Je li suho iglanje isto što i akupunktura?
Ako ste samo usporedili suho iglanje i akupunkturu s fotografijom, možda ćete se potruditi identificirati svaku od njih. I akupunktura i suho iglanje koriste tanke igle od nehrđajućeg čelika. Za obje prakse, igle se ubacuju u kožu i obje također tvrde da liječe bol.
Tu sličnosti završavaju. Jedinstvene osobine pomažu razlikovati to dvoje. Jedna se praksa koristi tisućama godina kao alternativni način liječenja i ima solidna istraživanja učinkovitosti. Drugi je usvojen u posljednjih nekoliko desetljeća.
Jedan je dizajniran za ublažavanje boli, nelagode ili problema otvaranjem protoka energije ili chi-ja osobe. Drugi je dizajniran da stimulira okidačke točke ili mišiće koji su razdražljivi.
Poznavanje razlika može vam pomoći da odlučite koja vrsta liječenja odgovara vama.
Što je suho iglanje?
Suho iglanje moderan je tretman namijenjen ublažavanju bolova u mišićima. Njegova popularnost raste.
Tijekom suhog iglanja, liječnik ubaci nekoliko nitastih igala u vašu kožu. Filiformne igle su fine, kratke iglice od nehrđajućeg čelika koje ne ubrizgavaju tekućinu u tijelo. Zato se koristi izraz "suho".
Praktičari postavljaju igle u "okidačke točke" u vašem mišiću ili tkivu. Suha igla se ponekad naziva i intramuskularna stimulacija. Točke su područja čvorova ili tvrdih mišića.
Praktičari suhog iglavanja kažu da igla pomaže osloboditi čvor i ublažiti bolove u mišićima ili grčeve. Igle će ostati u vašoj koži kratko vrijeme. Duljina vremena ovisi o liječniku. Neki zdravstveni radnici, poput fizioterapeuta i masažnih terapeuta, prolaze određenu obuku iz suhog iglanja.
Ulazne i izlazne tehnike
Neki oblici suhog iglanja koriste se tehnikama koje se nazivaju pištolj ili ključanje vrapca. Obje se tehnike oslanjaju na umetanje igle prema unutra i van. Drugim riječima, iglice ne ostaju dugo umetnute u kožu. Igle bocaju okidačke točke i zatim se uklanjaju. Potrebno je više istraživanja kako bi se podržala ova metoda suhog iglanja.
Tehnika točke bez okidača
Neke tehnike suhog iglavanja tretiraju širi krajolik središnjeg živčanog sustava. To se naziva tretman bez okidačke točke. Umjesto da ubacuje igle samo u područje boli, praktičar može umjesto toga umetati igle u područja oko točke boli, umjesto izravno na nju.
Ova se tehnika oslanja na ideju da je bol rezultat većih problema s živcima ili mišićima, a ne samo usredotočenim na glavno područje boli.
Suho iglanje u praksi
Suho iglanje najčešće izvode terapeuti tjelesnih i sportskih ozljeda. Trenutno stručnjaci za suho iglanje ne trebaju opsežnu obuku. Nijedna regulatorna agencija ne kontrolira obuku, licenciranje ili nadzor za ovaj postupak.
Budući da ne postoji odbor za vjerodostojnost, također ne postoji način da se utvrdi je li nečiji trening legitiman i zadovoljavajući. Ako odaberete suho iglanje, pronađite nekoga sa poslijediplomskim zdravstvenim obrazovanjem, poput fizioterapeuta.
Koje su prednosti suhog iglanja?
Suho iglanje može olakšati mišićnu bol i ukočenost. Osim toga, ublažavanje točaka okidača može poboljšati fleksibilnost i povećati opseg pokreta. Zato se ova metoda često koristi za liječenje sportskih ozljeda, bolova u mišićima, pa čak i bolova od fibromialgije.
Iako trenutno nema smjernica za praksu, postupci sigurne suhe igle bit će standardizirani kako budu dostupna nova istraživanja.
Što istraživanja kažu o suhom iglanju?
Ograničena su istraživanja koja podupiru upotrebu suhih igla. Većina postojećih istraživanja suhog iglanja podržava praksu ublažavanja blage do umjerene boli.
