Ponekad je to iscrpljenost, ponekad je potrebno samo nekoliko minuta bez pretvaranja da ste lik Paw Patrole.
Imate dvoje djece mlađe od 2 godine, ili novorođenče, ili samo djecu koja su naizgled alergična na san - i apsolutno ste iscrpljeni. Ili pokušavate uravnotežiti roditeljstvo i rad od kuće u vrijeme pandemije - i to ne ide tako dobro.
Bez obzira na vašu specifičnu situaciju, trebaju vam jednostavni načini za zabavu djece (bez previše vremena na zaslonu).
Pa, pokrili smo vas!
Zamolili smo roditelje da podijele zabavne, jednostavne ideje za okupiranje male djece - za koje je potrebno malo ili nimalo energije ili truda. Dakle, bez obzira jesu li vam kapci teški od malo spavanja ili pokušavate stisnuti neki dodatni posao, ove aktivnosti mogu pomoći.
Važna napomena: Očito je da je sigurnost najvažnija. Važno je nadgledati vodu, izbjegavati opasnost od gušenja i osigurati razvojno odgovarajuće igračke. Ako mislite da biste mogli zadrijemati, pobrinite se da vaše dijete bude na sigurnom tijekom vašeg drijemanja.
Igrajte ‘Ne budi zmaja’
Prema riječima Erin Rossi, certificirane trenerice nauka o snu, pretvarajte se da ste zmaj koji spava dok vaše dijete pokušava ukrasti "blago" - omiljenu igračku koju ste stavili u blizini - a da vas ne probudi.
"Ako ipak naprave buku, samo otvorite očnu jabučicu i ispustite" zmajevo režanje "kako bi vaše dijete poslalo trčanje natrag na drugu stranu sobe." A ako vaše dijete je dovoljno tiho da ukrade blago, kaže Rossi, obostrano je dobitno za vas oboje!
Pošaljite ih u mini lov na smeće
"Pošaljite djeci da pronađu nešto veliko, nešto malo, nešto crveno, nešto plavo, nešto što nosite kad pada kiša ili nešto za bojanje", kaže Jaymi Torrez, učiteljica i roditeljska blogerica na TheSaltyMamas.com.
Recite po jednu stavku; ako imate nekoliko djece, neka se utrkuju kako bi preuzeli predmet. "Uvijek završi s pronalaskom nečeg prekrasnog za čitanje", i prilegnite se zajedno, dodaje Torrez.
Koristite senzorne kante
Kad joj treba nekoliko trenutaka za sebe, samohrana mama i puna putnica sporo Jackie Omotalade daje svojoj dvogodišnjoj kćeri osjetilne zdjelice za igru: jedna zdjela sadrži led i hladnu vodu; druga sadrži led i vruću vodu; a treći je samo led.
Također možete stvoriti senzorne kante s kukuruznim brašnom, rižom i različitim vrstama graha. Dodajte mjerice, skutere, staklenke i omiljene igračke svoje djece. Više ideja za senzornu igru potražite ovdje.
Izgradite dosadnu kutiju
Da biste potaknuli neovisnu igru, stvorite kutiju ispunjenu svime čime vaše dijete pokazuje interes, a to se može učiniti bez puno nadzora, poput obrta, igara, LEGO-a, tijesta za igranje i znanstvenih kompleta, kaže Lindsey Wander, osnivačica i izvršna direktorica WorldWise Tutorstva. Neka vaše dijete odabere s čime bi se željelo igrati.
Igrajte glupu igru pogađanja
Kad bi Sarah Cook radila puno radno vrijeme, brinula se o roditeljima s invaliditetom i imala super aktivno dijete, igrala bi "što mi je na stražnjici?" Jednostavno bi legla licem na kauč i pogodila koju je igračku njezin sin stavio na njezino dno. "Mogao bih lako dobiti 20 do 30 minuta odmaranja očiju na udobnom kauču", kaže Cook, osnivač bloga o životnom stilu i hrani Sustainable Cooks.
Koristite slikarsku traku
Kako bi izoštrila finu motoriku, Justine Green, EdD, autorica knjige za djecu "U potpunosti ja" i mama dvoje djece, predlaže postavljanje slikarske trake na pod u različitim oblicima ili stvaranje grada za automobile i lutke vaše djece.
Ili, kaže ona, stvorite dvije linije na podu za svoju djecu kako bi uskočila do njih ili od njih, ili se ponašajte poput različitih životinja da biste mogli pogoditi. "Djeca također vole odlijepiti [vrpcu] s poda radi lakšeg čišćenja."
Odnesi u kadu
Kad Liz Jeneault, samohrana mama i potpredsjednica marketinga u tvrtki Faveable, treba obaviti posao u kratkom roku, ona pušta svoje dijete da se igra s bojicama za kupanje, pjenom za kupanje i posebnim igračkama dok je u kadi.
„Moj mališan voli kreativno stvarati kadu crtajući slike bojicama za kupanje ili izrađujući mini skulpture od pjene od pjene za kupanje. [I ona] izbacuje blistave bombe za kadu, za koje kaže da se osjeća kao princeza. "
Očito je da ovaj zahtijeva izravan nadzor odraslih, zato nemojte izlaziti iz sobe ili se previše odvlačiti dok je vaše dijete u kadi. Ali možete sjesti na wc i dobiti trenutak za razmišljanje i opuštanje!
Stvorite postaju za pranje
Jednostavno uzmite kante sapunice i čiste vode sa stanicom za sušenje kako bi vaša djeca mogla prati svoje igračke, kaže Green. Njezina su djeca očistila sve, od svojih automobila, dinosaura do LEGO-a.
Opet - kad god je uključena igra s vodom, važno je biti prisutan i pažljiv. Ali možete sami očistiti dok se igraju ili jednostavno pronaći udobno mjesto za sjedenje i uživanje u kikotu.
Igraj se pretvaraj
Bivša učiteljica i osnivačica španjolskog Small Worlda Rachel Kamath zaokuplja svoje mališane tražeći od Alexa da svira "Freeze Dance" na svom Amazonu Echo (opciju koju možete besplatno dodati).
Alexa upućuje djecu da se pretvaraju da su životinja ili predmet koji započinje slučajnim slovom abecede. Alexa također pušta glazbu za djecu da plešu; kad glazba prestane, djeca se moraju smrznuti poput kipova.
Nemate odjek ili sličan uređaj? Jednostavno pozovite različite životinje i predmete i igrajte DJ-a - sve iz udobnosti svog kauča.
Oduzeti
Ključ okupiranja male djece kada nemate što dati (ili se morate usredotočiti na posao vezan uz posao) je spremnost za aktivnosti.
Eksperimentirajte s gore navedenim opcijama da biste vidjeli u čemu vaše dijete uživa - i zamolite ih da i oni podijele svoje ideje, dopuštajući im da koriste te nevjerojatne mašte.
I, što je najvažnije, ako se tučete zbog nedostatka energije i entuzijazma, podsjetite se da ste ljudi i da vašoj djeci nisu potrebne složene, savršene Pinterest aktivnosti da bi ih zabavili.
Jednostavno - i često glupo - može učiniti čudo u angažiranju svoje djece (pa čak i udovoljavanju vašim potrebama).
Margarita Tartakovsky, MS, slobodna je književnica i suradnica urednica na PsychCentral.com. Više od deset godina piše o mentalnom zdravlju, psihologiji, slici tijela i brizi o sebi. Živi na Floridi sa suprugom i njihovom kćerkom. Više možete saznati na www.margaritatartakovsky.com.
