Koji je kratki odgovor?
Da! Da! O da! Seks nekim ljudima ublažava napade migrene.
No, držite gaće i još uvijek nemojte bacati zalihu Excedrina. Tu je malo više od pukog udaranja migrene.
Ovisi li o vrsti migrene ili glavobolje?
Na temelju onoga što do sada znamo, čini se da se napadi migrene i klaster glavobolje kod nekih mogu podvrgnuti pokornosti.
Također ima dosta anegdotalnih izvještaja ljudi koji kažu da je seks ublažio i druge vrste glavobolje.
Prije nego što ispustiš pantalone i zauzmeš položaj sljedeći put kad ti se kila na glavi, trebali biste znati da se nekima seks može pogoršati ili čak pokrenuti glavobolju. (O tome više za minutu.)
O kakvom seksu govorimo?
Ovo je najbolji dio! Bilo koja vrsta seksa koja vas odvede do orgazma vjerojatnije je da će to učiniti. To vrijedi za partnerski seks i solo seks.
Potrebno je više istraživanja kako bi se točno shvatilo kako seks ublažava bol od glavobolje, ali čini se da je orgazam čarobni sastojak većine ovog lijeka protiv glavobolje.
Kako radi?
Istraživači još uvijek nisu točno sigurni kako seks ublažava glavobolju, ali sumnjaju da nalet endorfina tijekom uzbuđenja i orgazma igra ulogu.
Endorfini su mozak prirodno sredstvo za ublažavanje boli i djeluju poput opioida.
Prema Udruženju poremećaja migrene, oni pružaju brzo ublažavanje boli koje je čak brže od intravenskog morfija. Da molim!
Nagli porast ovih endorfina kad ste uključeni mogao bi umrtviti bol od napada migrene i drugih vrsta glavobolje.
Mogući su i drugi fiziološki procesi kada je riječ o seksu i klaster glavoboljama.
Neki stručnjaci vjeruju da orgazam ima isti učinak kao duboka stimulacija mozga na područje mozga koje je uključeno u klaster glavobolje.
Postoje li neka istraživanja koja to podupiru?
Možeš se kladiti! Ovo zapravo nije prvi put da su seksualno uzbuđenje i orgazam povezani s ublažavanjem boli.
Dokazano je da uključenost - posebno do vrhunca - ublažava bolove u leđima, menstrualne bolove, pa čak i porođajne bolove.
Liječnici su godinama sumnjali da seks može ublažiti migrenu i klaster glavobolju, ali trebalo je nastaviti samo nekoliko slučajeva.
2013. godine veliko je promatračko istraživanje ljudi s migrenom i klaster glavobolja konačno to potvrdilo.
Na temelju rezultata studije, 60 posto sudionika s migrenom izvijestilo je da im je seksualna aktivnost znatno ili potpuno poboljšala napade migrene.
Ista studija također je pokazala da je 37 posto sudionika koji imaju glavobolju od klastera izvijestilo da je seksualna aktivnost poboljšala njihove napade.
Mnogi su sudionici rekli da su seks koristili kao pouzdano terapijsko sredstvo za ublažavanje migrene. Sad je to moja vrsta terapije!
Što ako ne uspije ili jednostavno ne želite da vas se dira?
Nisi sam. Seks ne čini trik za svakoga, a mnogi ljudi izvještavaju da je dodirivanje i tjelesna aktivnost bilo koje vrste zadnje što žele tijekom napada migrene.
Možete probati malo nježnog istraživanja ako želite orgazmu pružiti još jednu priliku da vam pomogne u bolovima.
Pokušajte ležati u mračnoj sobi i masirati bilo koju od svojih erogenih zona. Koristite bilo koju brzinu ili tehniku koja vam odgovara.
Ako to dovede do uzbuđenja ili orgazma, sjajno! Ako nije, to će u najmanju ruku pomoći opuštanju napetih mišića.
Ako radije ne biste bili zauzeti kad imate posla s jakom glavoboljom ili vam jednostavno orgazam ne pomogne, postoje i druge stvari koje možete učiniti za olakšanje.
Evo nekoliko mogućnosti:
- Krenite na mračno i tiho mjesto. Napadi migrene povećavaju osjetljivost na svjetlost i buku. Pronađite tamno i tiho mjesto da zatvorite oči i pokušajte drijemati ako možete.
