SIFO je kratica koja označava prekomjerni rast gljivica tankog crijeva. To se događa kada u tankom crijevu ima prekomjerne količine gljivica.
Možda se pitate kako SIFO može potencijalno utjecati na vaše zdravlje crijeva. U ovom ćemo članku pobliže pogledati što je točno SIFO, njegovi simptomi, čimbenici rizika i kako se može liječiti.
Što je SIFO?
SIFO je stanje u kojem se u tankom crijevu nalaze visoke razine gljivica. Ovaj prekomjerni rast često može uzrokovati gastrointestinalne (GI) simptome.
Iako se prekomjerni rast GI gljivica često može razviti kod osoba s oslabljenim imunološkim sustavom, može se dogoditi i kod ljudi sa zdravim imunološkim sustavom. Zapravo su dvije studije otkrile da je oko 25 posto ljudi s neobjašnjivim GI simptomima imalo SIFO.
U jednoj od ovih studija utvrđeno je da je preko 97 posto gljivica Candida vrsta.
Candida obično se nalazi u malim količinama u ustima, na koži i u crijevima. Na niskim razinama ne uzrokuje nikakve probleme.
Ali, ako se ne kontrolira i nekontrolirano raste, može uzrokovati razne uobičajene infekcije, poput infekcija vaginalnog kvasca i oralnog drozda. A također vam može narušiti zdravlje crijeva ako dođe do prekomjernog razmnožavanja crijeva.
Koji su simptomi?
Simptomi SIFO-a vrlo su slični drugim stanjima koja uzrokuju kronične ili ponavljajuće GI simptome. Neki od najčešćih simptoma uključuju:
- nadutost u trbuhu ili osjećaj sitosti
- plin
- podrigivanje
- bolovi u trbuhu
- proljev
- mučnina
SIFO također može uzrokovati ozbiljnije simptome. Na primjer, jedna studija slučaja pokazala je da je SIFO povezan s pothranjenošću i gubitkom kilograma.
Postoje li čimbenici rizika za SIFO?
Prekomjerni rast gljivica, posebno Candida vrsta, često je zastupljenija u određenim skupinama pojedinaca, kao što su:
- starije odrasle osobe
- mlada djeca
- ljudi s oslabljenim imunološkim sustavom
Međutim, ljudi sa zdravim imunološkim sustavom također mogu razviti SIFO. Način ili razlog zašto se to događa slabo je razumljivo, ali utvrđeni su neki mogući čimbenici rizika:
- Dismotilnost crijeva. To se događa kada su smanjene kontrakcije glatkog mišića crijeva. Može se naslijediti ili uzrokovati drugim zdravstvenim stanjima poput dijabetesa, lupusa ili sklerodermije.
- Inhibitori protonske pumpe (PPI). Ovi lijekovi djeluju na smanjenje razine kiseline u želucu. PPI se često daju za ublažavanje simptoma gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB).
SIFO se također može pojaviti zajedno s prekomjernim rastom bakterija u tankom crijevu (SIBO). Ta dva stanja imaju slične simptome. Poput SIFO-a, mnogi su aspekti SIBO-a još uvijek slabo razumljivi.
Može li SIFO dovesti do drugih zdravstvenih problema?
Potencijalni učinci koje SIFO može imati na zdravlje crijeva još uvijek nisu jasni. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo jesu li osobe s prekomjernim rastom gljivica u tankom crijevu izložene drugim zdravstvenim problemima.
Vrijedno je napomenuti da je, prema istraživanjima iz 2011. godine, kolonizacija GI trakta sa Candida vrsta povezana je sa sljedećim zdravstvenim problemima:
- čir na želucu
- Crohnova bolest
- ulcerozni kolitis
Crijevne gljive također mogu igrati ulogu u sindromu iritabilnog crijeva (IBS). Međutim, potrebno je i dodatno istraživanje ove teme.
Kako se dijagnosticira?
