Za ljude s klitorisom ili rodnicom ovo je način kako postići orgazam pod vlastitim uvjetima.
Ako samo slušamo filmove, pjesme i stereotipe o knjigama, postoji samo jedan način da doživimo orgazam. Obično uključuje cviljenje, vrištanje i eksplozije „zemljotresne zemlje“ - dramatične i glasne.
Najpopularniji deskriptor? "Kao vatromet."
Ali zaboravljamo da je na ekranima, posebno onim malim (pornografija), orgazam često izvedljiv.
Pritisak na izvođenje može se temeljiti na otrovnoj ideji koju žene i osobe s klitorisima i vaginama moraju svojim partnerima "dokazati" da smo došli. Potaknite povijest "lažiranja" kako biste udovoljili našim partnerima.
Za mnoge ljude orgazmi su prilično neuhvatljivi. Ne doživljavaju ih svi, ali vrijedi sami eksperimentirati i saznati što djeluje na vaše tijelo.
Napokon, lako je reći kada netko s penisom doživi orgazam. Mogu vidljivo ejakulirati. No, ljudi s klitorisom imaju suptilniju reakciju koja nije uvijek fluidna (osim ako niste squirter), i kao rezultat toga, mnogi osjećaju pritisak da prekomjerno pojačaju svoje osjećaje tijekom seksa.
Ali to ne znači da svi trebaju slijediti ovu formulu ili uopće reagirati na bilo koji način.
Stručnjakinja za seks i odnose dr. Jess O’Reilly objašnjava: „Čak se ni univerzalna definicija orgazma ne može složiti jer se naša subjektivna iskustva ne poklapaju uvijek sa znanstvenim zaključcima. Kad se od nas zatraži da opišu orgazam, odgovori se vrlo razlikuju. "
Reakcija svačijeg tijela je različita. Jedinstveni smo, naše reakcije se razlikuju, i što je najvažnije, nisu svi vrištavi.
O’Reilly još niže opisuje nijanse orgazma, govoreći: „Za neke ljude orgazam je krajnje iskustvo užitka. Za druge je to jednostavno izdanje. Neki ljudi izgube kontrolu, a drugi jednostavno duboko izdahnu. Ono što vidite u pornografiji ne odražava nužno orgazme u stvarnom životu. Neki ljudi viču i vrište i grče se, ali mnogi ne. "
Pogledajmo što je orgazam za nekoga s klitorisom
Tijekom orgazma, genitalni mišići će se skupiti, broj otkucaja srca će se povećati, a genitalije se napune krvlju. Iako se vaše tijelo trudi da se osjećate dobro, vaš mozak također oslobađa ogromnu dozu oksitocina i dopamina koji doprinose osjećaju blizine, empatije i sreće.
Kad sam tek počeo pisati ovaj članak, obratio sam se ljudima koje sam osobno poznavao kako bih opisao njihov orgazam. Brzo sam otkrio da riječi ne čine iskustvo pravdom.
“Moje noge također utrnu u vrućoj sekundi. Nikada nisam bio po cijelom tijelu, ali imao sam neke od kojih mi se donji dio tijela trese. " - MaryEllen
Teško je opisati trnce, različite učinke, utrnulost, euforiju. Za sebe sam varalica. Kad pomislim na orgazam, pomislim na plač - poznat kao crymaxing, nešto o čemu sam već jednom govorio.
Prema mom osobnom iskustvu, moje tijelo reagira toliko snažnom euforijom da mi naviru suze i zabijem glavu u prsa svojih partnera. Ponekad je to nekoliko suza, drugi put jecanje. Sigurno to ne pokazuju u filmovima, zar ne?
Neki se orgazmi tresu u tijelu
MaryEllen objašnjava da je svoj prvi orgazam doživjela nakon fakulteta. „Mislio sam da ih imam, ali dok to nisam sam shvatio i znao kakav je osjećaj kad sam kliknuo da bilo kako se to trebalo osjećati ", kaže ona.
Ona sada zasluge za jačanje mišića zdjelice uvelike zaslužuje za njezin uspjeh s klimaksom. “Kad sam imao početnu točku, uspio sam dokučiti pozicije zbog kojih se to brže ili uopće dogodilo. Proces učenja započeo je u kasnijoj dobi, ali napokon sam shvatila ”, kaže mi.
Tijekom svog orgazma, ona kaže da se u početku osjeća trnce, a zatim se mišići počinju skupljati. “I moje noge utrnu u vrućoj sekundi. Nikada nisam bio po cijelom tijelu, ali imao sam neke od kojih mi se donji dio tijela trese. "
Kad vam se ubrza otkucaji srca, nisu rijetki slučajevi da se udovi, posebno vaše noge, tresu tijekom orgazma, možda zbog vaše borbe ili reakcije na bijeg iz vašeg simpatičnog živčanog sustava.
