Možda ste čuli za "udovu grbu", ali ovo nije medicinski pojam ili čak prihvatljiv pojam. Odnosi se na savijanje kralježnice što može rezultirati gornjim dijelom leđa koji se čini zaobljenim ili pogrbljenim.
Odgovarajući medicinski izraz za ovu vrstu stanja je kifoza.
Nastavite čitati dok istražujemo više o kifozi, što je uzrokuje i kako se može liječiti.
Jezik je važanMnogi ljudi riječ "udovica" smatraju uvredljivom jer je to negativan i uvredljiv način pozivanja na starije žene.
Korištenje odgovarajućih medicinskih izraza za zdravstvene uvjete važno je jer zastarjeli i štetni izrazi generaliziraju i stereotipiraju osobe s medicinskim stanjima. Na primjer, kifoza zapravo može utjecati na osobe bilo kojeg spola ili dobi.
Koji su simptomi kifoze?
Ljudska kralježnica ima prirodnu zakrivljenost. Te nam krivulje pomažu da stojimo uspravno i pritom ostanemo uravnoteženi.
Kifoza se događa kada je kut kralježnice izvan tipičnog raspona. Ozbiljnost stanja može varirati. Općenito govoreći, što je krivina kralježnice veća, to su simptomi ozbiljniji.
Simptomi kifoze mogu uključivati:
- zaobljena ramena ili grba na leđima
- bolovi u leđima ili ukočenost
- osjećaj umora ili umora
- uske tetive
Iako rijetki, mogu se pojaviti ozbiljniji simptomi jer kralježnica s vremenom nastavlja zavijati i sabijati druge dijelove tijela, poput pluća, živaca i probavnog trakta.
Teške komplikacije kifoze mogu uključivati:
- trajne bolove u leđima
- povećane poteškoće s fizičkim zadacima poput hodanja, pogleda prema gore ili ustajanja iz sjedećeg položaja
- osjećaji utrnulosti ili trnaca u nogama
- otežano disanje ili poteškoće s disanjem
- probavni problemi, poput problema s gutanjem ili refluksa kiseline
- problemi s kontrolom mjehura ili crijeva
Što uzrokuje kifozu?
Razni čimbenici mogu dovesti do razvoja kifoze. Oni uključuju:
Loše držanje tijela
Loše držanje tijela može uključivati stvari poput:
- klonulo ili pogrbljeno, poput računala ili ispred televizora
- zavaljen u stolicama
- nošenje teških tereta na leđima, poput naprtnjače pune knjiga
Posturalna kifoza čest je oblik kifoze koji je uglavnom blag. Osobe s posturalnom kifozom često mogu ispraviti stanje vježbanjem dobrog držanja.
Ozljede kralježnice
Neke ozljede kralježnice, poput prijeloma, mogu oštetiti kralježnicu i utjecati na njezinu zakrivljenost.
Stanja koja utječu na kosti ili kralježnicu
Uobičajena stanja kostiju ili kralježnice također mogu dovesti do kifoze, posebno u starijih populacija. Neki primjeri ovih stanja uključuju degenerativnu bolest diska i osteoporozu.
Starenje
Zakrivljenost kralježnice počinje se prirodno povećavati s godinama. Procjenjuje se da se prevalencija kifoze u starijih odraslih osoba kreće od 20 do 40 posto.
Osim stanja kostiju i kralježnice, razvoju kifoze mogu pridonijeti i drugi čimbenici koji se prirodno javljaju starenjem, uključujući:
- Smanjena pokretljivost. To može utjecati na mišiće i ligamente na leđima, kao i na držanje i položaj.
- Snaga mišića. Studije su izvijestile da su oslabljeni mišići leđa, posebno ekstenzori kralježnice, u korelaciji s povećanim kutom kifoze u žena starijih od 60 godina.
- Senzorne promjene. Smanjen unos osjetila, što može uključivati stvari poput vida, dodira i prostorne svijesti, također može utjecati na držanje i položaj glave ili vrata.
Razvojni uvjeti
Ponekad se kifoza može pojaviti kao urođeno stanje. To se događa ako se kralježnica ne razvije pravilno prije rođenja.
Kifoza se može dogoditi i kada se kralježnica ne razvija pravilno tijekom naleta rasta. To se naziva Scheuermannova kifoza. Umjesto kralježaka pravokutnog oblika, ljudi s ovim stanjem imaju kralježake više oblika trokuta. To uzrokuje povećanu zakrivljenost kralježnice.
Rak
Rak kralježnice može dovesti do slabljenja kralješaka, što može doprinijeti kifozi. Uz to, kemoterapija i liječenje karcinoma zračenjem mogu imati sličan učinak.
Kako se dijagnosticira kifoza?
Da bi dijagnosticirao kifozu, liječnik će prvo obaviti fizički pregled. Zabilježit će vašu visinu, pregledati vam leđa, a mogu pritisnuti i kralježnicu da vide ima li bolova ili osjetljivosti.
