Ova će promjena potvrditi simptome i patnju ljudi.
Mnogi od nas su upoznati s izgaranjem na radnom mjestu - osjećajem ekstremne tjelesne i emocionalne iscrpljenosti koji često utječe na liječnike, poslovne rukovoditelje i osobe koje prvi reagiraju.
Dosad se izgaranje nazivalo sindromom stresa. Međutim, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) nedavno je ažurirala svoju definiciju.
Sada se izgaranje odnosi na "sindrom konceptualiziran kao posljedica kroničnog stresa na radnom mjestu kojim se nije uspješno upravljalo", u dijagnostičkom priručniku organizacije Međunarodna klasifikacija bolesti.
Tri su simptoma uključena na popis:
- osjećaji iscrpljenosti ili iscrpljenosti energije
- povećana mentalna udaljenost od posla ili negativni osjećaji prema karijeri
- smanjena profesionalna produktivnost
Kao psiholog koji radi sa studentima medicine, postdiplomskim studentima i poslovnim rukovoditeljima, vidio sam kako izgaranje može utjecati na mentalno zdravlje ljudi. Ova promjena u definiciji može pomoći u povećanju svijesti i omogućiti ljudima pristup boljem liječenju.
Promjena definicije može pomoći u uklanjanju stigme koja okružuje sagorijevanje
Jedan od najvećih problema kada je u pitanju izgaranje jest taj što se mnogi ljudi srame zbog potrebe za pomoći, često zato što njihovo radno okruženje ne podržava usporavanje.
Ljudi to često izjednačavaju s prehladom. Vjeruju da bi jedan dan odmora trebao sve učiniti boljim.
Osobe s simptomima sagorijevanja mogu se bojati da ih oduzimanje vremena s posla ili ulaganje u samopomoć čine "slabima", a da se sagorijevanje najbolje prevlada trudom.
Ni jedno ni drugo nije istina.
Ako se sagorijevanje ne liječi, ljudi mogu postati depresivni, tjeskobni i rastreseni, što može utjecati ne samo na njihove radne odnose, već i na njihove osobne interakcije.
Kad stres dosegne vrhunac svih vremena, teže je regulirati emocije poput tuge, bijesa i krivnje, što može rezultirati napadima panike, bijesima i upotrebom supstanci.
Međutim, promjena definicije sagorijevanja može pomoći u uklanjanju nevjerice da to "nije ništa ozbiljno". Može vam pomoći ukloniti netočnu pretpostavku da onima koji je imaju ne treba profesionalna podrška.
Ova promjena može pomoći u uklanjanju stigme koja okružuje sagorijevanje, a također će skrenuti pozornost na to koliko je često sagorijevanje.
Prema dr. Elaine Cheung, istraživačici sagorijevanja i docentici društvenih znanosti na Sveučilištu Northwestern, najnovija definicija sagorijevanja pojašnjava ovu medicinsku dijagnozu, što može pomoći u skretanju pozornosti na njezinu rasprostranjenost.
"Mjerenje i definicija izgaranja u literaturi bilo je problematično i nedostajalo mu je jasnoće, što ga je činilo izazovnim procijeniti i klasificirati", kaže Cheung. Nada se da će najnovija definicija olakšati proučavanje izgaranja i utjecaja koji ima na druge, što može otkriti načine za sprečavanje i rješavanje ovog zdravstvenog stanja.
Znanje dijagnoze medicinske zabrinutosti može dovesti do boljeg liječenja
Kad znamo dijagnosticirati medicinsku zabrinutost, možemo započeti liječenje. Godinama razgovaram sa svojim pacijentima o sagorijevanju, a sada s ažuriranjem njegove definicije imamo novi način edukacije pacijenata o njihovim borbama vezanim uz posao.
Cheung objašnjava da razumijevanje sagorijevanja znači biti u stanju razlikovati ga od ostalih problema s mentalnim zdravljem. Psihološka stanja poput depresije, anksioznosti i poremećaja panike mogu utjecati na čovjekovu sposobnost funkcioniranja na poslu, ali izgaranje je stanje koje proizlazi iz previše rada.
"Izgaranje je stanje koje je uzrokovano radom pojedinca, a njihov odnos prema poslu može dovesti do tog stanja", kaže ona. Raspolaganje tim informacijama od vitalne je važnosti jer bi se intervencije sagorijevanja trebale usredotočiti na poboljšanje odnosa između pojedinca i njihovog rada, dodaje ona.
S promjenom definicije izgaranja, WHO, znatna pažnja može se usmjeriti na epidemiju javnog zdravstva koja zahvaća naciju. Nadamo se da će ova promjena potvrditi simptome i patnju ljudi.
Redefiniranje ovog stanja također postavlja pozornicu za organizacije poput bolnica, škola i poduzeća da naprave izmjene na radnom mjestu koje uopće mogu spriječiti izgaranje.
Juli Fraga je licencirani psiholog sa sjedištem u San Franciscu. Diplomirala je na PsyD-u na Sveučilištu Sjeverni Kolorado i pohađala postdoktorsku stipendiju na UC Berkeley. Strastvena prema ženskom zdravlju, svim svojim seansama pristupa s toplinom, iskrenošću i suosjećanjem. Pogledajte na čemu je na Twitteru.
