Retinol je jedan od najpoznatijih sastojaka za njegu kože na tržištu. Verzija retinoida bez recepta (OTC), retinoli su derivati vitamina A koji se primarno koriste za liječenje problema protiv starenja, kao i protiv akni.
Međutim, retinoli nisu isti proizvodi kao retinoidi na recept, koji su snažniji.Međutim, retinol je i dalje najjača dostupna OTC verzija u usporedbi s drugim OTC retinoidima, poput retinaldehida i retinil palmata. Retinol ima mnogo potencijalnih blagodati njege kože, ali postoje i nuspojave koje treba uzeti u obzir.
Zanima vas može li retinol biti koristan dodatak vašoj rutini njege kože? U nastavku saznajte više o ovom ključnom sastojku.
Kako radi
Retinol je vrsta retinoida koji se pravi od vitamina A. Umjesto uklanjanja mrtvih stanica kože kao što to čine mnogi drugi proizvodi protiv starenja i akni, male molekule koje čine retinol odlaze duboko ispod epiderme (vanjskog sloja kože) do vaš dermis.
Jednom u ovom srednjem sloju kože, retinol pomaže neutralizirati slobodne radikale da pojača proizvodnju elastina i kolagena. To stvara "plumping" efekt koji smanjuje pojavu finih linija, bora i proširenih pora. Istodobno, retinol ima piling učinak na površini kože koji može dodatno poboljšati teksturu i tonus.
Retinol također može pomoći u liječenju teških akni, kao i srodnih ožiljaka. Pomaže vam održavati pore začepljenima stvaranjem komedolitičkih sredstava koja pomažu u sprječavanju stvaranja komedona ili mrlja. Za ozbiljne akne vaš dermatolog može propisati antibiotik zajedno s liječenjem retinolom. Imajte na umu da će vam trebati i do šest tjedana da biste vidjeli poboljšanja svojih probijanja.
Konačno, dokazano je da retinol također uravnotežuje razinu vaše hidratacije kože. Blagi efekti pilinga pomažu u uklanjanju mrtvih stanica kože što može dovesti do gubitka vlage. To čak može koristiti masnoj koži kontroliranjem prekomjerne proizvodnje sebuma u vašim porama.
Što liječi
Retinol se prvenstveno koristi za liječenje sljedećih stanja kože:
- akne
- fine linije
- bore
- staračke (sunčane) pjege, pjege i drugi znakovi oštećenja od sunca, koji se ponekad nazivaju i fotostarenje
- neujednačena tekstura kože
- melazma i druge vrste hiperpigmentacija
- velike pore uzrokovane aknama, masnom kožom ili gubitkom kolagena
Da biste postigli najbolje rezultate sa svojim proizvodom za njegu kože koji sadrži retinol, morate ga koristiti svaki dan. Može proći nekoliko tjedana dok ne primijetite značajna poboljšanja.
Nuspojave
Iako je retinoide - uključujući retinol - odobrila Uprava za hranu i lijekove (FDA), to ne znači da nemaju nuspojava. Ljudi koji koriste retinole obično imaju suhu i nadraženu kožu, posebno nakon upotrebe novog proizvoda. Ostale nuspojave mogu uključivati crvenilo, svrbež i ljuštenje kože.
Te su nuspojave privremene i vjerojatno će se poboljšati u roku od nekoliko tjedana kako se vaša koža navikne na proizvod. Međutim, ako i dalje budete imali iritaciju kože, razmislite o pronalaženju alternative smanjene snage.
Primjena retinola 30 minuta nakon pranja lica može također smanjiti iritaciju kože. Drugo moguće rješenje je smanjiti nanošenje na svaki drugi dan i postupno izgraditi toleranciju kože na retinol prije nego što prijeđete na svakodnevnu upotrebu.
Vaš rizik od nuspojava također može biti veći ako istodobno koristite više od jednog proizvoda koji sadrži retinol. Pažljivo pročitajte naljepnice proizvoda - posebno ako upotrebljavate kombinaciju proizvoda protiv starenja i akni koji imaju veću vjerojatnost da sadrže retinol.
Zbog rizika od osjetljivosti na sunce, retinole je najbolje primjenjivati noću.
Upozorenja
Opekline od sunca jedan su od najvećih rizika korištenja retinola. Izlaganje suncu može pogoršati i neke učinke na sušenje i nadražaj. Ironično, izlaganje suncu moglo bi vas dovesti u rizik zbog nekih točnih učinaka za koje koristite retinol, poput staračkih pjega i bora. Da biste smanjili takve rizike, nosite kremu za sunčanje svaki dan i izbjegavajte izravno izlaganje suncu što je više moguće.
Retinoli se ne preporučuju trudnicama. Mogu povećati rizik od urođenih mana i pobačaja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o retinolu ako mislite da ste trudni ili planirate zatrudnjeti u nekom trenutku u bliskoj budućnosti. Oni bi mogli preporučiti uzimanje oralnih kontraceptiva dok koristite retinol.
Korištenje retinola može pogoršati ekcem. Izbjegavajte upotrebu ako imate aktivan osip na ekcemu.
Također su izražene neke zabrinutosti oko mogućih dugoročnih kancerogenih učinaka retinola na temelju studija na glodavcima. Međutim, potrebno je više studija na ljudima kako bi se potvrdili ti rizici. Prije uporabe porazgovarajte sa svojim liječnikom.
Kada posjetiti liječnika
OTC retinoli dostupni su bez recepta, ali možda biste trebali razmisliti o razgovoru s dermatologom prije upotrebe. Oni vam mogu pomoći u procjeni vašeg cjelokupnog stanja kože i preporučiti prave proizvode na temelju vaših individualnih potreba.
Ako ne vidite rezultate uobičajenih proizvoda za uljepšavanje ili ljekarne, vaš dermatolog umjesto toga može preporučiti retinoid na recept. Retinoidi na recept uključuju:
- tazaroten (Tazorac) za bore
- tretinoin (Retin-A) za bore
- adapalen (Differen) za akne
- izotretinoin (Accutane) za ozbiljne akne
Iako su recepti doista jači, to također znači da nose veći rizik od nuspojava. Slijedite upute liječnika i nosite kremu za sunčanje svaki dan.
Ako i dalje ne vidite željene rezultate nakon nekoliko tjedana isprobavanja retinoida na recept, vaš će vam dermatolog preporučiti druge opcije kao što su:
- alfa-hidroksi kiseline, poput glikolne i limunske kiseline za sprečavanje starenja
- beta-hidroksi kiseline (salicilna kiselina) za pomoć u poboljšanju teksture kože i akni
- kemijski pilinzi koji pomažu u skidanju vanjskog sloja kože radi poboljšanog tonusa i teksture
- dermoabrazija, koja također može pomoći teksturi i tonu
- punila za fine linije i bore
- laserski tretmani za hiperpigmentaciju, ožiljke i proširene pore
Donja linija
Retinoidi su poznati po pozitivnim učincima i na starenje i na kožu sklonu aknama. Retinol je najpristupačniji oblik retinoida, kao i najbolji izbor za osjetljivu kožu. Ipak, možda nećete vidjeti pune rezultate tijekom 12 mjeseci redovite upotrebe.
Ako nakon nekoliko mjeseci korištenja retinola ne primijetite značajna poboljšanja u tonu, teksturi ili glatkoći kože, razmislite o posjeti dermatologu.
.jpg)