Zatim će vas zamoliti da se sagnete prema naprijed s rukama obješenim prema dolje, kao da posežete da dodirnete nožne prste. To im pomaže da bolje vide krivulju kralježnice.
Od vas se također može tražiti da legnete. To vašem liječniku može pomoći da utvrdi je li vaša kifoza uzrokovana lošim držanjem tijela ili strukturnim problemom kralježnice. Kralježnica se može ispraviti dok leži u osoba s posturalnom kifozom.
Rentgen može pomoći u određivanju veličine zakrivljenosti kralježnice. Ako vaš liječnik želi detaljnije slike, možda će koristiti i CT ili MRI.
U slučajevima teške kifoze, liječnik može provesti druge pretrage kako bi utvrdio utječe li vaše stanje na druge dijelove tijela. To može uključivati testove kojima se procjenjuje funkcija pluća i živaca.
Kada posjetiti svog liječnikaU nekih ljudi blaga kifoza možda neće uzrokovati simptome. Ali ako počnete primjećivati pojačanu bol, utrnulost ili slabost ili zakrivljenost kralježnice, dogovorite sastanak sa svojim liječnikom.
Koji je tretman za kifozu?
Postoji nekoliko mogućnosti liječenja kifoze, ovisno o vašem ukupnom zdravlju i težini vašeg stanja. Vaš će liječnik raditi s vama na izradi odgovarajućeg plana liječenja.
Ako ste zabrinuti zbog svoje kifoze i još nemate pružatelja primarne zdravstvene zaštite, možete pregledati liječnike u svom području putem alata Healthline FindCare.
mogućnosti liječenja kifozeNeke moguće mogućnosti liječenja uključuju:
- Ispravno držanje tijela. Osobama s posturalnom kifozom pažnja na dobro držanje tijela, poput sjedenja uspravno, može pomoći u ispravljanju zakrivljenosti kralježnice. Ergonomija također može pomoći.
- Vježbajte. Redovito vježbanje može vam pomoći ojačati mišiće na leđima.
- Joga. Joga vam može pomoći da povećate fleksibilnost i ojačate mišiće leđa i jezgre.
- Ublažavanje boli. Lijekovi protiv bolova koji se prodaju bez recepta mogu vam olakšati bol u leđima povezanu s kifozom.Ako ti lijekovi ne pomažu kod bolova, liječnik vam može propisati jače lijekove.
- Liječenje osnovnih stanja. Ako imate osnovno stanje poput osteoporoze, liječnik će se usredotočiti na njegovo liječenje kako bi spriječio pogoršanje kifoze.
- Pričvršćivanje. Korištenje stražnjeg aparatića može spriječiti zaoštravanje kralježnice, posebno u mlađih ljudi koji još uvijek rastu. Liječnik će vas obavijestiti kada i koliko dugo trebate nositi aparatić.
- Fizikalna terapija. Liječnik vam može preporučiti da s fizioterapeutom radite vježbe i istezanja koja mogu pomoći u poboljšanju vašeg stanja.
- Kirurgija. Osobe s teškom kifozom ili komplikacijama od kifoze možda će trebati operaciju kako bi smanjile krivulju kralježnice. To se često izvodi pomoću kičmene fuzije.
Kakvi su izgledi za ljude s kifozom?
Izgledi za kifozu mogu ovisiti o nekoliko čimbenika. Uključuju vaše cjelokupno zdravlje, dob i težinu stanja.
Ako se otkrije rano, mnogi ljudi koji imaju kifozu mogu nastaviti živjeti aktivnim životom i možda neće trebati operaciju. Mogli bi biti potrebni redoviti pregledi liječnika kako bi se nadziralo stanje i osiguralo da se zakrivljenost kralježnice ne pogoršava.
Kifoza se može pogoršati s godinama, zbog čega je rano otkrivanje toliko važno. Teška kifoza može uzrokovati komplikacije, poput problema s kretanjem ili ravnotežom te poteškoće s disanjem. Ovi slučajevi mogu zahtijevati liječenje kirurškim zahvatom.
Za poneti
Kifoza je stanje u kojem se kralježnica savija pod povećanim kutom, uzrokujući zaobljenje ili grbu oko gornjeg dijela leđa ili ramena. Mnogo je mogućih uzroka kifoze, uključujući starenje, loše držanje tijela i stanje kralježnice.
U prošlosti se kifoza nazivala "grbača udovice". Međutim, ovo nije medicinski pojam i više nije prihvatljiv za upotrebu. Iako je kifoza česta u starijih odraslih osoba, može se javiti u ljudi svih dobnih skupina.
Ako se rano identificira, kifozom se često može upravljati bez kirurške intervencije. Ako primijetite neobičnu krivulju u gornjem dijelu leđa ili ramenima koja se s vremenom povećala, posjetite svog liječnika kako biste razgovarali o vašem stanju.