U nekim studijama suho iglanje pružalo je veće olakšanje od placebo tretmana. Međutim, jedno je istraživanje pokazalo da suho iglanje nije učinkovitije od samog istezanja za ublažavanje bolova u mišićima. Uz to, studija iz 2012. godine otkrila je da injekcije plazme bogate trombocitima pružaju veće olakšanje ozljedama rotatorne manšete nego suhe igle.
Postoje li nuspojave ili rizici za suho iglanje?
Blage nuspojave vrlo su česte kod suhog iglanja, ali ozbiljne nuspojave su rijetke.
Najčešće nuspojave oko mjesta uboda uključuju:
- modrice
- krvarenje
- privremena bol
Ako se koriste nesterilne igle, možda ćete riskirati zarazu krvlju prenosivim bolestima, infekcijama i bolestima. Budite sigurni da vaš liječnik koristi sterilne igle i da ih odlaže nakon svake upotrebe.
Budući da suho iglanje nema formalnu obuku, certifikate ili državnu dozvolu, više je zabrinutosti oko upotrebe nego kod akupunkture.
Što je akupunktura?
Akupunktura je oblik liječenja koji se koristi stotinama - čak i tisućama godina. Akupunktura je nastala u azijskoj medicinskoj praksi. Zbog toga mnogi odbori za licenciranje i nadzor koriste izraz "orijentalna medicina" za klasifikaciju akupunkture.
Akupunkturom se bave deseci tisuća licenciranih akupunkturista. Stručni akupunkturisti treniraju tri do četiri godine. Trening uključuje i uputu za upotrebu igala i upute za dijagnosticiranje stanja. Praktičari imaju izravan nadzor drugog starijeg ili stručnog liječnika.
Uz ovu obuku, akupunkturisti moraju proći testiranje od nacionalnog odbora ispitivača i nastaviti pohađati tečajeve svake godine kako bi zadržali licencu.
Američko liječničko udruženje prihvaća akupunkturu kao liječenje, a neke osiguravajuće kuće mogu pokriti troškove liječenja.
Koje su prednosti akupunkture?
Temeljno uvjerenje akupunkture je da je bolest rezultat blokiranog ili prekinutog chi. Chi pruža vašem tijelu ljekovitu energiju. Akupunktura nastoji ukloniti ove blokade i vratiti vaš protok energije u stanje ravnoteže.
Akupunktura se koristi za liječenje stotina stanja i simptoma, uključujući:
- bol
- mučnina
- povraćanje
- glavobolja
- menstrualni grčevi
- alergije
Neki ljudi koriste akupunkturu za liječenje ovisnosti i kemijske ovisnosti.
Što istraživanja kažu o akupunkturi?
Akupunktura se koristi za liječenje nekoliko vrsta bolova. Evo što kaže istraživanje.
Križobolja
Pregled studija iz 2015. pokazao je da akupunktura može pružiti kratkotrajno ublažavanje bolova u križima. To vrijedi ako se akupunktura koristi samostalno ili s drugim tretmanima, poput lijekova ili fizikalne terapije.
Bolovi u koljenu
Bol uzrokovana osteoartritisom u koljenu vodeći je uzrok invaliditeta kod odraslih. Pregled iz 2010. godine pokazao je da je akupunktura učinkovit lijek protiv bolova u koljenu i fizičkih simptoma osteoartritisa.
Bol u vratu
Akupunktura može značajno smanjiti bolove u vratu, pokazalo je jedno istraživanje iz 2015. godine. Kada se akupunktura koristi s drugim tehnikama za ublažavanje naprezanja vrata i smanjenje napetosti mišića, ublažavanje simptoma bilo je značajno u usporedbi s tradicionalnom njegom.
Migrene i glavobolje
Pregled studija migrene iz 2012. pokazao je da je akupunktura barem jednako učinkovita u ublažavanju simptoma migrene kao i drugi tretmani, uključujući lijekove. Također ima neke prednosti u odnosu na klasične tretmane, uključujući dugotrajnije učinke, manju upotrebu lijekova i manje ozbiljnih komplikacija ili nuspojava.
Uz to, istraživanja sugeriraju da redoviti tretmani akupunkturom mogu pomoći osobama s migrenom u povijesti da spriječe buduće epizode.
Porođajni bolovi
Istraživači se miješaju oko upotrebe akupunkture za smanjenje porođajnih bolova tijekom porođaja. Neke studije pokazuju statistički značajno smanjenje iskustva boli. Drugi ističu da je učinkovitost akupunkture tijekom porođaja teško izmjeriti.
