i jabučni ocat. Nanesite izravno na vlasište i pustite da odstoji nekoliko minuta prije ispiranja.
Također je važno napomenuti da se tradicionalna skuta priprema s limunovim sokom ili octom, što proizvod već čini kiselim. Pažljivo provjerite naljepnicu sastojka kada kupujete pripremljenu skutu.
Gdje dobiti skutu
Kada izrađujete vlastitu masku za kosu, razmislite o potrazi za skutom u lokalnoj trgovini zdrave hrane.
Skuta se ne smije miješati s jogurtom. Obje su napravljene od mlijeka, ali jogurt je djelomično napravljen uz pomoć zdravih bakterija. Također, iako se obični jogurt također može koristiti u vašoj kosi kao maska, on ne sadrži mliječnu kiselinu koju ima skuta.
Oduzeti
Skuta sadrži hranjive sastojke koji bi potencijalno mogli pomoći uvjetima vlasišta i vlažiti i ojačati kosu. Ipak, ove su koristi u najboljem slučaju anegdotske, jer nema dostupnih dugoročnih studija o korištenju skute za zdravlje vlasišta i kose.
Razgovarajte s dermatologom ako imate bilo kakvih problema sa zdravljem vlasišta i kose.
