Što radite kad vaš partner ne želi biti intiman?

Prvo skinite krivnju sa sebe.

P: Žena sam u ranim 30-ima i već više od tri godine nemam spolne odnose sa suprugom. Slobodan je od bolesti i prilično je zdrav - pa u čemu je stvar? Zbog čega muškarac gubi zanimanje za seks sa suprugom?

Život! To se događa i to je normalno. Ključno je ovdje otkriti zašto, jer nemaju svi parovi iste razloge. Ali prije nego što započnete, evo što trebate učiniti:

Ne uklanjajte svoju seksualnu intimu. Dajte mu prioritet, čak i ako se može osjećati neugodno. Glavna zapreka mogla bi imati više veze s vašim suprugom, pitanjima brige o sebi i njegovim pogledima na seks i intimnost. Nemojte se usredotočiti na pitanje što vas možda pogriješio, jer se zapravo o vama manje radi.

Sad se stavite na mjesto svog supruga. Spava li dovoljno? Jeste li novi roditelji? To će vam pomoći stvoriti način razmišljanja za iskrenu, otvorenu i suosjećajnu komunikaciju i ograničiti šanse da se dogodi igra krivnje.

Ljubazno ga pitajte što sprečava intimnost. Ako vam se učini da ga prekidate dok govori, povećajte svoju sposobnost slušanja. U tišini postoji empatija. Prekidi mogu uzrokovati njegovo isključivanje ili osjećaj omalovažavanja. Budite ranjivi i voljni naučiti što jedan drugom seks znači bez prosuđivanja i budite spremni ugoditi jedni drugima.

Ovaj početni razgovor samo je početak. Da biste doista trajno premostili ovu podjelu, morat ćete staviti i naočale za znatiželju i započeti istragu supruga i sebe:

• Postoji li neriješena napetost ili velika
  kritike od vas ili vašeg supruga?
• Je li ikad bilo anksioznosti ili zabrinutosti zbog performansi
  o prebrzom završetku ili ne uspijevanju nastavka?
• Imate li značajnih razlika u tipu
  seksualnih aktivnosti koje vam se oboje sviđaju ili postoje prošli ili trenutni događaji?
• Je li zabrinutost pretjerana masturbacija ili pornografija?
• Što kažete na umor ili bilo koji kulturni ili vjerski
  sukobi ili seksualni sram?
• Doživljava li vas samo kao svoju ženu, a ne i kao
  njegov ljubavnik?
• Osjeća li se previše odgovornim za vas i ne
  u mogućnosti da te seksualizira?
• Postoje li financijske zabrinutosti?
• Što je s mentalnim ili kemijskim zdravljem? Je tamo
  eventualno neliječena depresija ili anksioznost? Povijest traume?

Uklanjanjem barijera koje mogu ometati vaš protok prema seksualnoj energiji i otvorenosti, vaš bi se seksualni život mogao ponovno zaživjeti.

Janet Brito je seksualna terapeutica s certifikatom AASECT, koja također ima licencu za kliničku psihologiju i socijalni rad. Završila je postdoktorsko stipendiranje na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Minnesota, jednom od samo nekoliko sveučilišnih programa na svijetu posvećenih treningu seksualnosti. Trenutno je sa sjedištem na Havajima i osnivačica je Centra za seksualno i reproduktivno zdravlje. Brito je predstavljen na mnogim prodajnim mjestima, uključujući The Huffington Post, Thrive i Healthline. Dođite do nje preko nje web stranica ili dalje Cvrkut.