Ipak, akupunktura ostaje područje interesa mnogih majki koje traže mogućnosti bez lijekova.
Prestanak pušenja
Akupunktura se ponekad koristi za liječenje stanja koja nisu fizička bol. Istraživanja još nisu utvrdila akupunkturu kao učinkovitu terapiju za prestanak pušenja. U usporedbi s nadomjesnom terapijom nikotinom, akupunktura je bila manje učinkovita.
Međutim, iako je potrebno više istraživanja, akupunktura se ne smije čvrsto isključiti kao potencijalna terapija za prestanak pušenja.
Depresija
Jedno je istraživanje proučavalo upotrebu akupunkture i antidepresiva za ublažavanje znakova depresije. Sugerira da bi lijekovi i akupunktura mogli biti učinkoviti. Također se dobro podnosi i predstavlja malo komplikacija.
No, pregled studija nije mogao proglasiti akupunkturu pouzdanim liječenjem depresije. Autor je zaključio da su nalazi dovoljni za opravdanje dodatnih istraživanja.
Sveukupno, Svjetska zdravstvena organizacija prepoznaje akupunkturu kao učinkovitu u liječenju stotina bolesti i simptoma.
Postoje li nuspojave ili rizici za akupunkturu?
Ako ih izvodi obučeni i licencirani akupunkturist, nuspojave i rizici vrlo su rijetki. Povremeno netko može doživjeti:
- bol na mjestu injekcije
- modrice
- krvarenje
Uz to, neki ljudi mogu razviti komplikacije ako se koriste nesterilne igle.
Suho iglanje nasuprot akupunkturi za osteoartritis
I akupunktura i suho iglanje koriste se za liječenje osteoartritisa. Istraživanja posebno pokazuju da su akupunktura i suho iglanje posebno korisni za liječenje bolova u koljenu uzrokovanih artritisom.
Za liječenje artroze koljena i kuka, suho iglanje bez okidača učinkovitije je od samog tradicionalnog suhog iglanja. Pregled iz 2014. pokazao je da suho iglanje u mišićima i tkivima oko točke bola smanjuje bol i osjetljivost više od igle samo u mjestu boli.
Ova strategija suhog igličanja sličnija je akupunkturi jer tretira veće područje mišića i živaca. Suho iglanje okidačke točke u potpunosti se fokusira na točku boli.
Kako pronaći praktičara
Nacionalne skupine za izdavanje dozvola za terapeute akupunkturom održavaju popise certificiranih i licenciranih liječnika.
Da biste pronašli liječnika akupunkture, počnite sa sljedećim opcijama:
- Acufinder
- Američka akademija za medicinsku akupunkturu
- Nacionalno povjerenstvo za ovjeru akupunkture i orijentalne medicine
Prije nego što potvrdite sastanak, provjerite je li njihova licenca trenutna. Pitajte ima li liječnik diplomsko obrazovanje.
Da biste vidjeli možete li platiti liječenje zdravstvenim osiguranjem, potvrdite da osiguravajuće društvo pokriva liječenje i da je liječnik u vašoj mreži, ako je potrebno.
Pronaći terapeuta suhim iglama može biti malo teže. Ako vas zanima suho iglanje, počnite sa sljedećim resursima:
- Institut za napredno liječenje mišićno-koštanog sustava
- KinetaCore
- Američko udruženje za fizikalnu terapiju
Donja linija
Ako vagate akupunkturu ili suhe igle kao opciju liječenja, izbor se može svesti na stvar preferencija.
Akupunktura trenutno ima detaljnija istraživanja, a stručnjaci su regulirani u treningu i praksi. Ako više volite dobro uspostavljenu alternativnu opciju liječenja od visoko obučenog terapeuta, akupunktura vam može biti korisnija.
Suho iglanje prilično je novo, pa su istraživanja i dalje ograničena. Postojeća istraživanja pokazuju vrlo malo nuspojava i potencijalnih lijekova za ublažavanje boli. Ipak, nedostaju velike studije.
Uz to, trenutno nema dosljednosti u obuci, certificiranju ili licenciranju. To može dovesti do nesigurnih postupaka s iglama.
Međutim, ako ste spremni isprobati nešto što je manje utemeljeno s manje upravljačkih principa, ali obećavajući rezultati, možda ćete biti spremni isprobati igle na suho.