- Pokušajte s toplom i hladnom terapijom. Stavljanje hladnog obloga na čelo ili iza vrata može umrtviti bol i ublažiti upalu. Topao oblog koji se koristi na isti način može pomoći u otpuštanju napetih mišića.
- Uzmi malo đumbira. Đumbir pomaže u ublažavanju mučnine uzrokovane migrenom i drugim stanjima. Prema istraživanjima, đumbir u prahu može biti jednako učinkovit kao i lijek sumatriptan za smanjenje težine i trajanja napada migrene.
- Popijte piće s kofeinom. Uzimanje male količine kofeina u ranim fazama napada migrene može smanjiti bol. Također može pojačati učinke sredstava za ublažavanje boli poput acetaminofena i aspirina.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o preventivnoj terapiji. Ovisno o učestalosti i težini vaše migrene, liječnik će vam možda moći propisati lijekove koji će vam pomoći u sprečavanju budućih napada migrene.
Što je sa suprotnim - može li seksualna aktivnost potaknuti migrenu?
Žao nam je što sam nositelj loših vijesti, ali seks kod nekih ljudi izaziva napade migrene i druge vrste glavobolje.
Zašto se to događa još nije potpuno razumljivo, ali istraživači vjeruju da to može imati neke veze s zahvaćenošću mišićnog tkiva na leđima i vratu kad postanete fizički.
Drugo moguće objašnjenje je odnos stresa, uzbudljivosti i raspoloženja.
U nekih ljudi seks također izaziva druge vrste glavobolja koje se nazivaju - iznenađujuće - seksualne glavobolje.
Postoje dvije vrste seksualnih glavobolja: benigne seksualne glavobolje i orgazmičke glavobolje.
Osobe s migrenom sklonije su seksualnim glavoboljama, ali mogu se dogoditi svima koji su seksualno aktivni, čak i ako je jedini seks koji imate sa sobom.
Kako znati je li seksualna aktivnost okidač za vas?
Ako primijetite da simptome migrene često počinjete doživljavati nedugo nakon spolnog odnosa, to je prilično dobar pokazatelj.
Stvarne seksualne glavobolje lakše je dijagnosticirati. Ove se vrste glavobolja javljaju brzo i brzo, za razliku od napada migrene koji imaju postupniji početak.
Seksualne glavobolje također su prilično intenzivne i započinju u najnepovoljnije vrijeme - kao dok ste u muci strasti ili ste upravo na vrhuncu.
Simptomi na koje treba paziti su:
- tupa bol u glavi koja se pojačava kako se vaše seksualno uzbuđenje povećava
- jaka, pulsirajuća glavobolja neposredno prije ili dok doživljavate orgazam
Jaka bol povezana sa seksualnom glavoboljom može trajati od minute do oko 24 sata, ponekad praćena blažom boli koja može potrajati i do 72 sata.
Za razliku od migrene, seksualne glavobolje obično ne uzrokuju simptome aure, poput poremećaja vida ili mučnine.
U kojem biste trenutku trebali posjetiti liječnika o svojim simptomima?
Glavobolje seksa i orgazma obično nisu ozbiljne, ali mogu biti simptom osnovnog stanja.
Posjetite liječnika ako vas prvi put boli glava tijekom seksa ili ako imate jaku glavobolju koja naglo počinje ili traje duže od 24 sata.
U rijetkim slučajevima seksualna glavobolja može biti znak ozbiljne medicinske hitnosti, poput moždanog udara.
Nazovite lokalnu hitnu službu ili otiđite do najbliže hitne službe ako vašu seksualnu glavobolju prate:
- gubitak osjeta
- slabost mišića
- povraćanje
- gubitak svijesti
- napadaji
- djelomična ili potpuna paraliza
Donja linija
Možda se osjećate išta uzbuđeno kad vam glava toliko pulsira da biste mogli povraćati, ali seks bi mogao biti ključ za zaustavljanje napada migrene.
Ako želite isprobati ovaj vrlo ugodan lijek, zamolite svog partnera da pruži ruku pomoći ili neka vaše ruke naprave magičnu migrenu.
Adrienne Santos-Longhurst slobodna je spisateljica i autorica koja je više od deset godina opširno pisala o svim stvarima o zdravlju i načinu života. Kad nije skrivena u svojoj pisanoj šupici istražujući članak ili ne intervjuirajući zdravstvene radnike, mogu je naći kako se brčka oko svog grada na plaži sa suprugom i psima u zavlačenju ili prska po jezeru pokušavajući svladati stand-up paddleboard.
