Ljudi nastavljaju raditi tijekom liječenja hepatitisa C iz različitih razloga. Jedan od mojih prijatelja primijetio je da im se zbog posla činilo da vrijeme prolazi brže. Drugi prijatelj rekao je da im je to pomoglo da ostanu koncentrirani.
Osobno sam morao zadržati posao kako bih ostao na osiguranju. Na moju sreću, nakon razgovora s liječnikom, smislio sam plan koji mi je omogućio rad na puno radno vrijeme. Ako radite tijekom liječenja hepatitisa C, evo mojih osobnih savjeta za održavanje ravnoteže.
Vježbajte brigu o sebi
Nekoliko ćete tjedana biti vaš prioritet broj jedan. Ovaj savjet možda zvuči jednostavno, ali odmarajući se kad ste umorni, vaše će se tijelo brže osjećati bolje.
Pijte puno vode i jedite hranjivu, cjelovitu hranu kad god je to moguće. Prvo zakažite brigu o sebi. To može biti lako poput dugotrajnog vrućeg tuširanja ili kupki za opuštanje ili jednako teško kao pozivanje voljene osobe da vam pomogne skuhati večeru nakon posla.
Recite da za pomoć
Rekavši bliskim prijateljima i članovima obitelji da započinjete s liječenjem, oni mogu pružiti ruku. Ako se netko ponudi da izvrši posao, pokupi djecu ili skuha jelo, neka ih prihvati!
Možete zadržati ponos dok tražite pomoć. Samo naprijed i prepustite voljenoj osobi da se brine za vas nakon dugog radnog dana dok ste na liječenju. Uslugu možete vratiti kad se izliječite.
Odlučite kome reći
Nije potrebno reći svom upravitelju ili bilo kome na poslu da ćete započeti liječenje. Plaćeni ste za obavljanje posla i sve što možete učiniti je najbolje što možete.
Moje liječenje trajalo je 43 tjedna, s tjednim injekcijama kod kuće. Odlučio sam ne reći svom šefu, ali znam druge koji jesu. To je osobna odluka.
Planirajte moguće slobodno vrijeme
Možda ćete trebati uzeti slobodan dan za liječnički pregled. Unaprijed saznajte koliko imate osobnih dana i dana bolovanja. Na taj se način možete opustiti znajući da je, ako je zakazan pregled liječnika ili se trebate dodatno odmoriti, u redu.
Ako razgovarate sa svojim poslodavcem ili uredom za ljudske resurse o liječenju hepatitisa C, možete zatražiti Zakon o obiteljskom liječničkom dopustu (FMLA) u slučaju da je potrebno produljeno slobodno vrijeme.
Isključite se po potrebi
Dajte si dopuštenje da samo kažete ne bilo kakvim dodatnim aktivnostima. Na primjer, ako se vikendom očekuje da vozite bazen, pečete kolače ili se zabavljate, samo recite ne. Zamolite prijatelje i obitelj da se dogovore na nekoliko tjedana.
Sve zabavne stvari možete vratiti u svoj život nakon što završite liječenje hepatitisa C.
Odmori se
Mnogi od nas su krivi što smo radili vrijeme pauze ili ručka. Tijekom liječenja hepatitisa C trebat će vam nekoliko trenutaka za odmor i opuštanje.
Sjećam se da sam vrijeme ručka iskoristio za drijemanje kad sam se umorio tijekom liječenja. Bilo da sjedite u sobi za odmor ili napuštate zgradu, pustite svoj um i tijelo da se odmore kad god možete.
Daj sve od sebe
Tijekom liječenja mislim da je dobra ideja izbjegavati prekovremeni rad, ako možete. Jednom kad krenete na put ka zdravlju, predstoji mnogo godina da preuzmete dodatnu smjenu, pokušate impresionirati šefa ili zaradite bonus. Za sada učinite najbolje što možete, a zatim idite kući i odmorite se.
Rezervni plan
Zbog kratkog trajanja, prema mom iskustvu, većina ljudi plovi kroz trenutni tretman hepatitisa C. Nuspojava je vrlo malo. Ali u slučaju da naiđete na nuspojave, možda ćete htjeti napraviti plan prije vremena.
Unaprijed odlučite kome se možete obratiti za pomoć ako vam treba. Ako se umorite, zatražite pomoć u kućanskim poslovima, obrocima, kupovini ili osobnim poslovima. Davanjem informacija prijateljima i obitelji prije nego što započnete s liječenjem, sprječava vas da morate žuriti u posljednji trenutak.
Surađujte sa svojim liječnikom
Ako imate drugih zdravstvenih problema, liječnik vam može ponuditi nekoliko savjeta o tome kako pomoći u rješavanju drugih stanja tijekom liječenja hepatitisa C.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate dijabetes, bolest srca ili uznapredovalu cirozu. Vaš se liječnik može usredotočiti na to da vam pomogne da oslobodite teret hepatitisa C s jetre, a također poboljšati vaše cjelokupno zdravlje.
Za poneti
Svi moji osobni savjeti pomogli su mi preživjeti 43 tjedna punog radnog vremena tijekom liječenja hepatitisa C. Moja razina energije ubrzo je počela rasti više nego što je bila godinama. Kad vam virusno opterećenje počne opadati, možete očekivati ponovnu strast prema svom poslu - i svom životu - nakon hepatitisa C.
Karen Hoyt je zagovornica pacijenata s jetrom koja brzo trese i potresa. Živi na rijeci Arkansas u Oklahomi, a ohrabrenje dijeli na svom blogu.
.jpg)