Trenutno je jedini način konačne dijagnoze SIFO prikupljanje uzorka tekućine iz tankog crijeva. Ovo je poznato kao aspirat tankog crijeva.
Da bi se uzeo uzorak, instrument, nazvan endoskop, prolazi kroz vaš jednjak i želudac do tankog crijeva. Uzorak tekućine se sakuplja i zatim šalje u laboratorij na ispitivanje.
U laboratoriju se uzorak ispituje na prisutnost gljivica. Ako se u uzorku utvrdi rast gljivica, može se utvrditi vrsta gljive kao i osjetljivost na protugljivične lijekove.
Kako se liječi SIFO?
Budući da se SIFO ne razumije dobro, najučinkovitije metode liječenja tek trebaju biti utvrđene.
Ako se u vašem uzorku tekućine utvrde velike količine gljivica, može vam se propisati tečaj antifungalnog lijeka. Primjer jednog takvog lijeka koji vam se može dati je flukonazol.
Međutim, antimikotični lijekovi možda neće u potpunosti eliminirati GI simptome. Jedno malo istraživanje pokazalo je da su osobe kojima su propisani antifungalni lijekovi za SIFO izvijestili o ograničenom poboljšanju.
Što biste trebali jesti ako imate SIFO?
Studije o tome kako prehrana može utjecati na SIFO vrlo su ograničene. Mnoga istraživanja gljivica i prehrane nisu posebno usmjerena na tanko crijevo.
Možda ste čuli da Candida dijeta može vam pomoći Candida prekomjerni rast, što je vrsta gljivica koja se često nalazi u tankom crijevu osoba sa SIFO. Dijeta se fokusira na izbjegavanje:
- žitarice koje sadrže gluten, poput pšenice, raži, ječma i pirine
- voće s visokim udjelom šećera, poput banana, manga i grožđa
- šećer, zamjene za šećer i slatka pića
- neki mliječni proizvodi, poput sira, mlijeka i vrhnja
- rafinirana ulja, poput ulja repice, sojinog ulja i margarina
- delikatesno meso
- kofein i alkohol
Međutim, u ovom trenutku nema puno kliničkih dokaza o učinkovitosti ove prehrane za smanjenje SIFO simptoma.
Postoje neke općenitije studije koje su provedene na prehrani i GI gljivama. Na primjer:
- Prema istraživanju iz 2017. godine, vrste gljivica koje koloniziraju vaš probavni trakt mogu se razlikovati ovisno o tome jeste li vegetarijanac ili jedete li konvencionalniju prehranu.
- Studija iz 2013. godine utvrdila je da Candida kolonizacija je bila zastupljenija kod osoba koje su konzumirale puno ugljikohidrata, a manje vjerojatno među osobama čija je prehrana bila bogata aminokiselinama, proteinima i masnim kiselinama.
- Prema studiji iz 2019., osobe s GI uzorcima koji su bili negativni na Candida konzumirao manje rafinirane proizvode od pšeničnog brašna (poput bijelog kruha i bijele tjestenine) i više zdravih nadomjestaka od pšeničnog brašna, žutog sira i kvarka (blagi kremasti mliječni proizvod sličan svježem siru ili jogurtu).
Da li se i kako ti nalazi odnose na SIFO, tek će se utvrditi istraživanjem.
Donja linija
SIFO je stanje koje se događa kada je u tankom crijevu prisutna prekomjerna količina gljivica. Može izazvati različite simptome GI, poput nadutosti, bolova u trbuhu i proljeva.
Mnogi aspekti SIFO-a, poput onoga što ga uzrokuje i njegov učinak na zdravlje crijeva, još uvijek su slabo razumljivi. Istraživanja su još uvijek u tijeku na tim područjima.
Iako se SIFO može liječiti protugljivičnim lijekovima, simptomi GI možda neće biti u potpunosti ublaženi. Ako imate neobjašnjive GI simptome koji se ponavljaju ili su kronični, svakako posjetite svog liječnika kako biste postavili dijagnozu.