“Poslije sam se toliko zacrvenjela. Nisam znala što mi se dogodilo. Bila sam znojna i noge se nisu prestale tresti, čak i nakon završetka orgazma. " - Rae
Prvi puta orgazmi mogu biti neugodni dok ih ne dobijemo više
Tara * mi objašnjava da nije znala da je doživjela orgazam kad ga je prvi put imala. “Moj me je partner prstima palio i počeo sam osjećati duboku bol u trbuhu. Tada je to odjednom bilo poput puštanja. To je jedini način na koji to mogu opisati. Kao da su se svi moji stisnuti mišići počeli oslobađati. "
U početku se osjećala neugodno zbog osjećaja - a ta je reakcija česta.
O’Reilly kaže da su nam ponekad „neugodni ili nepoznati naši najseksualniji i reaktivni dijelovi. Klitoris je mnogo složeniji nego što većina nas shvaća, a vulva je često sastavni dio orgazma, ali ne pridajemo mu uvijek dovoljno pozornosti. "
“Afterglow mi je tako nevjerojatno važan, kao i afterplay. Volim kad me partner nastavi maziti ili držati nakon što sam doživjela orgazam. Osjećam se tako euforično, a ponekad i dalje pomalo drhtavo. " - Charlene
Kad sam pitao Taru o specifičnostima njezina orgazma, rekla mi je da se stimulacija klitorisa osjeća vrlo neugodno. “Uživam u dubokoj penetraciji, pretpostavljam da se to naziva cervikalni orgazam.Osjećam se kao da je moj klitoris previše osjetljiv da bih doživio orgazam samo iz te pojedinačne stimulacije. "
Postizanje orgazama može biti uzbudljivo i iscrpljujuće
Orgazmi ne moraju biti ograničeni na nešto što vam samo partner može pružiti. Prema O’Reillyju, ljudi s klitorisom prijavljuju „višu razinu želje, uzbuđenja i orgazma“ kada koriste vibrator.
Što se tiče otkrivanja i poboljšanja onoga što volite, masturbacija je sigurna i produktivna opcija.
Rae * su se prilično dugo smatrali aseksualnima zbog nedostatka stimulacije kada su u partnerstvu s drugom osobom.
Prije nekoliko godina otkrili su svoj prvi orgazam nakon što su više masturbirali. “Poslije sam se toliko zacrvenjela. Nisam znala što mi se dogodilo. Bila sam znojna i noge se nisu prestale tresti, čak i nakon završetka orgazma ”, objašnjavaju mi.
Za mnoge ljude orgazmi su prilično neuhvatljivi. Ne doživljavaju ih svi, ali vrijedi sami eksperimentirati i pronaći ono što djeluje na vaše tijelo.
Kad je riječ o eksperimentiranju, O’Reilly predlaže da započnemo s We-Vibe Wishom koji „prekriva vulvu kako bi pružio vibracije i trenje nape, glave, osovine i unutarnjih dijelova klime, bez obzira na vaš oblik ili veličinu“.
Osobno nikad nisam eksperimentirao sa svojim klitorisom dok nisam počeo masturbirati, što je kasnije bilo u mom odraslom životu. Također sam počeo češće koristiti podmazivanje za koje O'Reilly kaže da je "povezano sa znatno višim razinama užitka i zadovoljstva."
Vježba također čini savršenim, a istraživanje solo-a kroz masturbaciju najbolji je način da shvatite što vam odgovara i zašto. Rae kaže da im je, nakon što su se počeli samozadovoljavati, uključivali podmazivanje i istraživali tijelo, postalo ugodnije s partnerima.
“Moj me je partner prstima palio i počeo sam osjećati duboku bol u trbuhu. Tada je to odjednom bilo poput puštanja. To je jedini način na koji to mogu opisati. Kao da su se svi moji stisnuti mišići počeli oslobađati. " - Tara
“Počeo sam shvaćati da sam iskren sa svojim jaucima. Nisam se više pretvarao ", objašnjavaju. “Moji su orgazmi i dalje najjači s mojim vibratorom. Osjećam trnce, noge mi utrnu, a lice mi se zarumeni. Ponekad izgubim i osjećaje u rukama. "
Kad pitam Rae kako su znali da je ovo orgazam i kako se prije razlikovao od užitka, kažu da je orgazam 'očit.' "Moje je tijelo bilo potpuno i potpuno iscrpljeno nakon mog prvog orgazma", kažu. “Koristio sam vibrator na klitorisu. Sjećam se da sam nakon toga ležao u nevjerici. "
Orgazmi postignuti multisenzornom stimulacijom mogu biti uzbudljivi
Za ljude poput Charlene * analni seks važan je čimbenik u orgazmu. “Ne mogu doživjeti orgazam bez analnog prodora. Više volim vaginalnu i analnu penetraciju istovremeno, ali to mojim partnerima nije uvijek lako postići. Kad imam orgazam na ovaj način, osjećam ga od glave do nožnih prstiju. To je vrlo topao osjećaj. "
Ona kaže: „Smatram da sam vrlo seksualna osoba. Počeo sam masturbirati u mladosti i osjećam se vrlo usklađeno sa svojim tijelom. Analni seks jednostavno djeluje kod mene. " Ono što Charlene zaista uživa su osjećaji nakon seksa.
