Ako se činilo da ovaj dan nikad neće doći, odvojite trenutak da se potapšate po leđima - i po trbuhu. Službeno ste u 40. tjednu trudnoće.
Čestitam, cilj je na dohvat ruke - pa, nekako. Vaša je maternica u zadnjih devet mjeseci stvorila moćan ugodan dom za bebe, a ta mala stisnuta bubica možda još uvijek neće biti spremna za njihov veliki debi.
To je igra čekanja. Moglo bi biti sutra; mogao bi proći još tjedan dana. Pa što biste trebali očekivati u ovih zadnjih nekoliko dana, sati i sekundi trudnoće (a ne da računate)?
Ovdje je sve što trebate znati - uključujući i kako ne da poludjeti dok nestrpljivo čekate da porod započne.
Što se događa s vašom bebom u 40. tjednu trudnoće?
U 40. tjednu trudnoće vaša je beba otprilike veličine dinje, dugačka je otprilike 19 do 22 inča i vjerojatno teži između 7 i 9 kilograma. Naravno, sve su bebe različite, a vaša se mala može roditi nešto veća ili manja.
U međuvremenu, bebini pokreti u ovom su se trenutku možda malo usporili jer su stvari prilično skučene u toj vašoj maternici.
Ako se osjećate nervozno zbog nedostatka udaraca i udaraca vašeg mališana, duboko udahnite, popijte gutljaj soka i lezite. Pokušajte izbrojati koliko često osjećate taj kontrolni udarac.
Želite biti u stanju prepoznati 10 pokreta u jednom satu. Ako ne možete, nazovite svog liječnika - možda će htjeti provjeriti vas i vašu bebu.
U idealnom slučaju (i nadamo se), vaša je beba već u položaju rođenja s glavom usmjerenom prema dolje. Ako vam liječnik kaže da je vaš tvrdoglavi grumen hladan, to znači da ti slatki mali prstići dopiru do rodnog kanala, umjesto do nožice.
Vaš liječnik može pritisnuti vaš trbuh kako bi pokušao prisiliti bebu da se okreće. Ako ovaj manevar ne uspije, nemojte se zgražati - još uvijek ima vremena da izvrše preokret pod vlastitim uvjetima. Ipak, imajte na umu da je vaš OB svibanj započnite razgovor o mogućoj potrebi za C-presjekom.
Što se događa s vašim tijelom u 40. tjednu trudnoće?
Možda se čini da vam je ovo nekako istodobno bilo najdulji i najbrži 40 tjedan u životu. Tri tromjesečja trudnoće mogu proletjeti ili se odužiti. Do ovog trenutka vjerojatno ste nabacili između 25 i 35 kilograma, a čitav osjećaj "zaboli vilicu u mene, gotov sam" mogao bi zvučati previše istinito.
Mogli biste biti željni da ovu predstavu odvedete na put ili se nadate više vremena. Zbunjujući dio ove zagonetke: nije na vama - osim ako, naravno, ne idete na planiranu indukciju ili predviđeni C-presjek.
Ovo se kućno protezanje može osjećati posebno neugodno, ali budite sigurni da ovo neće trajati vječno. Od 100 žena, 60 će se roditi i roditi do predviđenog roka, ali ostalih 40 može potrajati i do dva tjedna ili duže. Nisi sam!
Rok vam je došao i otišao
Ako nemate komplikacija i usred ste zdrave trudnoće, liječnik će vam vjerojatno dopustiti da vozite stvari dodatnih tjedan dana ili više nakon roka.
Datumi dospijeća su educirane procjene, tako da se predviđeni vremenski raspored može razlikovati. Bez obzira na to, vaš će doktor budno pratiti vas i vašu bebu kako biste bili sigurni da ćete oboje ostati zdravi i snažni.
Obično vas liječnici neće pustiti više od tjedan dana nakon isteka roka. Ako beba kopa pete i odbija se pomaknuti, možda je vrijeme da razgovaramo o indukciji. Studija iz 2019. pokazala je da je indukcija u 41. tjednu poželjnija od čekanja na porod u smanjenju mrtvorođenih.
U međuvremenu, čvrsto se držite. Pokušajte biti strpljivi i iskoristite ovo bonus vrijeme kako biste se odmorili (ako možete pronaći udoban položaj) ili se pripremili za dolazak na čekanje.
O čemu biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom?
Ovaj posljednji tjedan može se osjećati antiklimaktično. Beba nema kalendar unutar maternice, a osim što ste na kraju trudnoće, možda ste i na kraju svoje pameti.
Budući da ćete najvjerojatnije imati sastanak s babicom ili OB-om neposredno prije, na ili nakon termina, iskoristite ovu priliku da postavite puno pitanja u posljednjoj sekundi i raspršite sve nedoumice.
