Koliko je gubitak kose normalan
Kosa s puno volumena, pokreta i sjaja ono je što većina ljudi smatra zdravom. Dakle, kada pogledate odvod i vidite nakupinu izgubljenih niti kose, lako je pretpostaviti da postoji zdravstveni problem koji uzrokuje gubitak kose. Ali neki su gubici kose normalni za sve i u svakoj dobi.
Kad temeljito operete kosu pod tušem, dlake koje su već opuštene ili odvojene od tjemena skupljaju se u blizini odvoda. Iako to može izgledati puno, vjerojatno vidite normalno osipanje kose.
Ako imate gubitak kose koji je neobičan za vas, uključujući ćelave mrlje, neravnine i nakupine dlaka koje opadaju, trebali biste posjetiti svog liječnika primarne zdravstvene zaštite ili dermatologa. Nastavite čitati da biste saznali ispuštate li normalnu količinu kose svaki dan.
Koliko je gubitak kose normalno u danu
Prema Američkoj akademiji dermatologa, normalno je gubiti od 50 do 100 pramenova kose dnevno. Osobama s dužim pramenovima kose gubitak možda će biti uočljiviji. Budući da se na tjemenu svake osobe nalazi 100.000 folikula dlake - ili više - gubitak 100 ili više niti dlake dnevno ne čini veliku razliku u izgledu.
Prosječan gubitak kose kod muškaraca i žena
Žene obično gube više pramenova kose dnevno nego muškarci. Ne postoji način da objektivno izmjerite razliku, jer svakodnevno oblikovanje topline i često bojanje kose igraju veliku ulogu u tome koliko se vaše kose prosipa. Otprilike 40 posto žena svaki dan izgubi suvišnu kosu zbog načina na koji je stiliziraju. Žene također imaju veću vjerojatnost od muškaraca da će doživjeti razdoblja pojačanog osipanja kose zbog životnih događaja poput trudnoće i menopauze.
Životni ciklus kose
Na vašoj glavi ima stotine tisuća dlačica, a svaka od njih je u različitoj fazi svog dvogodišnjeg ili petogodišnjeg vijeka trajanja. Kosa raste i umire u fazama, a prehrana, stres, higijena i svakodnevno oblikovanje igraju ulogu u tome koliko kose svakodnevno gubite.
Faza u kojoj raste pramen kose naziva se "anagena" faza, a 90 posto niti koje imate trenutno su u toj fazi. Kosa raste oko 1 centimetar mjesečno tijekom faze anagena. Kad vam nešto zaustavi rast kose, to se naziva anageni efluvij. Anageni efluvij ono je na što biste obično pomislili kad pomislite na „gubitak kose“.
Faza katagena dolazi na red. Samo je oko 1 do 2 posto vaših dlaka u bilo kojem trenutku u fazi katagena. Ova faza traje dva do tri tjedna. Tijekom faze katagena, pramen kose prestaje rasti.
Posljednja faza rasta dlake je telogena faza. Dlake u telogenoj fazi nazivaju se i "vlasi dlake". Tijekom ove faze, pramen kose će mirovati dok se priprema za odvajanje od vlasišta. Otprilike 8 do 9 posto vaše kose u ovom je trenutku u ovoj fazi.
Telogenski efluvij opisuje posjedovanje više od 10 posto vaše kose u telogenoj fazi. Telogenski efluvij je privremen, ali više dlaka će ispasti dok ga imate. Stres, operativni zahvati ili čak povišena temperatura nekoliko dana mogu dovesti do telogenog efluvija, ali vaša će se kosa vjerojatno vratiti u normalu u roku od šest mjeseci.
Što uzrokuje opadanje kose
Neki gubici kose svakodnevno su normalni. Povećani gubitak kose može biti posljedica stresa ili zdravstvenog stanja. Ostali potencijalni uzroci gubitka kose uključuju:
- alopecija
- gubitak kose ženskog uzorka
- stanja štitnjače
- lupus
- prehrambeni nedostaci
Pretjerano pranje, izbjeljivanje, četkanje i oblikovanje toplinom također mogu utjecati na to koliko kose svakodnevno opada. Jednom kada se vaš folikul dlake rastegne ili podijeli kao rezultat kozmetičkog tretmana kose, struktura folikula dlake je ugrožena.
Možete li znati gubite li previše kose?
Kod kuće možete izvesti "potezni test" na kosi. Započnite s malim dijelom čiste, suhe kose i prođite prstima kroz nju lagano povlačeći jednom kad dođete do vrhova niti kose. Ako vam nakon svake potezanja ostane više od dvije ili tri dlake u ruci, možda imate elogenij telogena ili anagena. Ne smije izaći više od 10 dlaka na 100 potezanih poteza. Trebat će vam liječnik da utvrdi uzrok.
Kada posjetiti liječnika
Posjetite svog liječnika ako vas brine koliko kose gubite svaki dan. Postupno stanjivanje vrha glave, pojava neravnih ili ćelavih mrlja na tjemenu i gubitak kose na cijelom tijelu znakovi su da postoji osnovno zdravstveno stanje. Liječnik će moći procijeniti je li vaš gubitak kose normalno osipanje.
Oduzeti
Nije neobično gubiti pramenove kose svaki dan. Ali ako ste zabrinuti zbog nakupina kose na četkici ili u odvodu tuša, razgovarajte sa svojim liječnikom. Čimbenici poput stresa, lijekova i osnovnih zdravstvenih stanja mogu pogoršati gubitak kose. Profesionalna procjena može vam olakšati um.