“Afterglow mi je tako nevjerojatno važan, kao i afterplay. Volim kad me partner nastavi maziti ili držati nakon što sam doživjela orgazam. Osjećam se tako euforično, a ponekad i dalje pomalo drhtavo. "
Postotak ljudi s klitorisom koji imaju analni seks porastao je, a mnogi su prijavili veću stopu orgazma tijekom analnog odnosa.
"To je tako specifična stvar koju treba imati", kaže Charlene. “Da bi u osnovi trebao dvostruki prodor. Da ne bih bila toliko eksperimentalna, ne bih znala da je to ono što sam željela ili trebala u svom seksualnom životu. "
Ako ćete bilo gdje u životu eksperimentirati, trebali biste barem seksualno istraživati u spavaćoj sobi. Bez obzira je li to analno, drugačiji položaj, uključujući igračke, korištenje više maziva ili istraživanje s BDSM-om. Nikad ne znate koji će vas čin ogrebati.
Blagodati orgazma
Iako orgazmi nisu kraj sve vaše svađe s partnerom, oni su i dalje važni za vašu egzistenciju i zadovoljstvo. Orgazmi oslobađaju hormone u vašem tijelu i ti hormoni imaju brojne prednosti kao što su:
- smanjenje upale, stresa, boli
- pružajući cirkulaciju i opuštanje
- smanjenje kardiovaskularnog rizika
"Mnogi od nas brinu se da nemamo orgazam", kaže O'Reilly, ukazujući na to kako naša očekivanja o seksu dolaze od pornografije. „Uspoređujemo svoj orgazam s porngasmima koji su uglavnom veći, glasniji i više odozgo. Ali u stvarnom životu orgazmi se mogu pojaviti u mnogim oblicima. "
Kako orgazmi održavaju vašu kožu zdravom i sjajnom
Mnogi od nas možda dolaze, ali možda niti ne shvaćamo jer nam se ne pokazuje koliko različiti i složeni klitoristički, vaginalni i analni orgazmi mogu biti. Razaranje mita da orgazme moraju biti popraćeni vriskom ili osjećajima vatrometa nije važno samo za veze. Također se radi o preodgajanju sebe kako biste povećali svjesnost o tijelu i potaknuli potragu za užitkom za sebe, a ne samo za svog partnera.
Usredotočujući se na svoje potrebe i prenoseći ih partneru, možete otkriti sve različite načine za postizanje primamljivog vrhunca.
Što kažete na ovo: Tretirajte orgazme kao čokoladu
Čokolada dolazi u raznim pakiranjima. To također može donijeti razne ishode. To može biti jedna traka radosti koja se tiho, toplo i ukusno topi na vašem jeziku. Ili to može biti slatki čip u kolačiću, samo nešto dodatno što vas oduševi.
Orgazmi djeluju na isti način. Za jednu osobu orgazam se može pojaviti u različitim trncima, uzdasima i jaucima. Jedan orgazam može dovesti do još četiri.
Jedinstveno zadovoljavaju, bilo da se radi o samostalnoj sesiji ili o partnerstvu. Ne postoji samo jedan ispravan način jesti čokoladu, baš kao što ne postoji ispravan način za vrhunac.
Ako imate izazove s orgazmom ili otkrijete jeste li ga ikad imali, pobrinite se da se opustite, duboko dišete i usredotočite na samozadovoljstvo.
Doživjeti orgazam ne bi trebalo biti natjecanje, ne radi se o tome tko je prvi. Riječ je o zadovoljstvu i ljubavi prema sebi.
* Neka su imena promijenjena na zahtjev sugovornika.
S. Nicole Lane novinarka je za seks i zdravlje žena sa sjedištem u Chicagu. Njezini su se tekstovi pojavili u Playboyu, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK i drugim krajevima interneta. Ona također vježba vizualni umjetnik koji radi s novim medijima, asemblažom i lateksom. Slijedite je Cvrkut.
.jpg)
.jpg)