Evo nekoliko pitanja i točaka za razgovor s babicom ili liječnikom:
Koliko dugo ćete me pustiti?
Bez obzira želite li završiti trudnoću ili se nadate da ćete nekoliko dodatnih dana završiti neke jasličke projekte u posljednjem trenutku, pitajte svog liječnika dokle će vas pustiti prije nego što razgovarate o mogućnostima uvođenja.
Što možemo učiniti da se stvari ubrzaju?
Ako ste dosegli granicu od 40 tjedana i osjećate se pomalo očajno, možete pitati svog liječnika da vam skinu membrane. Tijekom ovog postupka liječnik prevlači prst u rukavici između membrana amnionske vrećice. Ovaj brzi - iako pomalo neugodan - postupak često može pokrenuti stvari.
Kada će indukcija postati opcija?
Prioritet vašeg liječnika je vaše zdravlje i sigurnost. Ako misle da vi i vaša beba dobro stojite, vjerojatno će vas potaknuti da pričekate spontani porod. Međutim, u nekom trenutku indukcija može postati potrebna. Pitajte svog liječnika koji je njihov uobičajeni prag kako biste se najbolje mogli pripremiti za ovu hipotetiku.
Koji je postupak indukcije?
Ako se čini da je indukcija možda u vašoj bliskoj budućnosti, pitajte svog liječnika o osnovnom protokolu.
Vaš OB može koristiti jedan ili dva lijeka za početak porođaja. Prostaglandini se mogu uzimati oralno ili umetati poput tampona da polako sazrijevaju vaš vrat maternice i pripremaju ga za porod. Pitocin se, s druge strane, daje IV kapanjem nakon što je vaš vrat maternice pripremljen i spreman.
Je li sigurno seksati se?
Želite li se zauzeti prije nego što postanete još zauzetiji? Pitajte svog liječnika je li i dalje sigurno da vi i vaš partner imate seks. Oni će vam najvjerojatnije dati zeleno svjetlo, pa čak i potaknuti aktivnost; to bi moglo pomoći u pokretanju porođaja.
Koji su simptomi vjerojatni u 40. tjednu trudnoće?
Kraj trudnoće može vam zabrljati um. Osim što osjećate nelagodu, bolove, tjeskobu i tjeskobu, vjerojatno ispitujete i jedan jedini ubod koji osjećate - je li to plin ili je težak posao?
Zapravo, u ovom trenutku igre čekanja vjerojatno osjećate sve fizičke simptome, a to može biti neodoljivo, prepotentno i pretjerano zbunjujuće.
Braxton-Hicks
Vjerojatno već nekoliko tjedana - ako ne i mjeseci - doživljavate Braxton-Hicks ili vježbate kontrakcije. Ovo ponavljanje stezanja trbuha može biti neugodno ili čak blago bolno i teško je razlikovati ovaj simptom od stvarnih ranih kontrakcija.
Jednu stvar koju trebate zapamtiti: ako su vaše kontrakcije nestalne ili nepravilne, a ne povećavaju se i intenzitetom i učestalošću, vjerojatno su uvod u glavnu produkciju.
Gubitak čepa sluzi
Čep sluzi djeluje kao zaštitna barijera koja sprječava bakterije koje uzrokuju infekciju da putuju izvan rodnog kanala. Kako se vrat maternice širi pred kraj trudnoće, možete izgubiti ovaj čep u komadima ili u jednom velikom globusu.
Iako mnoge žene prijavljuju da se to događa danima ili satima prije nego što porođaj krene u opremu, druge to doživljavaju ranije. Ako je obojen crvenom bojom, otkrili ste i svoj krvavi show. Sve zvuči vrlo alarmantno, ali nemojte još upozoriti svekrve - možda još uvijek imate načina.
Osvjetljenje
Jeste li nedavno čuli riječi: "Vaša beba izgleda nisko?" Ako ste vi i vaši najmiliji primijetili da vam je trbuh pao, to je zato što je glava vaše bebe sada izbliza i osobna s vašim stidnim kostima, pripremajući se za njihov konačni silazak i dolazak. Opet, to se može dogoditi danima prije poroda ili nekoliko sati unaprijed.
Proljev
Tijelo zna što radi. Proljev je uobičajeni signal da se porod približava jer će vam se crijeva često očistiti kako bi pomogla da se maternica lakše i učinkovitije stegne.
Gniježđenje
Ako imate iznenadnu i hitnu potrebu ukrasiti dječji vrtić, složiti namještaj, očistiti ormariće s lijekovima, ispeći tepsiju i glačati donje rublje, to bi mogao biti vaš instinkt za gniježđenje na poslu.
