Zašto ljudi pale tamjan?
Tamjan je tvar koja ispušta dim. Napravljen je od prirodnih materijala koji se mogu spaliti kako bi se stvorio mirisni, aromatični dim.
Različite vrste tamjana imaju različite mirise i materijale. Neki primjeri su cedar ili ruža. Neki su izrađeni od smola, dok su drugi izrađeni u prahu.
Tamjan se koristi za osvježavanje mirisa unutarnjih prostora, u duhovne svrhe, za zdravlje i još mnogo toga.
Kao i sve drugo što emitira dim, dim tamjana udisat će se prilikom njegove upotrebe. Nedavno je bilo nekoliko istraga o tome kako tamjan negativno utječe na zdravlje. Pogledajmo izbliza.
Od čega je tamjan?
Tamjan se obično izrađuje od uglavnom prirodnih materijala. Prvi tamjani izrađeni su od aromatičnih materijala kao što su kadulja, smole, ulja, drvo i drugi.
Vremenom je tamjanu dodano više materijala kako bi se poboljšao njihov miris, sposobnost sagorijevanja i kako bi se spojili materijali mješavine tamjana.
Trebat će vam izvor plamena za upotrebu većine vrsta tamjana, poput upaljača ili šibica. Kraj tamjana - koji može biti konus, štapić, okrugli ili drugi - osvijetljen je plamenom da izgori i ispušta dim.
Oslobođeni dim dizajniran je tako da ima slatkast, ugodan miris. Može sadržavati i čestice koje se lako udišu, što znači da može imati moguće utjecaje na zdravlje.
Što istraživanja kažu o tamjanu?
Mnoge kulture pale tamjan u higijenske, pa čak i duhovne svrhe. Međutim, nedavna istraživanja otkrivaju da bi moglo biti nekih zdravstvenih nedostataka.
Rak
Tamjani sadrže mješavinu prirodnih i neprirodnih sastojaka koji stvaraju male čestice koje se mogu udisati. Studija iz 2009. godine potvrdila je da su neke čestice kancerogene, što znači da mogu uzrokovati rak.
Ova je studija također utvrdila povezanost između većeg rizika od raka i upotrebe tamjana. Većina ovih karcinoma bili su karcinomi gornjih dišnih putova ili karcinomi pluća.
Druga studija otkrila je da udisanje tamjana može biti kanceroznije od pušenja cigarete. Međutim, ovo je istraživanje provedeno samo na životinjskim stanicama.
Mnogo otrovnih i nadražujućih spojeva otkriveno je u dimu uz njegove aromatične spojeve, što znači da bi mogao stvoriti i druge zdravstvene učinke. Ti spojevi uključuju:
- poliaromatski ugljikovodici
- benzen
- karbonila
Astma
Čestice u dimu tamjana ne sadrže samo kancerogene tvari već i nadražujuće tvari. To znači da bi to moglo dovesti do brojnih respiratornih bolesti, poput astme.
Jedno je istraživanje procijenilo preko 3000 školaraca na astmu, simptome astme i tamjan. Upitnik je otkrio da postoji povezanost između tamjana, astme i simptoma sličnih astmi, poput piskanja.
Također je pokazao povezanost između upotrebe tamjana i povećane potrebe za lijekovima za astmu.
Upala
Studije sugeriraju da tamjanski dim također može potaknuti kroničnu upalu u tijelu.
Jedno je istraživanje pokazalo da može izazvati upalu ne samo u plućima, već i u jetri. Studija je bila ograničena jer je rađena samo na životinjama. Ovu je upalu uzrokovalo tijelo koje prerađuje čestice u metabolite, što je također uzrokovalo oksidativni stres.
Metabolizam
Spojevi u dimu tamjana također mogu utjecati na metabolizam. Studija na štakorima pokazala je da je to negativno utjecalo na metabolizam i težinu. Primjetno je uzrokovao neželjeno mršavljenje i smanjio razinu dobrog kolesterola.
Potrebno je više studija kako bi se istražilo može li se to dogoditi i ljudima.
Zdravlje srca
Poput astme i raka, i tamjanski dim povezan je s povećanim rizikom od srčanih bolesti.
U studiji na preko 60 000 građana Singapura, dugotrajna izloženost tamjanu u kući bila je povezana sa smrću uzrokovanom kardiovaskularnim sustavima. Istraživači misle da bi to moglo biti povezano i s učincima dima na metabolizam.
Postoje li problemi s istraživanjem?
Nedavna istraživanja sugeriraju da u tamjanu postoje previdjene zdravstvene opasnosti. Međutim, potrošači bi također trebali biti oprezni što kažu studije.
Primjerice, studija u kojoj se navodi da je dim tamjana možda gori od dima cigarete koji su proveli istraživači koji su radili u duhanskoj tvrtki. To je moglo pridonijeti određenoj pristranosti, što je moglo imati utjecaja na rezultate. Veličine uzoraka korištene za dovršavanje studije također su bile prilično male.
Studija je također uspoređivala dim iz tamjana sa cigaretama kao da je imao istu izloženost. No budući da se cigaretni dim izravno udiše od tamjana, malo je vjerojatno da će tamjan imati učinke u blizini onih u studiji. Dim cigarete također ima veći kontakt s plućima od dima tamjana.
Postoji mnogo različitih vrsta tamjana koji sadrže različite sastojke. Proučene su samo određene vrste, pa se ti rezultati ne mogu primijeniti na svaku vrstu tamjana.
I na kraju, studije koje istražuju populacije na rak, astmu, bolesti srca i tamjan primjećuju samo povezanost između njih. Ne pokazuju da je tamjan izazvao bilo koju od ovih bolesti, samo da postoji korelacija.
Što kažu stručnjaci?
Stručnjaci su protumačili istraživanje dima tamjana i njegovih zdravstvenih rizika. Preporučuju potrošačima da ozbiljno shvate ove rizike.
Američka agencija za zaštitu okoliša (EPA) naglašava da paljenje tamjana doista može povećati rizike od određenih zdravstvenih problema. To je osobito slučaj ako se radi u zatvorenim prostorima u kojima se najvjerojatnije udiše dim.
Prema EPA-u, rizici uključuju:
- Rak
- astma
- kontaktni dermatitis
EPA nije rekao koliki iznos i koliko bi mogao doprinijeti ovom riziku, niti bilo kakva ograničenja dosadašnjih istraživanja.
Što možete probati osim tamjana?
Dim tamjana može predstavljati zdravstveni rizik, ali postoje neke alternative.
Oni nisu povezani s povećanim rizicima od zdravstvenih problema ili su rizici minimalni. Svaka se može koristiti za poboljšanje mirisa unutarnjeg prostora na različite načine:
- razmazivanje, kao kod kadulje
- difuzori ulja
- svijeće bez fitilja s olovnom jezgrom
- prirodni dezodoransi za dom
Donja linija
Tamjan se koristi tisućama godina s mnogim prednostima. Međutim, studije pokazuju kako tamjan može predstavljati opasnost za zdravlje.
Tamjan se službeno ne smatra glavnim rizikom za javno zdravlje usporediv s pušenjem duhana. Ispravna uporaba za minimiziranje rizika još nije istražena. Ni stupanj opasnosti nije istražen, jer su dosadašnje studije ograničene.
Smanjivanje ili ograničavanje upotrebe tamjana i izloženost dimu može vam pomoći smanjiti rizik. Otvaranje prozora tijekom ili nakon upotrebe jedan je od načina za smanjenje izloženosti.
U suprotnom, možete istražiti alternative tamjanu ako ste zabrinuti zbog rizika.