Iako mnoge trudnice osjećaju tu želju za pripremom i pripremom tijekom trećeg tromjesečja, druge pogađa iznenađujući nalet neposredno prije pristupanja porođaja.
Iscrpljenost i nesanica
Naravno, ako se ne slažete sa svim domaćim poslovima, i to je sasvim normalno. Možda ste preumorni da biste i pomislili na to da siđete s kauča, a kamoli ribate zahod. Kraj trudnoće nosi se na umu i tijelu.
Nadalje, ogroman trbuh, Braxton-Hicks, grčevi i tjeskoba mogu vas držati budnima bacajući se i okrećući se cijelu noć.
Kontrakcije
Možda ćete doživjeti neke stvarne kontrakcije u 40. tjednu trudnoće, jer se vaš vrat tanji (uklanja) i širi (širi) u pripremama za veliko finale.Ne treba žuriti u bolnicu na prvi ulazak; porođaj vjerojatno ne predstoji. Ako postanu izraženiji u redovitim, čestim intervalima, morat ćete se prijaviti svom liječniku.
Za više smjernica u vezi s trudnoćom i tjedne savjete prilagođene vašem terminu, nije kasno da se prijavite za naš newsletter Očekujem.
Kako prepoznati pravi rad
Da, kraj trudnoće je igra pogađanja, puna lažnih uzbuna i sumnje u sebe. Ipak, postoji nekoliko prepoznatljivih načina prepoznavanja stvarnog rada.
Razbijanje vode
Ako vam se voda spontano razbije prije ili nakon započinjanja kontrakcija, možete biti sigurni da je djetetov dolazak neizbježan. Puknuće vaše membrane može biti dramatično (kao što nam filmovi govore). Vjerojatnije je da će se to dogoditi kao suptilno, ali vječno kapanje.
Ako niste sigurni curi li amnionska tekućina ili mokraća (da, i to se može dogoditi!), Postoji nekoliko načina za provjeru, uključujući pokušaj zaustavljanja struje Kegelovim stiskanjem. Također je vrijedno napomenuti da je, za razliku od mokraće, plodna voda bez boje i mirisa.
Nazovite svog liječnika ili se uputite u bolnicu ako vam se voda sama probila; upoznat ćete svoju bebu u sljedeća 24 sata ili tako nekako.
Kontrakcije
Opet, može biti teško razlikovati te rane kontrakcije od Braxton-Hicks-a i grčeva. Ali ako razvijaju intenzitet i događaju se u češćim intervalima, vrijeme je da upozorite svoj OB.
Što biste trebali raditi sa 40 tjedana?
Možda se čini da ste prepušteni bebi (ili vašem OB-u), ali ovo vrijeme možete iskoristiti u svoju korist - bez obzira znači li to pranje rublja ili pokušaj prirodnog izazivanja trudova.
Evo nekoliko prijedloga za ograničavanje vremena i možda čak pokretanje stvari.
- Ići u šetnju. Želite li pomaknuti stvari? Uzmite stvari u svoje ruke - ili radije noge. Malo šetnje možda je samo katalizator koji vaše tijelo i dijete trebaju za pokretanje procesa. Kretanje može spustiti bebu dolje uzrokujući daljnje širenje i isticanje.
- Seksajte se. Ako vam liječnik daje naprijed - a vi uspijete prikupiti motivaciju - pokušajte uživati u malo intimnog vremena s partnerom. Iako nema definitivnog dokaza da seks može ubrzati stvari, neće štetiti pokušaju.
- Pažljivo nastavi. Mnoge mame mogu se zakleti čajevima, dodacima, pa čak i ricinusovim uljem kako bi potaknule porod. U ovom trenutku možda želite i želite isprobati sve i svašta, ali svakako se obratite svom liječniku prije nego što se obratite bilo kakvim alternativnim metodama. A ako ćete testirati bilo kakve priče i teorije o staricama? Za početak prepustite se svom omiljenom jelu sa začinjenom hranom.
- Pokušajte se opustiti. Razumljivo je da žurite s pokretanjem ove zabave, ali važnije je da vi i vaša beba ostanete zdravi i sigurni. Dakle, odmorite se od DIY metoda uvođenja i odmorite se.
Zvuči klišejski, ali stvari će kod kuće postati pomalo lude, pa uživajte u ovom prolaznom vremenu dok traje - ili iskoristite ovu posljednju priliku da napravite neke pripreme u zadnji trenutak.
Oduzeti
Uspjela si, mama - 40 dugih, iscrpljujućih, uzbudljivih i potpuno zadivljujućih tjedana. Putovanje možda nije gotovo samo još, ali veliko finale dolazi vrlo brzo. Uzmite sve i pripazite na nagradu - začas ćete držati bebu. Imate ovo.
